首页 > 文献资料
-
怀孕必须做好的七件事
摄入叶酸叶酸是B族维生素的一种.准妈妈们在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝大脑和脊髓的健康发育,预防脑和脊髓的出生缺陷.富含天然叶酸的食品主要包括:强化早餐谷物、扁豆、芦笋、菠菜、黑大豆、花生、莴苣、椰菜和橙汁等等.一般人每天仅通过食物难以获得足够的叶酸.因此,在多食天然叶酸的同时,还应适当补充含有叶酸的多种维生素片.目前,大多数维生素片都含有足够剂量的叶酸,但是服用前好确认一下标签上的说明,确保所服用的维生素片不低于400微克的叶酸.或遵遗嘱.
-
准备全家行李时,这些用品不可少
老年人足够的常用药以备不时之需出门在外,可能会出现水土不服,受风着凉,头疼脑热等各种症状,尤其是老年人身体素质较差,抵抗力低下,容易受环境影响.因此老年人出门旅游好准备一些日常药品,以备不时之需.常用的药品有维生素片、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等.老年人常患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病,这一类慢性疾病要靠服药来控制病情.因此,老年人出外旅行,旅游必备物品清单里面少不了慢性病常用药.老年人要记得随身携带自己平时服用的药品,旅游过程中要按照医嘱按时服药.
-
每日服用多种维生素矿物质补充剂--保健新趋势
营养素补充剂是一类以维生素和矿物质为主要成分,用于补充一日三餐摄入营养素不足或预防某些疾病的产品.从广义上讲,过去常用的维生素C片、钙片、铁剂、鱼肝油丸以及目前出现的多种维生素片和复合维生素矿物质等都属于营养素补充剂,由于过去人们认识上的不足,通常只在特定情况下甚至在患有营养素缺乏病时才食用这类产品.
-
保健品与糖尿病
上海市青浦区 严× 我在一些文章里看到说,糖尿病患者容易缺乏各种营养素,而补充某些营养素有助于控糖,所以我专门买了多种维生素片等营养品.近我还打算买一些中成药保健品来调理身体.我想知道,糖尿病患者到底该不该服用这类产品?
-
RP-HPLC同时测定维生素片中8种食用合成着色剂含量
目的:建立反相高效液相色谱法同时测定维生素片中8种合成着色剂的方法。方法:色谱柱为C 18柱(250 mm×4.6 mm,7μm),流动相为甲醇-0.02 mol/L乙酸铵,梯度洗脱,检测波长为254 nm。结果:8种着色剂在0.050~1.037μg/mL范围内峰面积和浓度线性关系良好(r>0.999),平均回收率为94.09%~100.34%。结论:该方法稳定,灵敏度高,方便,快速,可以作为检测维生素片中合成着色剂的方法。
-
教你正确认识维生素
现如今,市场上各种各样的维生素产品让人应接不暇,然而,越来越多的医学研究表明,过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡,反而可能带来意想不到的危险.其实,补充维生素并非越多越好,服用维生素片也不能代替天然食品.
-
寒冬益进补男士重养肾
在越来越崇尚健康的今天,古老的养生之道,在追求生活质量的现代人群中备受欢迎。而男人作为整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。所以,受广告的影响、朋友的推荐、家人的督促,“功能强大”的补品、药膳、维生素片等补品成为了许多男人的“健康支撑”。但是,冬补也有许多讲究,根据男士们不同的体质与工作规律,会细分出不同的进补方式。冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本,以保证生命活动适应自然界的变化。
-
健康就好
爱美之心,人皆有之,每个人对美都有不同的见解.现在大部分女孩都追求骨感美,很多女孩为了成为"衣服架子"、"小腰精"而节食减肥,长时间只吃蔬菜水果、甚至一整天只喝可乐.说来惭愧,我便是致力于成为"小腰精"大军中的一员.大学毕业时我是个地道的胖妞,155cm的身高体重有120斤,想穿上各种漂亮衣服,美一点,我不顾妈妈的反对,毅然决然去与妈妈交好的阿姨开的美容院减肥,每餐只吃几粒维生素片、螺旋藻、几片蔬菜叶或水果.
-
9类弱男补法各不同
国人历来讲究冬补,这是我们中国古老的养生之道,在越来越崇尚健康的今天,它在现代人群中备受欢迎.而男人,一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群.因此,受广告的影响、朋友的推荐、家人的督促,"功能强大"的补品、药膳、维生素片等等成了许多男人的"健康支撑".但是,不同的男人有不同的补法.
-
当心维生素抗癌被"神化"
"服用某种维生素可抗××癌"、"维生素越多摄入,对身体越好",打开网络,各种关于维生素的"神话"扑面而来.维生素似乎承担了人们过多厚望,甚至有些人以为多吃维生素片,就能预防癌症、改善健康.
