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老年人的健康生活方式
我国已经进入老年社会,加强老年人营养和运动保健,保持良好心态,戒烟限酒对于增进老年人的健康,减轻家庭和国家负担,构建和谐社会具有重要意义。
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老年人的健康生活方式
我国已经进入老年社会,加强老年人营养和运动保健,保持良好心态,戒烟限酒对于增进老年人的健康,减轻家庭和国家负担,构建和谐社会具有重要意义。
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浅谈糖尿病人的自我保健
目的:让更多糖尿病人重视心理和饮食调节以及体育运动对糖尿病人带来的治疗价值.让早期糖尿病人康复,让中、重度糖尿病人减轻痛苦,减少并发症的发生率.方法:采用家族糖尿病人群生活习惯观模的方法.结果:保持心态平和,善食搭配营养均恒,生活习惯规律,坚持体育运动,可以使处于早期糖尿病人血糖恢复到正常水平,向正常人一样健康的生活.结论:只有保持良好的心态,科学的饮食,规律的作息时间,长期坚持运动.才能保证血糖水平趋于稳定.做到早期干预,避免糖尿病进入中、重度阶段.提高人们的身体健康质量,提升人们的幸福指数.
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治未病及体质辨识概念探讨及干预措施
体质辨识是治未病的重要环节,体质偏异是疾病发生和转归的重要影响因素.治未病应当以体质状况为基础,在生活方式上顺应自然四时气候变化,调饮食,慎起居,适寒温,不妄作劳;在精神状态上保持乐观积极心境,达到心态总体平和.在此基础上根据体质的偏颇,对证服用汤药或应用针灸、推拿等外治法对机体进行总体调节.