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单纯性超重和肥胖文献资料
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不同有氧运动处方对单纯性超重和肥胖青少年学生减肥效果观察
目的 观察不同有氧运动处方对单纯性超重和肥胖青少年学生减肥的效果.方法 60名单纯性超重和肥胖青少年学生随机分为形体组和减肥组各30例,2组学生采用不同有氧运动处方进行试验10个月,分别于试验前、试验6个月、试验10个月后测定形体指标和血糖、血脂、血胰岛素、瘦素指标并进行比较.结果 试验后2组学生的平均体重、体重指数(BMI)、血糖、血脂、胰岛素、瘦素、胸围、腰围、臀围与试验前比较有显著性差异(P＜0.05),试验后形体组学生的胸围、腰围、臀围、腰/臀围与减肥组比较有显著性差异(P＜0.05).结论 运用不同有氧运动处方能有效控制体重,改善形体,降低体内瘦素和胰岛素水平.
