您当前的位置:
首页 > 文献资料
所属专业:
三级操文献资料
-
第三套三级操对女大学生部分生理指标影响的研究
大众健美操具有艺术性、综合性、观赏性、表演性、娱乐性,集动作美、姿态美、人体美、音乐美为一体的体育运动.第三套三级大众健美操是《全国健美操大众锻炼标准》的初级套路动作,从2009年8月开始推行,每个组合由4~5个基本步伐组成,进行中低强度的有氧锻炼,并增加了90°~180°的方向变化,对腰腹、手臂和身体核心部分进行锻炼[1].