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糖尿病新世界杂志
Diabetes New World 당뇨병신세계
- 主管单位: 国家卫生和计划生育委员会
- 主办单位: 全国卫生产业企业管理协会
- 影响因子: 0.46
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 1672-4062
- 国内刊号: 11-5019/R
- 发行周期: 半月刊
- 邮发: 北京市丰台区菜户营58号财富西环名苑2609室
- 曾用名:
- 创刊时间: 1998
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《糖尿病新世界》杂志社
- 出版地区: 北京
- 主编: 张艳
- 类 别: 内分泌腺及全身性疾病
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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如何解决秋季抑郁
又是一年秋天到了,天气变凉、草木凋零,王大爷算是一个爱秋的人,以往每到秋天他都会登高望远,感受这诗意浓浓的秋意.可今年貌似有点不太一样了,今年春天王大爷被确诊为糖尿病,一下子扣上了糖人的帽子,让一向被人羡慕老当益壮的王大爷接受不了.好不容易经过一个夏天的调整,心情慢慢好起来,血糖也逐渐控制平稳.可是一到秋天原本开朗起来了的王大爷又变得抑郁苦闷起来,情绪低落还常常失眠.这可愁坏了王大爷的儿女们,老爷子情绪不佳又怕会影响血糖,多方打听情况又想方设法想要王大爷开心起来,都收效甚微,后来才是道,王大爷这个现象并不奇怪,这叫“秋季抑郁症”.这是怎么回事呢?
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生活小细节助你轻松降血糖
王阿姨患糖尿病七年了,虽然一早就听说她血糖控制得好,知道她非常懂得糖尿病的自我管理,尤其是做菜特别棒,也听闻她是个注意细节的人,见之前就想象得出她的得意与超然,见到她的时候还是被她的神采奕奕吸引,谁说糖尿病人就不能有精彩的生活,在王阿姨这里就可以完全推翻.曾经有人说过,糖尿病人首先是人,其次才是病人.要让糖尿病人生活质量不受影响,高质量的生活稳当的控制好血糖,是我们也是每一个糖尿病人自己的追求.记者问王阿姨怎么可以做到在不影响生活质量的基础上,把血糖控制好.她告诉我,“细节决定成败!”
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老婆为我把糖关
和亲友在一起吃饭,当我看到可口的糖醋排骨时,正要伸手去夹,“叭”,一双筷子飞来,将我伸在半空中的筷子压住.我抬头一看,老婆正朝我圆瞪杏眼,我只有悻悻地缩回了筷子.看到这一幕,你一定会说我老婆是个“野蛮老婆”,我是个“妻管严”.其实不然,我老婆这是关心我呢!她这是在帮我严把“糖关”,因为我患有糖尿病.
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不要让血糖毁了你的眼睛
如果一位眼科医生冲着一位病人直摇头说:“您这眼睛我实在没什么办法了.”那这是为什么呢,只是因为眼外伤吗,也许不是,糖尿病并发眼病也可以让这位眼科医生说出这样的话来,其实糖尿病引起的眼睛问题是很多的,也是很常见,但是往往糖友却并不在意,因为糖友没有想到糖尿病的病情发展会影响到眼睛.
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冬季喝茶好处多
入冬以来,天气变得越来越干燥,喜欢喝茶的糖友们就会在平时多喝些茶,来缓解天气干燥带来的不适.研究表明,茶叶里含丰富的抗氧化物质如茶多酚、多种抗氧化维生素如维生素C、B族维生素以及多种抗氧化微量元素如锌、硒、锰等.这些物质能有效清除人体内产生过量的自由基,减缓自由基对人体的损害.茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,有助于延缓衰老.茶中丰富的维生素C能促进人体脂肪代谢,降低胆固醇,防治人体血脂过高.那么冬季糖友们喝哪些茶比较好呢?
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糖友食油如何吃出健康
我们都知道,饮食是控制糖尿病的“五驾马车”之一.很多的糖友在饮食上都很小心.我们的生活离不开食用油,但是现在社会上出现了很多的地沟油,所谓地沟油,泛指在生活中存在的各类劣质油,长期食用可能会引发癌症,对人体的危害极大.那么糖友如何科学的选择食用油,哪种食用油对自己的身体有帮助等等问题,引起了大家的重视,那么我们先来了解一下食用油和其成分吧.食用油中的主要营养成分甘油三酯(脂肪)是由甘油(约10%)和脂肪酸(约90%)组成的.脂肪酸的种类很多,不同品种的食用油其脂肪酸的含量是不一样的,所以也就决定了不同品种的食用油其营养价值不一样.
