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糖尿病新世界杂志
Diabetes New World 당뇨병신세계
- 主管单位: 国家卫生和计划生育委员会
- 主办单位: 全国卫生产业企业管理协会
- 影响因子: 0.46
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 1672-4062
- 国内刊号: 11-5019/R
- 发行周期: 半月刊
- 邮发: 北京市丰台区菜户营58号财富西环名苑2609室
- 曾用名:
- 创刊时间: 1998
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《糖尿病新世界》杂志社
- 出版地区: 北京
- 主编: 张艳
- 类 别: 内分泌腺及全身性疾病
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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装满石头的篓子
一个人觉得生活很沉重,便去见哲人柏拉图,以寻求解脱之道。柏拉图没有说什么,只是给他一个篓子让他背在肩上,并指着一条沙石路说:“你每走一步就拾一块石头放进去,看看有什么感觉。”那人开始遵照柏拉图所说的去做,柏拉图则快步走到路的另一头。过了一会儿,那人走到了小路的尽头,柏拉图问他有什么感觉。那人说:“感觉越来越沉重。”“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”柏拉图说,“每个人来到这个世界上的时候,都背着一个空篓子,在人生的路上他们每走一步,都要从这个世界上拿一样东西放进去,所以就会有越走越累的感觉。”那人问:“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗?”柏拉图反问他:“那么你愿意把工作、爱情、家庭还是友谊哪一样拿出来呢?”那人听后沉默不语。柏拉图说:“既然都难以割舍,那就不要去想背负的沉重,而去想拥有的欢乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐,还有责任和义务。当你感到沉重时,也许你应该庆幸自己不是另外一个,因为他的篓子可能比你的大多了,也沉重多了。这样一想,你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗?”那人听后恍然大悟。
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及早用胰岛素远离并发症
很多糖友提到糖尿病就非常害怕,害怕自己出现各种并发症,因为糖尿病不可怕,可怕的是出现并发症。还有的2型糖友拒绝打胰岛素,认为胰岛素一用上就会上瘾,久而久之病情没有控制好,出现了并发症。因此平时血糖控制不好的糖友们,不要惧怕胰岛素,及早地用上胰岛素反而能有重要的作用。
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菜篮子里的“降糖药”
饮食治疗是每个糖友都要面对的问题,很多糖友每天都在头疼吃什么,怎么吃,其实蔬菜中有很多种类都适合糖友们食用,让糖友们每天的饮食丰富多彩。
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睡眠不好吃点啥
许多人都认为睡前吃东西对身体不利,尤其是饮食控制要严格要求的糖友,吃什么吃多少都不能随心所欲。不过如果睡前要加餐,或者睡眠不太好的朋友,可以考虑一下下面这些食物,或许对你的睡眠有好处哦。
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吃粗粮要适量
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。很多糖友都喜欢吃粗粮,那是因为粗粮对人的身体健康有很多好处。
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健康吃饺子
每逢除夕,传统的中国人都喜欢一家人坐在一起吃饺子。但是作为糖友来说,吃饺子也是一门学问,吃饱、吃好、血糖稳定是糖友们希望看到的,那么糖友们在春节应如何健康吃饺子呢?
