现代养生(下半月版)杂志
Health Care Today 현대양생B
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中药解除醉酒不良症状
乌梅:性味酸、平,入肝、脾、肺、大肠经,具有敛肺生津等功效,可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症.因其味酸能生津止渴,故可解醉酒烦渴.取鸟梅30克,水煎服,可解醉酒后烦渴.
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药膳的分类
按性状分类1菜肴.此类药膳是以蔬菜、肉、蛋、鱼、虾等为原料,配一定比例的药物制成的菜肴.这类药膳可以制成冷菜、蒸菜、炖菜、炒菜、炸菜、卤菜等.
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7个中药方帮你赶走顽固型感冒
感冒是再平常不过的疾病了,几乎每个人都感冒过,但是有些人一两天内就不知不觉痊愈了,而有些朋友一旦患上感冒,无论怎么寻医问药就是赶不走它,甚至要延续几个星期、一个月.感冒是小病,但由小变大也是很容易的,感冒长期得不到治疗就会诱发其他的呼吸道疾病.
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中药的浸泡和加水量
煎煮中药之前应将药物预先浸饱湿润.因为植物性中药大多数是干品,有一定的体积、厚度.在煎煮前必须用冷水在室温下浸泡,其目的为使中药湿润变软,细胞膨胀,使有效成分首先溶解在药材组织中,产生渗透压,有效成分便渗透扩散到药材组织细胞外部的水中.
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神奇中医养生药材
何首乌宋代<开宝本草>称之"久服长筋骨,益精髓,延年不老".现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用.并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力.何首乌还具有良好的抗氧化作用.
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美国人年均吃100公斤转基因食品对人体有无损害
转基因食品作为攻克全球粮食短缺问题的一个新技术,从技术层面到走向商业化,一直方兴未艾.无论在科学领域,还是在政府决策、商业实践和公众参与领域,转基因食品都引发出了一连串的观点碰撞.
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四部委组成联合调查组调查中国转基因生物安全
"麻烦"一词已成农民杨成功的口头禅.2010年9月,他向媒体披露当地老鼠基本绝迹,并怀疑这与村子里广泛种植的玉米有关.自此,来自北京和山西省的调查组人员便频频出现在他的面前."已经来过四五次了,每次问的问题都差不多."杨成功说.
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世卫机构称手机可能致癌美国食药管理局反驳
争论20年,世卫研究机构称"手机可能致癌"再遭反驳.国际癌症专家会商8天得出"可能致癌"论.致癌几率没有具体数据,仅与滑石粉、电器列为一档,也未提出建议和措施,美国食药管理局认为该结论无科学证据.
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宜快乐,善忘事
宜快乐很好理解,就是经常想快乐的事,经常做使自己心身愉悦的事.善忘事,就是要善于主动忘记一些人和事.有朋友会说:"你这不是将我们健忘吗?"说的很对,就是要健忘.健忘健忘,忘记了也就健康了,不是吗?而且这个忘记不是被动的,因为得了老年痴呆而忘记,它是主动的,我刚才说过了,主动忘记一些人和一些事,这是摆正心态,使自我达到心理平衡的一个秘诀.
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中医师谈"地气"与健康
每天都有不同的高楼大厦在兴建,年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处"一览众楼小"的感觉,有老人家却总是摇头叹气:"住这么高,老不'沾'地气,人住得不踏实."甚至还会觉得对身体不好.真是这样吗?专家从中医基础理论出发,为我们讲述什么叫"地气"?
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解读阴虚
阴虚多因血虚,"阴虚生内热",表现为五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差、月经不调、面色无华、黑色素沉着、黄褐斑、蝴蝶斑滋生、更年期困扰、过早进入更年期.一般多见于女士及各种机能亢进性疾病,如肺结核、长期低烧等.阴虚的人应多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法.
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中国养生文化的完善
明清两代,中国的养生文化得到了飞速发展和广泛传播,当时我国人口的平均寿命因此得以显著提高.仅以<中国医学人名志>中所列医学家的寿命进行统计,其中80岁以上高龄的医学家共107人,而明代就占有86人.概而言之,明清时期的养生文化发展呈现出以下几方面的显著特征.
