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冬季防寒"始于足下"
有人把脚掌看成人的"第二心脏",这足以说明脚与全身健康的关系是何等重要.中医经络学说认为,双脚是运行气血、联系脏腑、沟通内外、贯穿上下的人体十二经络的起始与终了的部位,含有许多重要穴位,如膀胱经的至阴穴、胃经的内庭穴、肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴等.人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,每个器官都能在脚底找到一个固定的反射区,许多疾病的前兆往往先在这些反射区出现;同样,因不善待双脚而引起的足部损害,往往也会引起相应的内脏疾患.
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随意按摩可致瘫痪
祖国医学认为:经络在人体内有运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿上下的作用,人体通过经络系统把各个组织器官连成一个有机的整体,以进行正常的生命活动.按摩就是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进机体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛.
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简便易行的五输穴养生法
五输穴养生法就是通过捻捏、按揉、叩击、掌拍等简单的推拿手法刺激相应穴位或部位,来达到疏通经络气血,治病防病的目的.适用于任何人,不管是健康人,还是有点小病痛的都可以放心用.对于经常手足发凉的女性朋友、长期伏案工作腰背酸痛的工薪族亦有意想不到的作用.理论基础中医认为,人体是以五脏为中心,配合六腑,联系五体、五官九窍、四肢百骸等全身组织器官,并通过经络系统联系成一个有机的整体.人体通过经络系统贯通内外上下,运行气血,滋养并调节各组织器官的功能,在病理方面,经络系统就起着抗御病邪、反映症候的作用.
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科学对待中医按摩
中医按摩学是我国古老中医学中的重要学科,与中药、针灸并列为中医的三大形式.其理论基础是经络腧穴学说,经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的经路.
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认识人体经络
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,两千多年来,一直为保障中华民族的健康发挥着重要作用.针刺手背上的穴位可以治疗牙疼,按摩小腿上的穴位可以缓解腹痛,通过经络防治疾病就是这么奇妙而有效.经络是经脉和络脉的统称,它是古人从水利学中借用过来的概念,经脉就像波澜壮阔的长江黄河,是纵行于人体的主干,络脉就像从江河分流而出的纵横交错的支流沟渠,是沟通人体上下内外的细小分支,全身无处不在.可以说,由经脉和络脉所组成的经络,是一个遍布全身的立体网络,它担负着联络人体、运行气血等众多重要职责.
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手心化药情意浓--别具特色的手心疗法
天下的各种疗法中,不外乎内服和外敷两种,但是,手心疗法却试图把内服的效应通过外敷的作用体现出来,从而进一步的强化药力.手心疗法是指将药物制成适当的剂型,如丸、散、膏、糊等,将之贴于手心,或握于手掌,或敷于手心,或将药物煎汤熏洗手,同时采用推拿、点穴等手法来刺激手心局部,达到通经活络、运行气血、协调阴阳,防治疾病的一种特殊治疗方法.临床实践证明,手心疗法不仅可以治疗手部疾患,而且可以治疗全身百余种病症,并具有较好的疗效.人们称其是一种古老而新颖、安全而有效、便捷而理想的给药途径.手心疗法是具有中医特色的外治法之一.下面介绍一些常见内科疾病的手心外用药方,供大家作为辅助治疗的参考.
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肝脾两经在下肢的变位与相应脏腑的关系
经络之所以具有运行气血、联系周身的功能,与其"内连脏腑,外络肢节"的循行分布特点密不可分.在以往讲授十二经脉体表分布规律时,常有学生提问:为什么足太阴脾经和足厥阴肝经在内踝上8寸处要交叉变位?对这一问题我们始终没有一个圆满的解释.笔者在对中医"藏象学说"的学习研究中,发现人体内的"藏"(如六脏的位置)与表现于外的"象"(如经脉的体表分布部位)之间存在着上下、前后的对应关系.由此想到,足太阴脾经和足厥阴肝经在下肢内侧交叉变位的现象是否也与相应的脏腑位置有关?
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借鉴国外翻译经验和理念,促进国内中医英译事业发展--从几个中医术语的英译想起的
目前,中医英译的现状可以说是百花齐放、百家争鸣.20世纪80年代,世界卫生组织(WHO)就曾专门组织专家、学者对针灸学方面的术语的英译进行规范化,这在一定程度上促进了针灸学的国际交流和对外教学,但也存在着不少明显的误译.比如,以meridian对译"经脉".实际上,用channel来翻译"经脉"要比meridian好得多:"经脉"可以运行气血,显然是三维的;meridian的本义是指地图上的子午线、经线(an imaginary line drawn from the top point of the Earth to the bottom over the surface of the Earth, one of several used on maps to show position[1]),是二维的,而channel指三维的、可以容纳某种物质的管道(suggesting a three-dimensional conduit that contains some kind of substance[2]),在含义上更接近中文.而triple energizer[三焦,energizer (energize v. give energy to[1])]这一译语至今未能得到大多数人的认同,triple burner倒是相当流行.
