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宝宝应该怎样喝水
水对于宝宝的新陈代谢有着重要的作用,可是由于宝宝的肾功能发育不全,过多过快地摄取水分又会加重肾脏负担.所以家长们应该严格掌握宝宝的饮水量.
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青少年变声期的饮食保健
青少年一般在14~16岁左右进入变声期.这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段.其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等.变声期一般为半年至一年.变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的.
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营养过剩也是病
"民以食为天",饮食往往成为反映物质生活的一个窗口.随着经济的进一步发展,人们的物质生活有了很大程度的提高,人们在饮食的选择上倾向于高糖、高脂肪、高蛋白的食物,而高纤维素的食物摄入又明显不足.
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不该抛弃的食物精品
鱼眼:鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸.这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益.
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新生儿的生理特点
胎儿娩出母体后,自脐带结扎开始直到生后第28天,这一阶段称新生儿期.这个阶段虽然短暂却很重要,因为新生儿面临着生活环境和生活方式的巨大变化,开始要靠自己的肺部吸入氧气,排出二氧化碳,靠消化道汲取营养……
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吃水果的学问
吃水果因人而异体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果.糖尿病人:宜吃具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、葡萄、香蕉、苹果、梨、荔枝、柠檬等水果.
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牙膏残液不利健康
有的人以为刷牙和漱口是一回事,其实不然.刷牙一般指用刷沾上清洁剂(以牙膏为主)擦洗牙齿的过程,而漱口则一般是指先含清水入口中,再将洗口水吐出的举动,可单独进行,而大多是作为刷牙后的扫尾工作,为的是将牙膏残液清洗出口腔.
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为新生儿选择佳睡姿
新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量,其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分.我们知道,人的睡眠姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上,不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉,说明他对这个睡姿感到很舒服.那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点:
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人到中年防"缺水"
大自然中发生的旱灾给人类的生产、生活造成许多灾难,而人体体内的"旱灾"也会给人们的健康带来诸多的危害.一般来说,因频繁呕吐、腹泻给人体内环境造成急性"干旱",人们容易发现,也容易防范.但是,因人体生理功能减退或衰老造成体内慢性"干旱",则极易被人们忽视.
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常喝鲜豆浆,防病保健康
豆浆是我国城乡人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有"植物奶"的美誉.据测定,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂质,还含有维生素B1、B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人和婴儿.
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疲劳告诉你什么
疲劳本是一种正常的生理现象,而在有些时候却是人体发生疾病的先兆.
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爽身粉莫乱用
孩子洗完澡后,妈妈爱给宝宝涂上一些爽身粉,特别是在炎热的夏季.
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夏季多吃"苦"
炎热夏季,常遇暑热兼湿之气候,肤腠开泄,汗出较多,食欲不振,四肢乏力,脾胃功能较差,加之人们喜食生冷寒凉之物,更易伤脾胃.现代医学研究表明,苦味入于心经,泄降心火.同时,苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等,具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用,对脾胃运动能力的恢复也有着极为明显的效果.中医认为,由于人们日常饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味,导致人体阳盛阴衰,阴阳失衡而致病,夏季尤为突出.因此,夏季应适量多吃苦味食品,兹介绍几种苦味食品供君选用.
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尿布皮炎的预防
新生儿各组织器官及其功能尚未发育成熟,发病率较高,这就需要父母从各方面细心呵护,尤其是对宝宝的皮肤护理.新生儿尿布皮炎是发生于新生儿期的臀部红斑,开始为轻度潮红、肿胀,逐渐出现丘疹、糜烂等,继发感染者可出现脓疮及溃疡,发生于臀部、肛门周围、外阴部等尿布遮盖部位.尿布皮炎容易导致宝宝哭闹不安,影向宝宝的睡眠、吸吮,从而影响宝宝的健康成长.
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备战高考,饮食大盘点
妈妈给小玉买回很多保健品,有健脑益智的、有抗疲劳的、有增强记忆力的,琳琅满目.几个月后,一向好睡的小玉却失眠了,白天迷迷糊糊,成绩明显下降.医生说这是保健品服用不当所致.
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谨防儿童患上成人病
小患者强强,虽然只有5岁,但却同时患有高血压、脂肪肝等好几种成年人才患的疾病,不得不到医院进行较长时间的治疗.据了解,近年来,随着各种生活条件的改善以及环境等方面的变化,儿童患成人病的现象呈现出明显的上升趋势.比较集中的几类疾病是呼吸道疾病(如支原体肺炎、过敏性鼻炎)、心血管疾病(如心肌炎、动脉硬化),甚至还有高血压、高血脂、脂肪肝等.为什么会出现这种现象?出现了上述情况又如何进行正确的引导和治疗呢?针对这一系列问题,记者采访了解放军第304医院儿科主任、副主任医师余素明.