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养生与中国文化
<周易>与养生1.<周易>是一部什么书?<周易>是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍,阐明自然宇宙之理,人生之理,是中国传统文化的一部开山著作.在漫长的中国古代社会被列为"五经"之首,"大道之源",称为中华第一经.
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中国养生文化的形成
秦汉至隋唐的千余年间,堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期.西汉初年开始,由于当时的高统治者大多热衷于追求长生不老之术,从而在客观上促进了养生文化的兴盛.
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何为瘰疬
瘰疬是生于颈部的一种感染性外科疾病.在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块,互相串连,其中小者称瘰,大者称疬,统称瘰疬.俗称疬子颈或老鼠疮.多见于青少年及原有结核病者,好发于颈部、耳后,也有的缠绕颈项,延及锁骨上窝、胸部和腋下.
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浅谈高血压病人的保健护理
高血压病是一种不可治愈的慢性终身性疾病,为了延缓或减少高血压急慢性并发症的发生,应从用药指导、饮食和生活习惯、健康教育、心理护理等多方面来控制血压,切实提高高血压患者的治疗效果和生活质量.
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浅谈太极拳健身的医学机理和作用
太极拳运动既能强身健体,又能修身养性,对疾病的康复有着明显的疗效,是一项优秀的健身运动.结合太极拳的动作特点和运动要求,从医学方面对其蕴涵的健身原理与功效进行初步的理论探讨.
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现代"剩男"的心理困境
身边三十岁左右的女单总是感叹,找不到可以放心把自己"交"出去的男人.何故?周围的男单不是太小,就是太大.前者是"80后",后者是"60后".如果说二十多岁的男孩是因为稚嫩让女人感觉不安全的话,那么一个四十岁左右的单身男人,则仿佛一栋闲置太久的老房子--昏暗的灯光、杂乱的摆设、盘根错节的蜘蛛网以及年久失修的房梁,会让女单情不自禁地产生可能身陷"黑洞"的畏惧感.这就是大龄婚恋市场的现实.
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每个女人心中都缺乏的安全感
生活在这个世界上,每个人都缺乏安全感.人心,难度量.大多数人,看得透事,看不透人,看不透人,就做不成事,于是枉费了若干心思.
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职场中千万不可有的7种心态
职场上有7种心态要不得,如果你身在职场,切记调整自己的心态,才能在职场上得心应手.1.自卑心理有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见.这种心理如不克服,会磨损人的独特个性.
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丈夫对妻子的"非分之想"
男人外表坚强,却也有心灵脆弱的一面.就亲近程度而言,男人对妻子有什么"非分之想"呢?女人越爱,男人越勇男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务,如果他能够明确地知道妻子多么爱他,又是多么陶醉于与他共处的幸福之中,他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切.
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在职场要善待自尊心
职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关.伤害了自尊心就等于伤害了感情,所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问.把自己对自尊心的要求平等地予以他人,至少可以减少不必要的情感伤害,同事之间的关系自然可以融洽和睦.
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爱炫耀的人源于缺乏自信
工作中,你会遇到这样一类人:喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系,来寻求自己的身份和作用,心理专家介绍,这在心理学上称之为缺乏自信型人群.具体表现在:心理上缺乏自信,自尊心过于强烈,且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人,因而缺乏安全感,不知道该如何立足于自己的团队中,所以会采取别的方式来突出自己的价值.
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打鼾抑制勃起竟是隐藏深的夫妻性爱杀手
打鼾是卧室的"毒瘤",不仅严重影响人的睡眠质量,更是一个被人忽视的性爱"杀手".新研究发现,打鼾会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少,影响勃起功能.并且这不受欢迎的"夜半鼾声",还造成了很多的夫妻分房而睡.
