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减压放松文献资料
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减压放松训练对改善特勤人员紧张情绪的影响
目的：探讨减压放松训练对特勤人员紧张情绪的影响。方法采取便利抽样方法，筛选来疗养有紧张情绪的特勤人员61名，通过智能心理减压舱进行系统减压放松训练，5次/周，45 min/次，对放松前后的脉搏、呼吸、收缩压、舒张压、血氧饱和度、放松指数等指标进行监测。结果特勤人员脉搏、呼吸、收缩压、舒张压等数值均较训练前明显降低，差异有高度统计学意义(P＜0.01)；H放松指数、B放松指数、综合放松度指数等均高于训练前，差异有高度统计学意义(P＜0.01)；血氧饱和度训练前后差异不明显，无统计学意义(P＞0.05)；特勤人员在系统放松训练后，各因子评分、总均分及阳性项目数均优于训练后，差异有统计学意义(P＜0.01或P＜0.05)，尤其是躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性等因子及阳性项目数改善较为明显。结论在疗养期间，通过减压放松训练可使特勤人员紧张情绪得到有效缓解。