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夏日--吃得清爽又健康
夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材.
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夏日生活十忌
一忌过量饮酒.人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因.若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油.
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带好新生儿应注意的5件事
正常情况下,胎儿的"家"(妈妈的子宫)是一个温度比较恒定、暖和、无菌的温室,自然界寒来暑住,生活环境里的细菌病毒,对他都不会有多大影响.他虽已五脏俱全,但不需为自己的生存操劳,一切由妈妈代劳.一朝分娩,来到人间,就意味着一切将由依赖到独立,如何帮助他适应新生活,保证健康成长呢?
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喝刚煮开的豆浆会中毒
生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、细胞凝集素、皂素等,上述均为有毒物质,且比较耐热.
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小病初起慎用药
小病初起时一般不必急于用药,更不宜频繁打针吃药.中医认为:病邪初犯人体时,正气必与邪气抗争,正气强于邪气,病势逐渐减轻.西医认为:对于疾病初起发热,体温只要不超过38℃,不必立即服用退烧药.
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单纯收缩压增高如何用药
噻嗪类利尿剂噻嗪类利尿剂通过抑制肾小管对钠、氯的再吸收,增加钠、氯的排出,减少血容量和心排血量,降低周围血管阻力,从而使血压下降.常用的有氢氯噻嗪(双氢克尿噻)对老年收缩期高血压不但降压有效,而且还能升高血钙,防止骨折,尚可减轻小血管硬化,价格便宜.但是使用较大剂量的利尿剂,有代谢的副作用,如血钾、血镁过低,血糖、血尿酸、血肌酐及血脂升高等.因此,伴有糖尿病、痛风、肾功能不全及高脂血症的病人要注意,一般应从小剂量开始用,每日6.25~12.5毫克(每片25毫克),并及时补钾.
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正确选用中成药治胃病
由于治疗胃病的中成药品种繁多,且药物组成的功用各不相同,故必须根据具体病症来进行选择.
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中西药混用六忌
1.高血压患者在服用降压药期间,忌服麻黄、止咳定喘丸、麻杏石甘汤、川贝精片等中成药.
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滥用抗生素小病也致命
由于进入呼吸道疾病的高发季节,无论是急慢性支气管炎还是感冒都使很多人的正常生活受到影响.但由于"非典"的影响,很多人不愿意到医院就诊,认为自己随便买些药吃吃就好了.一些医生为了让病人尽快康复也经常选择用大量的抗生素进行治疗.这些问题直接造成我国抗生素的滥用.近,广州、上海、北京等地的呼吸病专家举行了一次全国范围的学术交流会,与会专家表示,无论是呼吸道反复感染的儿童还是成人,都应该尽量减少抗生素滥用的情况.
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服避孕药者需补维生素
近年来的研究表明,避孕药能改变妇女对一些营养物质的需求.因此,专家建议长期服用避孕药的妇女,要经常注意补充维生素.当然,主要是通过饮食补充.
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不要盲目追求新药特药
一些人在看病时,总想让医生给自己多开新药、特药、贵重药.这种作法并不可取.常言道:"是药三分毒."从现代医学的角度来讲,药物都具有两重性,既可以治病,又存在着不良反应.如青霉素在抗感染的同时,有可能引发过敏反应;硫酸亚铁在治疗缺铁性贫血的同时,有可能对胃肠产生刺激.
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乳母如何正确选用抗生素
乳母因病用药的情况是很常见的.现有资料显示,几乎所有的抗生素都能通过血液转运到乳腺,出现在乳汁中,所不同的是排到乳汁中的药物浓度不同而已.
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衰老日程表
近年来人们研究发现,人体衰老的时间早于人们的预料,请参看如下日程表.
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自选中成药为何难治感冒
小李因淋雨感冒发热,他服了好几种治感冒的中成药以及抗生素,热度虽然退了,却全身乏力,肢体酸痛,头闷重如有布包裹,不思饮食.医生发现他的脉象濡数,舌略红,苔黄腻,又联系到他由淋雨致病,告诉他,他的感冒在中医属外感挟湿型,已经化热,要用疏风、清热、祛湿的方法才对路.他按医生开的方吃了两剂中药,感冒霍然而愈.小李事后问医生:"那么多中成药,为什么就是治不好我的感冒呢?"要回答这个问题,还得从中医的辨证论治说起.
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正确认识硝酸甘油
硝酸甘油是目前临床应用广泛、有效的短效抗心绞痛药物,适用于心绞痛急性发作的病人.它可缓解各类心绞痛,如劳累诱发的典型心绞痛、冠状动脉痉挛引起的变异型心绞痛以及不稳定型心绞痛等,舌下含服硝酸甘油1分钟后即可起效.