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中国男人"十男九虚"是真的吗
要说男人害怕什么词,"肾虚"恐怕是其中之一.现如今,满世界的广告都在宣传"十男九虚"、"肾虚就要补肾",使不少疲于生计的中年人,只要有点腰膝酸软的症状,就把它归罪于"肾虚",有些人甚至四处搜寻补肾保健品.
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外出旅游当防性病
谈起性病,有些人认为只要自己保持洁身自好,不在正常婚姻性生活之外游离或肆意妄为就不会染上性病.其实,这是人们对性病认识上的一个误区.在日常门诊中,我们也会接触到一些非性途径染上性病的患者,其中就有一些是在旅游的途中染上的.
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性生活频繁易致眼部不适
稍有性生活体验的男人大都有这样的感受,每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症状.持续时间因人而异,有的稍事休息就会恢复,有的则要持续一两天.性生活越是频繁,眼睛不适的程度也就越严重,持续时间也越长.
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《黄帝内级》教你性爱养生法则
房事作为人的生理要求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气,固本还原,有益于养生.但如过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精,女子月经不调等疾病.房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同.(<黄帝内经>云:"人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十日一泄;年六十者,一月一泄".
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性病的八大防身术
性病属于传染性疾病,从广义上说,传染病的预防可以分为三级预防、二级预防、一级预防.一级预防是防止感染某种疾病,包括对健康人进行健康教育;二级预防,主要是对病人进行处理、治疗,以切断传染源;三级预防,是指防止患病后残疾,促进康复.本文所说的"防身术",实际上是针对性病一级预防而说的,即如何防止染上性病.
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清晨和另一半亲热的9大健康好处
凌晨4点你能够感觉到它的存在,不必惊讶,这再正常不过了,是你的生物钟使性荷尔蒙到达了顶峰.如果你还没睡醒,那也没关系,你的荷尔蒙会整个早上都很活跃,无论是7点、8点还是9点.但是到了11点,你的性趣就会开始减弱.
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和谐性爱对身心的12大贡献
和谐美好的性生活可以保健男人,呵护女人,对男人和女人有很多意想不到的神奇效果.1.缓解和抑制作用.男人每天做爱增强生殖能力,亲热是女人在乎的事,有助于保护头脑年轻.多数性欲较强的男性都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用.
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寒露过后秋意浓多吃根类食物益健康
自古以来,国人"天人合一"的思想无不在生活中每一个角度体现着.24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行.古人云:春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根.萝卜、莲藕、土豆、山药等"根菜",相比其他蔬菜,农药残留量较低,往往更安全些.
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职业电脑族不妨试试防辐射茶
随着电脑的普及,电脑的辐射又成为危害电脑一族健康的危险因素,电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会.下面中医专家给大家介绍一些可以防止辐射的药茶,不妨一试.
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女性秋季进补3步法
女性保养问题是一个由内而外的过程,不仅需要外部护理,还需要保持乐观的心态,坚持适量运动,饮食营养全面充足,尽量避免环境污染等,而不能仅仅依靠"面子工程".另一方面,吃补品不一定越贵越好,反而一些常见、便宜的"补品"用得对能起到事半功倍的效果.
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女人夏末秋初别忘祛火养阴
初秋虽然气温降下来了,但天气干燥,空气中缺乏水分,人的身体同样缺乏水分.但光补充水分,并不能全部抵御秋燥对人体的负面影响,再加上不良的饮食和不健康的生活习惯,很多人在秋天会受到上火的困扰.
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古代皇宫里的七大保养美食
二冬膏原料:天门冬500克,麦门冬500克,川贝面120克.制法:加水熬成膏,加川贝面、蜜收成膏.每日早晨用4~5茶匙,白开水冲服.功效:此膏清心润肺,止咳化痰,滋阴降火,解渴除烦,除五脏之火,失血劳伤,元阴亏损,不可一日无此药.久服水升火降,阴与阳齐,则无病矣.
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纷纷扰扰鱼浮灵
近日传言,一种叫鱼浮灵的化学药品能让奄奄一息的鱼立刻活蹦乱跳,但这种白色粉末会致癌,还会影响智力.市场上活蹦乱跳的鲜鱼不一定新鲜,因为它很可能是吃了致癌物"鱼浮灵".
