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静态平衡机能文献资料
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太极拳锻炼与快走锻炼中老年女性静态平衡机能比较
目的:比较太极拳锻炼与快走锻炼中老年女性静态平衡机能.方法:选取93名中老年女性,其中太极拳锻炼组33人、快走锻炼组30人、无锻炼组30人,采用WIN-POD平衡功能检测系统分别测试其单、双足睁眼、闭眼状态下的轨迹长(TL),外周面积(Area),前后方向和左右方向的动摇指数.结果:太极拳锻炼组静态平衡能力显著优于快走锻炼组和无锻炼组;快走锻炼组静态平衡能力显著优于无锻炼组.结果提示太极拳对中老年女性静态平衡机能的改善优于快走锻炼.
