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针刺外劳宫治疗落枕30例
落枕是指急性单纯性颈项强痛,活动受限的一种病证,又称颈部伤筋.多由睡眠姿势不当,枕头高低不适,或颈部扭伤,或感受风寒所致,一般无器质性病变.
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多用抗血栓垫
发明人:张秀军 国家专利号:ZL 01 3 57908.8多用抗血栓垫(multi-fumctional anti-thrombosis cushion,MAC)的发明背景:长期以来,对于下肢深部静脉血栓形成、下肢深静脉瓣膜功能不全、下肢浅静脉炎的患者,住院治疗时患肢需抬高30°,在病房只得用几个枕头把患肢垫高,但垫的高低很不规范,且垫起的屈度也不一致.
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日用品不可无限期使用
枕头每年换一次.头发和头皮上的油脂经过长期积累.会渗透到枕头的纤维和枕芯中,从而滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病.如果你的枕头已经失去弹性,或有凹凸不平的现象,这就说明该换了.
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闻香疗疾话药枕
利用中药特殊的香味,通过呼吸道和透皮吸收来防治疾病,这是祖国医学中的一种疗法.我国三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法,药枕就是闻香治病的一个方面.药枕历史悠久,唐代著名医药学家孙思邈的《千金要方》中记载:“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”;宋代养生家蒲虔贯集养生保健之精华,撰著成《养生要录》,阐述了药枕的保健作用,主张将药枕用于去风清热、安神镇静、活血通经、散寒除湿等症.
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《红楼梦》与中医药(之十七)从贾母偶感风寒说起
《红楼梦》第四十二回中写道:“因贾母欠安,众人都过来请安,出去传请大夫.不一会儿,请来了王太医,将其引进室内,见了贾母,王太医也不敢抬头,忙上来请了个安.贾母得知来者为太医院正堂王君效的侄孙,也算是世交.遂将手放在小枕头上,请王太医诊脉.诊脉后贾珍领王太医到外书房.王太医说:‘太夫人并无别症,偶感了些风寒,如今写个方子在这里,若老人家爱吃,便按方煎一剂吃.’说着,吃茶,写了方子.”
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枕头不对越睡越累
吴先生40多岁,正是身强力壮的时候,在某企业任行政人员.一段时间以来,他老感到颈肩疼痛难忍,并伴有眩晕症状,在医院检查出患有枕型颈椎病.吴先生很纳闷,因为他经常运动,怎么会得颈椎病呢?医生告诉他,颈椎病与长期不正确的体位有关,对于长期伏案工作的人而言是一种"职业病",吴先生的病除与职业有关外,还与他长期睡高枕头有关.
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刚出生的婴儿是否需要用枕头
范读者:月子里的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩同宽,平卧时,后脑勺和背部均处于同一平面,因此没有必要使用枕头,可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用.溢乳的宝宝,应让他右侧卧,把上半身垫高些.宝宝到3个月会抬头时,脊柱颈段出现并突出于前面的颈曲;6个月会坐时,脊柱胸段出现并突向于后面的胸曲;1岁会走时,脊柱腰段出现并突向于前面的腰曲.
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茶枕安眠梦更香
一个开茶馆的朋友送给我一大袋子用过后凉干的茶叶.我不解其意,哪有送人晒干的残茶作礼物的?心中很是不快.她笑说:"别看是残茶,礼轻情谊重.你不懂,用过的残茶晾干后做枕头好了,它防臭防潮,凉爽舒适,枕在上面有植物的天然清香,还有消炎败火的功效.用新茶做枕头,有暴殄天物的感觉,可惜了."
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官太太的能量
翻阅贪腐案例,有篇《官太太的枕头风》,记述的是湖南省高级人民法院原院长吴振汉,曾是一位公正廉明的法官.但自他58岁当上院长后,其妻便开始向他吹“枕头风”,要么死缠硬磨替人说情、要么先斩后奏收受贿赂,致使吴振汉一步步走向腐败.贪官落马,主因当然在个人,但他太太的作用绝不可低估.你看,这位官太太的能量有多大!可惜是负能量.有资料称,“太太”一词源于周朝,古公亶父有贤妃“太姜”,不但姿色出众,而且性情柔顺,教子有方,人缘颇好.她的儿子季历即位后,娶贤妃“太任”,太任容貌端庄,品行高尚,怀孕后“目不视恶色,耳不听淫声,口不出傲言”,以防胎儿受到“污染”.生的儿子文王果然是位贤君.文王即位后,娶贤妃“太姒”,《列子传》中称其“生十男,亲自教诲.自少及长,未尝见邪僻之事.
