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32式太极剑锻炼文献资料
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32式太极剑锻炼对高脂血症和高黏血症中老年人血脂、血黏度的影响
目的 研究32式太极剑锻炼对高脂血症和高黏血症中老年人血脂和血黏度的影响.方法 通过问卷调查和体检资料,筛选出符合本实验条件的高脂血症31人、高黏血症33人作为受试者,将这两类受试者各分为太极剑锻炼组和对照组,太极剑锻炼组每天学练32式太极剑,对照组保持以前的正常生活方式,不进行锻炼.6个月后比较两组血脂和血黏度变化.结果 锻炼组TC和LDL水平显著降低,HDL含量升高,血流变学指标明显改善.结论 32式太极剑锻炼能够改善血脂和血黏度,对中老年心血管疾病的防治有积极的作用.
