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传统运动文献资料
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中国传统运动在膝骨关节炎康复中的应用研究现状
本文回顾了各种中国传统运动的特点和研究进展，分析了传统运动在膝骨关节炎康复中的运用和作用机制。长期的传统运动训练能改善膝骨关节炎患者的关节疼痛、僵硬等关节症状，提高平衡能力和姿势控制，减少跌倒风险，提高患者生活质量。但训练时限、介入时机和更多的作用机制尚需进一步的研究。
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东方式慢运动与传统运动养生观
随着太极拳、八段锦、五禽戏等运动的推广,它们对于健康的正面作用也被更多的人群认可.有一种分类法把这些运动与印度的瑜伽等合称为东方式的"慢运动",以区别于快跑、足球、拳击等西式"快运动".可是,为什么这些奇特、神秘的慢运动会产生在东方而不是西方呢? 答案其实很简单,这就像什么样的土壤出产什么样的作物一样,西方缺少产出这种运动的土壤,而这"土壤",就是东方的传统运动养生观.这里我们就传统运动养生观的一些特点作一下探讨.