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小心"伟哥"的不良反应
"伟哥"又称万艾可、西地那非,对各种原因引起的男性阴茎勃起功能障碍均有功效.本品可引起心血管、呼吸、消化、神经系统等较多的不良反应,其不良反应报道也屡见不鲜,但往往没有引起人们的足够重视.
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痢特灵引起的"怪疹"
痢特灵又叫呋喃唑酮,用于治疗急性肠胃炎有时一片即能见效.由于价廉效高,广受欢迎.但它像许多药物一样,有过敏、中毒等多种副作用.尤为特别的是它能引起一种"怪疹".
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"华夏医魂"颁奖盛典
正值全国卫生医疗系统在开展整顿工作和纪念抗非典取得阶段性胜利一周年之际,为了认真学习和实践"三个代表"的重要思想,弘扬时代主旋律,大力宣传医疗卫生战线上开拓进取、无私奉献、创新求实的优秀医院院长和先进医疗工作者,中国医学基金会、中华之魂社会公益活动组委会、北京东方英才国际文化研究院于5月22日15:00在北京人民大会堂河南厅召开"华夏医魂"电视颁奖盛典.
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培养孩子良好的心理素质
联合国世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:健康,不但没有身体缺陷和疾病,还要有完善的生理状态和社会适应能力.可见,心理素质已成为构成人的整体素质的一个不可缺少的内容,风靡一时的健康水平有直接影响人的学习和工作绩效.
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警惕各种儿童心理异常
现代社会中,儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注.然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为,往往感到疑惑,不知道是否该求教心理医生.以下介绍的主要是6岁以下的孩子常见的心理疾病.
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任性的孩子痛苦
任性的孩子痛苦?不可能!很多家长听了肯定会跳起来:什么都顺着他们,让他们自由自在,他们应该是快乐的,怎么还会有痛苦?是的.任性的孩子痛苦.
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来自孩子的家庭暴力
家庭暴力是指家庭成员在家庭环境内所进行的暴力行为,以往常见的家庭暴力常为丈夫虐待妻子、父母殴打孩子,但是如今孩子对父母的暴力行为却屡见不鲜.前不久,有关部门曾对两所中学的1585名初中生及其家庭情况进行调查,发现初中生存在敌对、攻击行为的占5.1%,这些孩子在学校里多是讨老师喜欢的乖孩子或优秀学生,但是在家中确是小暴君;剖析暴力行为的原因,不难看出其根源是父母教育的失误.
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孩子,你的心理健康吗?--我国青少年、儿童心理健康问题亟待重视
我们的老祖宗说过,"衣食足而知荣辱";外国人的老祖宗也说过,"经济基础决定上层建筑"--这说的都是一回事:人类在解决了温饱的基本需要之后就会有更高要求.所以,医学会从从前的"生物-医学"模式转换到如今"生物-心理-社会"模式.所以心理健康问题日益引起全社会的重视.然而儿童的心理问题常常不被家长所重视,甚至引发不必要的严重后果.
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何谓传染性软疣
在幼儿园或学校,时常会有一些小孩子身上长"水瘊子",而与他们在一起玩耍的小朋友身上也会出现同样的疹子.这种"水瘊子",中医称为鼠乳,西医称为传染性软疣,它是由痘病毒中的传染性软疣病毒引起的一种传染性皮肤病.痘病毒是病毒当中大的,只比小的细菌稍小些.
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狂犬病,有时只需"舔一口"
狂犬病简介狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病.人狂犬病主要通过患狂犬病动物咬伤、抓伤或从粘膜感染引起,在特定条件下亦可通过呼吸道气溶胶传染.受染动物唾液内含狂犬病毒.病毒主要侵犯中枢神经系统,其典型症状为恐水症,又称"恐水病".
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不要恐惧儿童遗尿症
遗尿症俗称尿床,通常指小儿在熟睡时不自主地排尿.一般到4岁时,仅有20%的儿童有遗尿现象,10岁时有5%会遗尿.有少数患者遗尿症状持续到成年期.没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿,约占70%~80%.继发于下尿路梗阻(如尿道瓣膜)、膀胱炎、神经原性膀胱(神经病变引起的排尿功能障碍)等疾病患者称为继发性遗尿,患儿除夜间尿床外,日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状.
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恼人的腋臭
腋臭是年青人常见的一种大汗腺疾病,是腋窝散发出的一种难闻的近似狐狸身上的特殊臭味,故俗称狐臭.年轻人正处在社交活动频繁和谈情说爱的时期,常因这股惹人讨厌的臭味而屡遭挫折.夏天出汗较多,衣着单薄,臭味就更加明显,使周围的人不愿接近,甚至闻而生畏,远远回避.这怎能不给病人及家属带来压抑和烦恼呢?因此,经常有读者来函咨询,要求治愈腋臭的心情迫切.