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著名歌唱家郭颂的养生之道
在上世纪60年代,一首充满生活气息的<乌苏里船歌>,以其高亢悠扬的旋律唱响了神州大地,并奠定了郭颂作为民歌演唱家的地位.几十年过去了,已离休多年的郭颂仍活跃在歌唱艺术舞台上.
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彭祖与食物养生
彭祖者,姓钱,名铿,系颛顼帝之玄孙,轩辕黄帝的第八代传人.因"制羹献尧"而受封于大彭.并传说八百岁时而不知去向,故后人称"彭祖".因首创"雉羹"治好尧帝厌食症而留传于世,被尊称为"厨行的祖师爷".并以"善导引行气",开创我国气功练身之始,以"延年益寿"而闻名于世,以"导引、烹饪、养生"而被后人所敬仰.
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古代名人养生高招
中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想.发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想,对于推动中国气功的发展有着重要意义.
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做不老女人——赵雅芝养生五法
1.把老公当成朋友赵雅芝说,我平时把老公当成朋友,那种感觉就不一样了.有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了,他帮你做什么事也是理所当然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友帮你做一件事情,你可能会很欣赏.比如早晨他给你倒了一杯咖啡,如果老公给你倒咖啡,你就会觉得他是一家人,照顾你很正常.
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庄子论养生
战国时庄子撰写的<养生主>是一篇讨论养生问题的专门文章,"主"有"要领"之意,<养生主>就是养生的要领.那么,该篇到底讨论了哪些养生的要领呢?
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秋分
秋分,每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入"秋分"节气."秋分"与"春分"一样,都是古人早确立的节气.秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降.正如人们常所说的那样,到了"一场秋雨一场寒"的时候,但秋分之后的日降水量不会很大.
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专家帮你消除"年龄恐惧症"
对于许多中年男人而言,看重的是事业上的成就.事业上没有特别突出的成就,或者遇上困境、瓶颈,都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪,这就是所谓的"年龄恐惧症",也就是心理专家所说的"中年危机".
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17个信号暗示再不喝水就晚了
口渴感是处于脱水状态的身体向我们发出的警告.因为只有当体内脱水持续了相当一段时间后,我们才能感到口渴.有时也会有体内严重干燥但嘴不干的情况出现,因此不能仅凭口腔的干燥程度来判断体内是否干燥.
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四种职场男人易患病
应酬族男性;喝酒太多内脏"很受伤"根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示,脂肪肝发生率占到人群22.28%,而进一步了解得知,其中大部分为因工作需要经常外出"应酬"的男士.此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知"喝了伤身",但碍于情面而死撑,直到喝倒为止,宁可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友.
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女人中年养生需提防
女人步入40岁,健康成了受关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼.当爱情已尘埃落定,事业渐入佳境,身体却疲惫万分进入了多事之秋.在众多的养生方法中,以下问题应格外注意.
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中年人不妨饿着点
早在<黄帝内经>中就已经提出"食饮有节"的养生方法,并有"饮食有节……度百岁乃去"的记载,可见,当时人们已经认识到节食可延年益寿,后为历代养生家所推崇.
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几种慢性病人的正确睡姿
困了可以倒头就睡,但要睡得好、睡得香,并不容易.专家指出,要保证睡眠质量,首先要选择合理的睡姿,这样不但能睡得安心,还能起到保健身心,预防疾病,及治疗疾病的作用.
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清香如荷芳泽世人——记"中国的居里夫人"何泽慧
何泽慧,中国第一位物理学女博士、中科院第一位女院士、中国第一代核物理学家.中国人民政治协商会议第五、六、七届全国委员,空间科学学会原常务理事,中科院高能所原副所长.1936年毕业于清华大学物理系.1936年至1940年在德国柏林高等工业大学研究弹道学,首次提出测量子弹飞行速度的新方法,获博士学位.
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2019 | 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 03 04 05 06 07 09 11 12 |