您当前的位置：
首页 > 文献资料
所属专业：
BLT文献资料
-
9～12岁少年游泳运动员乳酸阈初步探讨
目的:探索9～12岁少年游泳运动员血乳酸阈(BLT)的特点,为科学化训练和教学提供依据,为少年游泳运动员生理机能和能量代谢的纵向研究提供参数.方法:对78名9～12岁少年男、女游泳运动员进行池内递增负荷的动态血乳酸测试,观察其个体乳酸阈.结果:9～12岁各年龄组游泳运动员的乳酸阈范围在1.8～3.2mmol/L,大多数集中在2.5mmol/L左右.结论:少年运动员乳酸阈偏低,个体差异明显.在运动实践中,应根据少年运动员个体乳酸阈特点,科学合理地安排训练强度.