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饮食疗法10大误区
饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已为众多糖尿病友所接受,但通过与病人交流,发现很多病友在认识观念和具体操作中依然存在着种种误区,很大程度上对病情控制以及生活质量造成了不良影响。
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正确饮水血糖平稳
水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质,也许还能继续活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天。
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大蒜的秘密
大蒜是众所周知的健康食物,作为调味品,它是餐桌上不可或缺的食物之一。大蒜富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌,降低体内胆固醇,抑制癌症,预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生,糖尿病人及一般人食用都大有裨益。我们几乎每天都会吃大蒜,也有许多人是因为大蒜的种种好处而有意在食用大蒜。不过你对大蒜真的够了解吗?除上述种种好处外,关于大蒜还有几件事是你或许你并不是太清楚。
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生吃蔬菜好处多
张阿姨很讲求养生,特别是被确诊为糖尿病后。因为有糖尿病家族史,她想着,那家人的糖尿病风险也是较高的,于是更为注重养生了。其中生吃蔬菜就是她众多养生法中的一项,她说别看说生吃蔬菜看着这么简单,实际上里面也有许多讲究呢。
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糖尿病口腔病变
世界卫生组织曾指出,如果能注意口腔保健,80岁完全可以有20颗牙。牙不是老掉的,而是由于牙病“病掉”的。但是人们的口腔保健意识不尽如人意,相对而言,糖尿病患者的口腔问题更多、更严重。
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无痛,也可能卒死--浅谈糖尿病心脏自主神经病变
案例:汤先生今年72岁,有20多年糖尿病病史,血糖控制不稳定。近检查心电图时,他被发现心肌缺血。由于自我感觉良好,无明显不适,汤先生就没有过多地关注自己的疾病,更没有使用任何治疗心脏病和控制血糖的药物。不久前的一个周六,汤先生在家里修理破损的凳子、椅子,干了半天的重活。看着自己的劳动成果,尽管有些疲劳,汤先生心里也很高兴。老伴为了慰劳他,专门多做了几个菜,汤先生饮酒饱餐一顿后不久就上床休息了。半夜时分,已经深睡了的汤先生突然大喊一声,老伴顿时惊醒,发现汤先生的呼吸心跳停止了,没来得及抢救就离开了人世。
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糖尿病肾病降糖是关键
糖尿病肾病是糖尿病严重的微血管并发症之一。国外资料表明,由于糖尿病肾病造成肾衰竭者比非糖尿病者高17倍,糖尿病肾病是引起糖尿病病人死亡的主要原因之一。我国的资料证实:糖尿病病人中有糖尿病肾病的占1/3以上,肾功能不全的高达6.5%,其中到了尿毒症阶段的有1.2%。
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别让自己错过肾病逆转期
人物快照:大李和小李应该是双胞胎中的典型,从小一块长大,一块上学,一块毕业,一起成为出租车司机,一起成家,两个人生活方式几乎一模一样,然后都得了糖尿病……
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积极应对低血糖
糖尿病合并低血糖是指因为治疗不当而致的血糖持续性过低的现象。糖尿病低血糖的原因可由多种病因造成。不同病因所致的低血糖发生率不同,常见低血糖原因为胰岛素治疗和磺脲类药物,其发生率约占20%,尤其是第一代磺脲类药物氯磺丙脲易引起低血糖。轻则出现低血糖症状;重则意识障碍发生低血糖性昏迷。对非糖尿病的患者来说,低血糖的标准为小于2.8mmol/L。而糖尿病患者只要血糖值≤3.9mmol/L就属低血糖范畴。
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做足准备快乐出游
节日期间,不少糖友选择旅行出游,一览美丽的大好河山。但是作为糖友来说,出游意味着打乱自己平时的生活规律,如果选择出游,一定要做足准备工作。
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口服降糖药,你选对了么?
糖友如果仅通过生活干预治疗不能达到理想降糖目的,那么口服降糖药,是为普遍的选择。那口服降糖药品种多样,哪种好,哪种有适合自己呢?
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妊娠期糖尿病正确认识胰岛素治疗
小李在怀孕24周检查的时候,发现了妊娠糖尿病,当时她不以为然,没有好好控制饮食,几周后去医院检查,大夫看了她的检查结果建议她住院,接受胰岛素治疗。她听了之后非常害怕,不是很严重的糖尿病人才会打胰岛素吗?打了胰岛素是不是就撤不下来了?