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胃为什么不消化自己
早在18世纪之前,有人就提出了一个有趣的问题:"胃液既然能消化各种肉类,为什么不消化自己呢?"为了解释这个不解之谜,许多生理学家对胃的消化机制作了大量的研究.但是活的人体是不能作为直接的研究对象的,因而当时还无法弄清这个问题.
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甲亢如何"抗"--浅谈甲状腺肿的病因、症状及治疗
甲亢是甲状腺机能亢进症的简称,系指由多种原因导致甲状腺功能增强,分泌甲状腺激素(TH)过多,造成机体的神经、循环及消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的临床综合征.
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如何测量血压
血压是血液在血管内流动,对血管壁所施加的压力.血压分为动脉压与静脉压,大家平常说的血压指是动脉压.动脉压又分收缩压和舒张压.当心脏收缩时,血液流入大动脉,冲击动脉管壁,这时动脉压力高,称为收缩压;当心脏舒张时,动脉内压力降至低点,称为舒张压.收缩压与舒张压之间的差数称为脉压差,脉压差平均为:30~40mmHq.
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怎样测体温
检查体温,首先把体温表用力甩几下,把它放在眼前平视观看,如看不清里面的水银柱,可稍微用手转动体温表,即可看见里面灰白色水银柱了,当甩到35℃以下时,方可使用.
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教你阅读药品说明书
药物的包装内大都有一份比较详尽的有关该药的说明书,可以帮助你对该药的认识,使用之前,应该仔细阅读.说明书的正文内,通常依次分段来说明某一药品诸如成份、适应症、禁忌、副作用、用法用量、贮存等方面的内容;有些国外进口药还载有药效学、药动学及动物实验的有关资料.
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测量与观察呼吸
呼吸是维持生命的重要过程.人体通过呼吸与外界环境之间进行气体交换,吸入氧气,呼出二氧化碳.
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怎样看中医
说到看中医时应该注意的问题,有人可能会不以为然:不就是去看病吗,还有什么讲究?其实这是由于对中医的不了解而产生的错误观点.
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怎样测脉搏
随着心脏的舒缩,在表浅的动脉所摸到的搏动称为脉搏.在正常情况下,脉率和心率是一致的,脉搏的频率受年龄和性别的影响,一般女性比男性快,儿童比成人快.
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患病后怎样就医
一个人生了病,总免不了去医院就医.就医时也要讲文明,懂礼貌.病人到医院首先是挂号,候诊.在候诊室等待的时候,应耐心而不急躁,不要大声喧哗,也不可在候诊室里吸烟、吐痰、乱丢纸屑果皮,以保持一个安静、清洁、舒适的诊治环境,这既有利于医生的工作,又可减少对其他候诊病人的不良刺激.当医务人员还没有叫到你的名字时,不要站立走动,或者在医生身旁,这会影响医生的正常工作;一旦叫到你的名字,应该礼貌地答应一声,随后到指定的位置坐下,不要迟疑拖沓.
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健康·童心
关键词: 健康 -
上海儿童医学中心等
关键词: 上海 -
部分儿科专家简介
关键词: -
成功的脊梁--记中国人民武装警察部队医学院院长雷志勇
每一位成功者的成功都不是偶然的.每一个成功的背后都有像蝉一样的经年的积累.雷志勇也一样.现在,雷志勇是中国人民武装警察部队医学院(武警医学院)院长.30余年前他也只是一名小战士.但是,这名小战士却和别人不一样.甫一入伍,虽然只是北京军区某团7连的小战士、文书,但他却有着与别人不一样的志向;在完成军事训练、政治学习、文书管理、军械维修保养任务的同时,利用医术为战友治疗小伤小病,成为"小能人".
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日本护理一瞥
去年下半年,我受福建省卫生厅的派遣,到日本冲绳县进行护理工作研修.在4个月的研修过程中,轮转了冲绳县立中部医院的呼吸内科、心脏科、整形外科、小儿科、NICU、ICU、供应室等科室,院外研修了保健所、诊疗所、疫所、看护大学等,对日本的医疗、文化、教育、保健、保险制度等有了一定程度的了解.特别是在医院里,他们的全员轮转和规范化的管理方法,柔和热情的服务态度,细致认真的工作作风,给我留下了深刻的印象.现把它整理出来,供同行们参考借鉴.
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后的教学
我是一名实习医生,前一段时间在胸腔科实习中,发生了一件特别的事情,不是关于教学,而是发生在病人身上的事,让我记忆犹新.
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卫生部:纠风工作一个目标三项任务等