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经络氧疗法在精神科临床中的应用
经络氧疗法是中国科学院生物物理研究所祝总骧教授在中医针灸基础上发展起来的,广泛用于治疗临床各种疾病,是通过针刺经络和吸氧共同调节机体功能活动的治疗方法.这种疗法可以使经络更为活跃,更好地运行气血,调和阴阳,更好地调控全身各组织器官的功能,促进血液循环,增强新陈代谢,提高机体抗御病邪的能力,具有促进大脑代谢活动的作用[1].针刺结合吸氧疗法是近年来兴起的一种治疗方法,主要用于治疗神经系统疾患,亦可用于治疗循环系统、呼吸系统疾病,其疗效优于单纯针刺. 现就资料对经络氧疗法在精神科临床的应用作一综述.
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适合糖尿病患者的简易养生法
十指梳头糖尿病患者胰岛功能减退或营养不良可引起脱发.梳头则具有护发生发的作用.中医认为,人体十二经络和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位,经常梳头,对这些穴位能起到很好的按摩作用,梳头时五指分开,推摩头皮,正好作用于分布头顶部的五条经脉,具有疏通经络,运行气血、清心醒目、防止脱发、祛病强身的功效.
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春季养生从头做起
梳头发讲究多因为人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位,而梳头就可以按摩到这些穴位,所以梳头能加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通,促使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,故经常梳头具有升发阳气、疏通经络、运行气血、祛病强身的作用.不仅如此,经常梳头还有坚固发根、防止脱发、促进睡眠、健脑怡神以及改善耳鸣的功效.春天梳头更是符合春季养生的要求,能通达阳气,宣行郁滞,强健身体.
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穴位注射疗法及其临床应用
经络学说认为经络内联脏腑,外络肢节,运行气血于全身各部.穴位是分布于经络上的气血聚集点,穴位通过经络与机体某个部位或脏腑、组织、器官保持内在的联系,穴位注射药物,一方面通过针和药物对穴位的刺激,调节脏腑功能,疏通经络气血,平衡机体阴阳,另一方面使药物沿着经络系统迅速直达病所,充分发挥药效,因此达到了经一穴与药效协同作用,充分发挥了二者的共同治疗作用,达到治病目的.同时,因穴位注射后,药物在穴内存留时间较长,故可加强和延续穴位的治疗效能.
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冬季防寒"始于足下"
有人把脚掌看成是人的"第二心脏",这足以说明脚与全身健康的关系是何等重要.经络学说认为,双脚是运行气血,联系脏腑,沟通内外,贯穿上下的人体十二经络的重要起始与终了的部位,含有许多通往全身的重要穴位,如膀胱经的至阴穴、胃经的内庭穴、肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴等.
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简单的健身方法——梳头
中医认为,头为"诸阳之首",是人体的主宰.人体中十二条经脉、奇经八脉皆聚集于头部,这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用.而且在头部有许多重要穴位,梳头时梳齿要经过百会、太阳、玉枕、风池等穴,经常梳头,能起到按摩这些穴位的作用.
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神奇『九锁』治百病
中医之博大精深,偶听闻民间流传的“开九锁”,不但有运行气血,使各部分机能达到协调平衡的功效,还能贯通人体经脉,回阳救逆。
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脚底颜色看你的健康状况
脚素有人体"第二大脑"之称.中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出人的身体健康情况.老人可以通过仔细观察脚部变化,防慢性病于未然.脚底颜色五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑.中医学认为,正常脚底颜色略红,如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差.出现以上症状,应及时到医院就诊.
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脚是健康“晴雨表”
我们都知道中医给人诊病的时候讲究望闻问切,人的内在问题都会在外体现出来,中医可以通过唇、舌质、指甲、斑点、痘痘等看出身体内部的问题.而脚部也是健康的“显示器”,每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化.脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出入的身体健康情况.
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别具特色的手心疗法
手心疗法即是将药物制成适当的剂型(如丸、散、膏、糊等)敷于手心,或将药物煎汤熏洗手,或采用手法(如针灸、推拿等)刺激手心局部,达到通经活络、运行气血、协调阴阳,以防治疾病.中医临床实践证明,手心疗法不仅可以治疗手部疾患,而且可以治疗全身百余种病症,并具有较好的疗效.人们称其是一种古老而新颖、安全而有效、便捷而理想的给药途径和治疗方法.
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也谈经络是运行气血的通路
"经络是运行气血的通路",这是中医经络学说的基本观点之一.但从解剖学的角度上看,人体除血管外,并不存在另外一种可以运行血液的通路.因此有人认为,"经络是运行气血的通路"实属荒谬之言,也有人因此否定经络的存在.笔者认为若不能从理论和临床上说明"经络是运行气血的通路"这一观点的科学性,经络学说就不能得到很好的发展.本文试就此作一探讨.
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用盐水泡脚益处多
中医学认为,人的双脚具有运行气血、联络脏腑的功能.人的双脚上分布着60多个穴位,约占人体穴位的1/10.许多通往全身各处的穴位经络,大都交会在脚底部.研究表明,如坚持对双脚进行按摩、艾灸或足浴,可使人体的多个器官得到有效的调节.