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周天场文献资料
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宋氏养生操
此体操既像体操那样做,又把按摩、发声以及模仿太极拳等动作综合进来锻炼,起到调节气血和剧烈运动前准备活动的作用,又有锻炼眼睛的功能,还要抛开传统气功锻炼法的刻板和拘谨,吸收轻松自如的活动效果.