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塑料颈椎枕辅佐治疗颈椎病
颈椎病,是因为颈椎发生了病变而导致的疾病,亦是常见的疑难病.它的致病原因极为复杂.其中:睡觉时只枕头部,没有枕颈部,至使颈部不能处于自然的生理状态.另外,枕垫的高低和软硬不当,也是造成颈椎病的主要原因.如枕头垫的过高,会将头颅过高地抬起,后颈部反而悬空,造成颈椎前屈.加重颈椎的负担,使颈项的肌肉、关节囊、韧带受到了牵拉.
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踝关节扭伤紧急处理方法
踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称"崴脚".在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤.一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位.同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛.
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落枕:颈椎病的信号
众所周知,"落枕"就是一觉醒来,发生颈部疼痛和活动受限.轻者起床做适当的颈部运动后,症状逐渐消失,重者颈痛越来越重,甚至出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛,甚至引起心悸、胸闷等不适症状."落枕"常常是颈椎病的诱因,是颈部软组织劳损的原因之一.研究证实,预防颈椎病应从青年时期起即重视枕头对颈部的保护作用.
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鲜为人知的枕养生
每个人都大约有三分之一的时间在睡眠中度过,而睡眠常常离不开枕头. 古人与枕<论语·述而篇>中有"饭疏食饮水、曲肱而枕之,乐亦在其中矣;不义而富且贵、于我如浮云".这里"曲肱而枕之"的"枕",有着守贫而不贪富贵的意思.在<梦溪笔谈>的<虚能纳声>中,写有"古法以牛革为矢服(用牛皮做箭袋),卧则以为枕,取其中虚,附地枕之.
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枕头与健康
枕头是人们日常生活的必需品,据计算,人的一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的,长期卧床的病人则时间更长.在这漫长的岁月里,枕头的形状、大小、高低、硬度以及睡眠的姿势都会对人的健康产生很大的影响.
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得病了,该调调睡姿了
对于健康人,睡姿无优劣之分,大可不必过分拘泥,感觉舒适就好.不过,一旦与某种不适甚至疾病挂上了钩,则另当别论了.适宜的睡姿可减轻病痛,促进康复,反之则可能无病变有病,小病变大病.请看医学专家的建议:1.脑梗塞佳睡姿:仰卧,枕头高低适中.
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有病莫忧神安益寿
著名电影导演严寄洲,已年近90岁,耳不聋、眼不花,走路背不驼、腰不弯,思维敏捷,能吃能睡.他每天晚上9点钟上床,脑袋一沾枕头就睡着.早上5点钟起床烧水沏茶,开始写作.
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磁铁可治病
科研发现,补磁能防病治病,延年益寿.磁铁有明显的镇静安神催眠作用,古人曾用磁石粉装枕头治疗失眠症.磁铁还能活血镇痛、消炎退肿,降低血压、血脂、血糖,止泻,解毒,改善人体微循环,平衡人体经络穴位上的磁场功能.
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保健养生话药枕
养生离不开睡眠,睡眠离不开枕头,枕头虽小,里面却蕴含着很多学问.不觅仙方觅睡方,养生妙招枕中藏.人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠和枕头关系密切,枕头与养生休戚相关,历来受到人们的重视.
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枕头必须定期晒太阳和更换
对被褥、床单、枕巾、枕套,不少人通常会定期清洗、晾晒,但枕心却常常被人们忽略.对此,有关专家提醒,枕芯恰恰是容易藏污纳垢的地方,久不清洁容易滋生霉菌、螨虫,还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病.
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七种睡姿伤身
1.枕头过高从生理角度讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适和驼背。