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养生:万全文献资料
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万全"慎动"养生思想探析
万全,号称"中华养生第一人",《养生四要》是其养生的代表作,书中阐释了寡欲、慎动、法时、却疾四种养生理论与方法,对后世养生思想的实践与发展影响极大.本文主要对四种养生之法中的"慎动"思想进行探析,"慎动",是人体精神和形体的动静有度,可以从四个方面进行概括:慎动心,即要心神清静;慎动情,即是情志平和;慎动形,即是形劳有度;慎动气,即要保养定气.在社会压力剧增和对养生需求不断扩大的现代社会,万全的养生理论仍有较高的指导价值,值得我们进一步深入研究和应用.
