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睡眠是宝宝的健康路标
睡眠占人生命中的三分之一,活到90岁,你将要睡30年时间.良好的睡眠,是人非常重要的生理、心理、社会感知度健康的基础,需要有正常的昼夜生物睡眠节律--即俗称的"生物钟"进行调节.儿童期,特别是婴幼儿期,是健康睡眠节律形成的关键期,此时形成的"生物钟"将影响人的一生!
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高龄老人睡眠节律对睡眠质量及认知的影响
目的 了解高龄老年人睡眠节律对认知功能及睡眠质量的影响.方法 利用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和简易智能状态量表(MMSE)检查112例高龄离退休老年人的睡眠质量及认知功能,按睡眠节律分为早醒组、正常组、入睡困难组和混合组,按睡眠时间分为<5 h组、5～8 h组和>8 h组.结果 在PSQI的各因子中,日间功能障碍、睡眠障碍、入睡时间、催眠药物与MMSE因子中的即刻回忆、延迟回忆、命名、理解有显著相关性(P<0.05).与正常睡眠节律的高龄老人相比,早醒组各项因子得分除定向力外,差异均无统计学意义(P>0.05),入睡困难组PSQI因子中的主观睡眠质量、睡眠时间和效率、入睡时间、催眠药物,MMSE因子中的理解、视空间觉差异有统计学意义(P<0.05),混合睡眠障碍组PSQI中的睡眠时间、入睡时间,MMSE中的即刻回忆、延迟回忆差异有统计学意义(P<0.05).与睡眠时间5～8 h的高龄老人相比,睡眠时间<5 h组在PSQI总分、主观睡眠质量、睡眠时间和效率方面差异有统计学意义(P<0.05),睡眠时间>8 h组在PSQI总分、入睡时间、睡眠时间和效率、睡眠障碍方面差异有统计学意义(P<0.05).结论 应重视老年人睡眠节律的调整,对入睡困难的老年人可适当给予中短效镇静催眠药物,以达到调整睡眠节律,提高睡眠质量,增强记忆功能的作用.
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刺五加对24h持续黑暗环境所致果蝇睡眠节律改变的干预作用
目的:探讨刺五加对24 h持续黑暗环境下果蝇睡眠节律改变的干预作用.方法:以果蝇为观察对象,分空白、模型和模型给药组,模型给药组给予浓度为0.25％、1％、4％的刺五加,以睡眠时间和睡眠-觉醒节律为考察指标,用DAMS 24h监测,考察刺五加对果蝇的干预.结果:刺五加能增加果蝇连续活动时间,减少片段化睡眠,影响睡眠节律,0.25％组对雌果蝇作用明显(P＜0.01);1％组对雄果蝇作用明显(P＜0.05).结论:刺五加能改善24h持续黑暗环境下果蝇睡眠节律.
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睡眠节律数据统计利用系统的设计与实现
为了解决科研人员手工统计睡眠节律数据繁琐、重复等问题,开发了一套结合多种睡眠评量表的睡眠节律数据统计与利用系统.该系统以Oracle作为后台数据库,采用B/S结构模式,包含五种不同的睡眠评量量表,设置多级查询条件,实现七类功能模块的开发,统计结果以不同的图形界面和表格显示.实际应用于解放军总医院和海军总医院临床科室,该系统实现了睡眠数据的多种量表、多级条件、多个层次的查询统计和二次利用,成为睡眠节律研究有效的统计途径.
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新生儿水疗的临床效果评价
目的:评价新生儿水疗的效果.方法:随机抽取100例正常分娩新生婴儿(1～7天),50例为观察组,50例为对照组,比较新生儿奶摄入量、新生儿黄疸消退和睡眠变化的情况.结果:水疗后奶摄入量、黄疸消退和睡眠与对照组比较均有显著差异(P<0.05).结论:新生儿水疗可使奶摄入量增加,黄疸达到高峰的时间晚于对照组,黄疸的高峰值低于对照组,黄疸消退至正常的时间短于对照组,建立规律的睡眠.
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全身麻醉对患者睡眠节律影响的研究进展
近年来研究表明,全身麻醉在一定程度上会影响患者的睡眠节律,进而导致患者术后出现睡眠障碍,长期睡眠节律的紊乱会严重影响患者的预后与转归,因此,全身麻醉如何影响睡眠节律已经成为临床关注的热点.文章主要从全身麻醉药的种类,不同麻醉方式对于睡眠节律的影响以及睡眠节律紊乱对于术后谵妄,心血管事件和免疫功能的影响进行综述.
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阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者舌象与睡眠节律相关性研究
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome,OSAHS)是一种发病率较高的睡眠障碍性疾病.主要表现为睡眠中反复发生的气道阻塞,导致有效呼吸障碍,患者在睡眠中出现间断的打鼾、低氧血症、高碳酸血症、睡眠结构紊乱、频繁觉醒、睡眠片段等.既往认为OSAHS是一种局部解剖结构异常的疾病,不被人们重视.