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糖友要关注的不仅是血糖
糖尿病糖尿病,是关于血糖的病,血糖高了就是糖尿病。有许多糖友因此陷入一种误区,就是极端的关注血糖,而忽略了除此以外的其他。如果已经是糖友了,那你要关注的远远不止血糖一项,下面这几项也是需要长期监测的对象,当然这也还并不是全部。
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老年糖友走出便秘的困扰
目前,糖尿病及其慢性并发症已经成为一种严重影响人类健康的病症,严重并发症是致死、致残的重要原因。在慢性病变中,自主神经病变时可出现神经性便秘,尤其是老年糖尿病患者更易发生。
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血糖监测远离误区
发现糖尿病后,糖友们在生活中要学会自我监测血糖,以了解自己的血糖水平。但是有很多糖友在血糖监测上有误区,因此一定要正确的监测血糖,远离误区。
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春季糖友需警惕的几种病变
立春以后,人们感觉到外面的天气开始变暖了,但是每年的这个季节就会有很多人出现身体上的不适,为什么呢?因为可能出现“倒春寒”的天气。“倒春寒”天气对老年人的身心健康有较大影响,高血压以及糖尿病患者影响会更大,因此不可掉以轻心。
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节日期间勿熬夜
春节是中国传统的节日,是举家团圆的日子,在节日里,亲朋好友们聚到一块儿,聊聊天,打打牌,是一件很开心的事情,但是经常会忘记了时间,打牌到了凌晨2点多才睡觉。对于糖友们来说,睡眠不足会引起血糖的波动,所以糖友们在节日里一定要注意保持充足的睡眠。
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肥胖是一种“病”
老王在一家国企上班,去年6月份单位身体检查的时候发现了糖尿病,老王本身就爱吃肉类等高脂肪的食物,身高165cm的他,体重却高达85公斤。医院的大夫在给老王开药的同时,嘱咐他一定要减肥,这样有利于他的病情控制。
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喝茶有“功夫”
喝茶是王大爷从小至今的爱好,不过那时条件有限,喝茶也就是因为喜欢,喝着解渴,基本上也就是当成了喝水,成了必需品。退休后,条件也好了,也有时间了,王大爷慢慢迷上了功夫茶。这功夫茶喝着费工夫,不像原来喝茶那样大口大口,只是用一个小杯子,慢慢的品、慢慢的尝,别有一番滋味。
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想运动无处不能
糖友马阿姨是个国家级运动员,她说她每次做饭等开锅的时间都会扭扭腰、扭扭屁股,看电视的时候,也会时不时的抖抖手、踢踢腿……她血糖控制得很好,近十年的病史,没有出现并发症,运动是大的功臣之一,可是许多糖友可能会说,没有时间,坚持不了,没有地方……这些在马阿姨看来都是借口,是对自己不负责任的托辞,因为运动的形式多种多样,真的想运动的话,运动就无处不在了。
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妊娠期糖尿病的心理
发现糖尿病,不仅要注意饮食、运动、用药,心理因素也很重要。因为糖尿病有不同于其他疾病的特点:
1.目前尚没有根本解决的疗法,只是长期控制血糖和对症治疗。 -
儿童2型糖尿病的治疗
2型糖尿病的主要诱因之一是肥胖,在有遗传倾向的肥胖儿童中,2型糖尿病正在增加。饮食结构不合理是主要祸端。
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关注儿童糖尿病
近年来,儿童糖尿病的问题已经越来越引起人们的关注。1型糖尿病的患病率较以前有所增长,更为严重的是2型糖尿病的发病已经侵袭到儿童之间。许多伴有糖尿病的小胖墩在十几岁甚至几岁的孩子中出现。
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认识胰岛素
胰岛素是胰岛分泌的一种激素,由51个氨基酸组成,分子量大约为6000道尔顿,是人体内主要的降糖激素。胰岛素与其靶细胞上的受体相结合,就能促进细胞外的葡萄糖进入这些细胞,变为糖原储存起来,同时胰岛素还能抑制糖原重新分解为葡萄糖,从而使血糖降低。此外,胰岛素还能促进蛋白质和脂肪的合成,防止蛋白质和脂肪向葡萄糖转化。所以,人们称胰岛素是一种“合成性”或者“建设性”激素。胰岛素分泌不足,不管是绝对缺乏还是相对不足,都会造成血糖升高,甚至引起糖尿病。
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让我们简单的生活
这天在网上看到这样两个小故事,非常有道理,很简单却或许又有人并不明白:
其一:路旁有两棵桃树,一棵在篱笆内,一棵在篱笆外。篱笆内的受保护,枝繁叶茂;篱笆外的常被人攀折,疏枝横斜。春天,它们都开粉红色的花,秋天都结黄红色的果,不同的是,外面的年年硕果累累,里面的总是稀疏的几枝。
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