-
想戒酒请补充B族维生素
每天饭后两片,既能解酒又护肝想要戒酒的人,建议每天饭后吃两片B族维生素片.中南大学湘雅医院神经内科杨欢副教授在接诊中发现,很多成功戒酒的人共同特性就是摄取了大量B族维生素,使喝酒欲望渐渐下降.酒精一般在胃里会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度时,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损.B族维生素则与肝脏关系密切,B族维生素包括B1、B2、B6、叶酸等,它们可加快酒精在肝脏的代谢速度,减轻肝脏负担.
-
地奥心血康胶囊致四肢麻木1例
1临床资料 患者,男,68岁,既往无药物过敏史.2004年3月2日因冠心病发作来我院就诊,医嘱给予地奥心血康胶囊(成都地奥制药集团有限公司生产,批号0312068)0.2g,tid、宁心宝胶囊0.25g,tid、三磷腺苷片20mg,tid,连续服药20d后患者出现双手麻木,嘴唇周围麻木感等不良症状,自行停服地奥心血康胶囊后上述症状渐消失.2004年4月1日患者因冠心病再次发作来我院就诊并遵医嘱服地奥心血康胶囊0.2g,tid、维生素片B110rmg,tid,服上述两药10d后患者出现双手麻木,双下肢酸痛、麻木无力,并伴轻微头晕、头痛和腹绞痛等症状,自行停服地奥心血康胶囊2d后上述症状减轻并渐消失.
-
不可信的维生素传言
维生素片可以提供均衡营养?错!现代社会减肥成风,许多白领女士为了保持苗条身材,减少饮食,但又怕体内营养不足,于是维生素C、复合维生素B之类的,每天都要吃上一大把;还有人听信传言,盲目“神化”某些维生素,例如维生素E、维生素D,不管机体需要与否,每天都来几片.其实,正常情况下只要不挑食、不偏食,科学合理配餐,人体通过日常膳食就能摄取足够的维生素,不需要额外补给.
-
日常食物中的维生素怎样合理给孩子补充维生素
经常有家长将各种品牌的维生素片带到幼儿园来,交给老师,请老师在班上给他的孩子喂服。有的孩子是短时间喂服,有的家长要求长期给孩子喂服。当老师问及这些家长为什么要长期给孩子喂服维生素时,大多数家长回答说维生素是营养素,摄入是“多多益善”。
-
维生素片怎么吃
在现代社会中,维生素是健康的代名词,有了它,似乎疾病就会远离我们.但是如何正确地补充维生素,却没有几个人能说得上来.维生素片的功能仅是营养补充剂,不能作为营养万能药来看待.
-
维生素,悠着点吃
人人都爱维生素.它的简写"vita"在拉丁语系中代表"生命".在食物转化为能量的过程中,维生素起着至关重要的作用.数以百万计的人相信,每天服用维生素能让他们活得更健康更长久.绝大多数维生素无法在体内合成,它来自于食物和一些膳食补充剂.问题在于,"我们能从食物中获得足够的维生素吗?"维生素制造商和营养学家各执一词.营养学家认为,均衡的饮食就能保证你获得每日所必需的维生素.商人们说,食物不够,你还需要维生素片.
-
瘦身维生素大点兵
维生素ABCDE的减肥功效各不同,我们不仅仅可以从保健品中摄取维生素,也可以通过食物摄取。我们很多时候由于懒惰心理,或者对食物所含减肥维生素不了解的原因,选择服用维生素片。但是相对于加工制作出来的药片,通过从食物中摄取减肥维生素的做法更加健康有营养,而且可以一饱口腹之欲!不同食物里含有不同的维生素,而不同的维生素又有不同的减肥效果,只要你吃对食物,你也可以健康瘦身,拥有苗条纤细的好身材!
-
非常时期非常关怀
维生素切莫补过头一份健康调查报告表明,至少20%的成年人有每日服用维生素片的习惯.他们相信,服用维生素片可以防病健身,是健康生活的重要组成部分.
-
维生素当补药或导致依赖
现代都市人工作压力大,生活节奏快,很多人或多或少存在“健康焦虑症”。他们经常日夜颠倒,一日三餐不能保证食物多样性,担心日常饮食营养不全面,所以坚持每天服用维生素片,希望这样做能使自己远离老年性痴呆、心脏病或中风。但一项新研究成果认为,每天服用维生素片或许只是在浪费钱,甚至对人体有害无益。
-
欧美治感冒:如临大敌,却小气开药
西方国家治疗儿童感冒很少靠打针吃药。如果医生只说一句话一定是“多喝水”,若多说一句那准是“吃点维生素片”。