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每天都需要仔细过每步皆要谨慎迈
读到这个题目,已至耄耋之年的翁妪们,可能会有所体会地说,这是年迈之人的经验之谈,其中蕴含着一定的养生道理。
笔者的身边有这样的两种情形:我的一位老友,今年七十有八,是那种大大咧咧的人,平时对什么事情都有点满不在乎。他自恃身体棒,清晨一场广场舞,晚饭后又做健身操,平时还爱与年轻人比试摔跤、掰手腕,有时累得浑身是汗,满脸通红,仍不肯服输。他嘴上经常挂着的一句话是,“不信我赢不了你!”由于平时运动过量,又不注意方法,一天晚饭后在广场活动时,不慎摔倒在地,同练者急叫救护车,将其送至医院抢救,不料竟成不治,猝然离世。而我的邻居老曹呢,今年已经85岁,4年前老伴因病离世,只有在本市的女儿每周末看他两次,可是人家自己呢,生活中处处小心,时时留意。每天的一举一动,都能做到稳、慢当先,谨慎从事。不仅一日三餐尚能自理,还可洗简单的衣物。除此之外,他还每天坚持读书写作,已出版了两本小册子。当人们问及他的养生经验时,他笑嘻嘻地答道:“人至衰岁之年,每步皆需谨慎迈,每天都要仔细过,这算是养生要诀呢!”