长寿不老按摩好
摘要： 按摩现在风行全国,备受中老年人青睐.按摩方法简单,容易掌握,不花分文.能增强免疫力,是防治疾病的佳保健法.1.按摩胸腺法.用手掌从上下左右按摩,由颈下到前胸剑突处,至发热发红为止.用力适宜,勿擦伤皮肤,每日早晚各一次.胸腺是人体中枢免疫淋巴器官,它产生胸腺素和免疫活性细胞,有防感染、稳定自身免疫监视功能.老年人胸腺不断萎缩,分泌胸腺素减少,按摩可增加胸腺素,增强人体免疫和抗病能力,防癌抗衰老.
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