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养好肠胃,从按摩和饮食入手

钱伟

摘要: 生活步调紧凑、被工作压得喘不过气,饮食不规律触动敏感的消化系统神经,引来扰人的胃病,成了体内的"定时炸弹",一再发作.尤其是人到中年,事业进入加速期,在家庭中也扮演顶梁柱的角色.但衰老也常常从中年开始,特别是肠胃,如果不加以重视,多种疾病就会随之而来.肠胃不好是现代人普遍存在的健康问题.国内一项涉及1.5万人的调查显示,95%的人都有过肠胃不适、恶心、胃痛胃胀等症状;超过八成的受访者有排便问题,可见肠胃不适已经成了现代人的常见健康问题之一.据统计,慢性胃炎作为一种常见病,在健康人群中的发病率高达60%.我国的幽门螺旋杆菌的感染人数,约为1亿左右,而幽门螺旋杆菌是导致胃癌的高风险因素之一.

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