关键词： 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 舌象 睡眠节律 -
冲突性心理应激对大鼠睡眠时相及睡眠节律的影响
目的 探讨冲突性心理应激对大鼠睡眠时相和睡眠节律的影响.方法 将20只Wistar雄性大鼠按照体质量大小分成若干个小组后编号,然后查找随机数列表,按照体质量区域化随机分为2组,即空白组和模型组,每组10只,采用Vogel饮水冲突实验的改良方法,造成大鼠冲突性心理应激模型,检测造模1周后大鼠体质量和血清中皮质酮(CORT)浓度的变化,以确定造模标准.8只Wistar大鼠埋置脑电和肌电电极,在造模1周后通过16道生理记录仪描记大鼠12 h的脑电和肌电图,进而探究该方法造成的冲突性心理应激对大鼠睡眠结构的影响.结果 在造模1周后,与空白组相比模型组大鼠体质量显著下降(t=2.87,P＜0.05),血清皮质酮浓度显著升高(t=5.19,P＜0.05).造模1周后,与空白组比较,模型组大鼠睡眠总时间、浅睡眠、慢波睡眠和快动眼睡眠睡眠时间[空白组:( 337.8±84.2) min,( 169±49.2)min,( 136.9±40.8)min、(33.1±10.1) min；模型组:(155.4±16.7)min、(111.6±16.4) min、(30.6±4.9)min、(12.6±3.3)min]均显著减少(t=6.75,2.43,5.51,5.78,P＜0.05),其中与空白组相比,浅睡眠占睡眠总时间的百分比[(49.6±3.4)％、(71.7±5.4)％]显著增加(t=6.90,P＜0.05),慢波睡眠所占百分比[(40.3±10.9)％、(19.8±3.2)％]显著下降(t=6.74,P＜0.05),REM所占比重无明显变化(t=1.57,P＞0.05)；由大鼠睡眠觉醒节律图可看出,睡眠持续时间缩短,觉醒次数增加,睡眠时相切换频繁,睡眠趋于零散化.结论 冲突性心理应激使大鼠下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进,体质量下降,进而导致睡眠时相以及睡眠节律发生改变.
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古代医家论睡眠
本文主要从睡前准备,睡眠节律、睡眠方位、睡眠姿势、睡眠禁忌等方面来探讨了古代医家睡眠养生思想和方法,对建立良好睡眠,保持身心健康具有重要的推广意义.
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昼夜节律形成对婴幼儿认知发育影响的研究
目的：探索婴幼儿昼夜节律的建立对其认知发育的影响。方法于2012年11月至2013年3月在湖南省浏阳市选择城乡各一个点作为项目点开展调查工作，共抽取2～30个月的婴幼儿156人。采用国际通用的简易婴儿睡眠问卷（ BISQ）评估婴幼儿睡眠状况；同时采用Bayley婴幼儿发育量表对婴幼儿认知发育进行评估。结果调查对象平均年龄11．69±7．81个月（2～30个月）。男童占55．8％，智力发育指数（MDI）为88．83±11．98，运动发育指数（PDI）为90．64±13．51。女童MDI为90．84±11．93，PDI为92．56±12．82。随着儿童月龄的增加，儿童夜间睡眠占每天总睡眠时间的比例显著增加（ r＝0．47，P＝0．000）。进一步采用多元线性回归分析发现，在控制了各种影响婴幼儿认知发育的影响因素后，夜间睡眠比例仍然对婴幼儿的智力发育指数和运动发育指数有独立的影响，即夜间睡眠占全天睡眠比例越高，婴幼儿智力发育以及运动发育水平越好（ MDI：r＝0．29，P＝0．000；PDI：r＝0．29，P＝0．000）。此外，父亲的受教育程度与婴幼儿的发育也呈显著相关性，父亲的受教育程度越高，儿童的MDI（F＝3．61，P＝0．03）和PDI（F＝3．29，P＝0．04）都明显越高。结论婴幼儿睡眠昼夜节律，尤其是夜间睡眠占总睡眠时间的比率对婴幼儿认知发育有显著的影响，因此需要更多关注早期培养婴幼儿形成成熟的昼夜节律，逐步提高夜间睡眠的占比。
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门诊主诉失眠军人睡眠质量与睡眠节律及焦虑、抑郁的相关性研究
目的：研究门诊主诉失眠军人睡眠质量与睡眠节律及焦虑、抑郁的相关性,寻找可能的失眠原因。方法以2014年1月—2015年4月门诊主诉失眠军人为研究对象,共纳入军人70例,男性25例、女性45例,年龄28~52(38±15.2)岁。以匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)、清晨/夜晚型量表( morningness/eveningness questionnaire,MEQ)、汉密尔顿焦虑量表( Hanilton anxiety index,HAMA)和汉密尔顿抑郁量表(Hamilton depression scale,HAMD)为评定量表,分析PSQI与其他量表的相关性。结果①PSQI评分0~21(12.0±5.2)分,各因子得分分别为因子1主观睡眠质量(1.8±1.0)分、因子2睡眠潜伏期(2.1±1.0)分、因子3睡眠持续性(1.6±1.0)分、因子4习惯性睡眠效率(1.8±1.2)分、因子5睡眠紊乱(1.6±0.7)分、因子6使用睡眠药物(1.0±1.3)分、因子7白天功能紊乱(2.0±1.1)分。②MEQ评分44~76(61.3±7.6)分,其中绝对清晨型10例(14.3％)、中度清晨型25例(35.7％)、中间型32例(45.7％)、中度夜晚型3例(4.3％)、绝对夜晚型0例(0)。③HAMA评分5~42(17.7±9.0)分。④HAMD评分3~46(20.3±10.8)分。⑤经线性回归分析,发现MEQ与PSQI及其7项因子均不相关( P>0.05),HAMA、HAMD与PSQI及其7项因子均相关( P<0.05)。结论门诊主诉失眠军人的失眠情况与其本身的睡眠节律特征无关,而与焦虑、抑郁状态有明确的关系。对于门诊主诉失眠军人,除必要的安眠药物外,需要筛查焦虑、抑郁量表,结合量表情况予以适当的抗焦虑、抗抑郁治疗。