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糖友冬季饮食
入冬以后,受寒冷气温的影响,一些糖友也像常人一样“猛贴膘”,每天有酒有肉,然后又加之户外活动明显减少,很容易导致血糖升高,病情加重.因此,这些病人更应加强自我营养保健意识.那么对于糖友来说,冬季怎样才能吃的健康又安全呢?1热量控制得当.一些糖友本来就多食,尤其是在冬季,气温下降,人体基础代谢率下降,运动减少,而各种消化液分泌增加,食欲旺盛,很容易导致每日摄入热量超标,导致肥胖,加重胰岛素抵抗.因此,需要控制每日的总食量,也就是控制主食、牛奶、鸡蛋、肉类、豆类,油脂类、蔬菜和水果的数量,而不是单独控制某一种食物的数量.
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糖友饮食需知六原则
饮食治疗是糖友治疗糖尿病的“五驾马车”之一.但总有部分糖友在面对美食时因“管不住嘴”而引起血糖的高低波动.此外,也有不少初患糖尿病的朋友“丈二和尚摸不着头脑”不知道饮食控制该从何入手?那么就请新老糖友谨记饮食治疗的六大原则;对总热量进行控制、合理搭配膳食、少量多餐、高膳食纤维、清淡饮食、戒烟限酒.7 对总热量进行控制在日常饮食中,糖友必须严格控制摄入的总热量,防止热量摄入过多.一般来讲每天的主食量不宜超过400克,提醒糖友,这里提到的主食是指未经加工的生粮食.而总热量是除了主食以外,还包括各种副食、烹调油和零食在内.这是因为它们在人体内会转化成血脂和血糖.
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冬季来到,糖友如何护足?
在冬季,糖友的血糖比较难控制.这主要是由于冬季寒冷,刺激糖友肾上腺素的分泌,而肾上腺素又能促使肝内储藏的糖分释放,还使肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少,结果导致血糖的升高.所以糖友在冬季应更加注意病情的监测和控制.而冬季,冻伤也是常见的,为避免这个季节出现糖尿病足这一并发症,因此如何保护自己的脚应该是很重要的一件事情.首先,患者每天要坚持洗脚(用38~40℃的温水泡脚10分钟左右).如果患者是汗脚,洗脚时可先用医用酒精擦拭脚趾缝,避免真菌感染;又或者在水中加入少许醋(因为酸性环境不利于真菌的生长).提醒糖友需要注意的是不可大意的用脚去试水温,好用温度计或者用手试,感觉不烫手为好.
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剖析清晨空腹高血糖现象
案例分析:张爸爸得糖尿病有5年时间了,由于小舅子得糖尿病比较早,所以家里人对糖尿病的知识了解的也算不少.但近几天,张爸爸每天早上测量血糖的时候,发现血糖值都偏高,连续三天分别是:8.2mmol/L、8.4mmol/L、7.8mmol/L.血糖一向很平稳的张爸爸,对这个数值充满了怀疑,于是,他开始每天监测血糖三次,但事实上,饭后两小时他的血糖值都很稳定,只是空腹血糖较高.张爸爸也很困惑,他每天吃完晚饭都会运动一小时,有时甚至更多,而且饭量也不大,那么,究竟是什么原因,导致他空腹血糖高的呢?
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糖尿病的分期及预防
很多初患糖友对于自己得糖尿病这件事情是很惊讶的,觉得平时“吃嘛嘛香,身体倍儿棒”的自己怎么会“不动声色”的就患上这种病呢?其实不然,糖尿病的发展是可以分为高危人群阶段、糖调节受损阶段和后的糖尿病阶段这三个阶段的,如果平时养成良好的生活习惯,与糖尿病的“情缘”还是很浅的.糖尿病高危人群糖尿病的高危人群,它们的空腹血糖和餐后血糖都是正常的.之所以称他们为高危人群,是因为这些人患糖尿病的机会比较高.糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病,妊娠糖尿病和其他类型的糖尿病.那么主要来说说1型糖尿病和2型糖尿病的高危人群.1型糖尿病的高危人群指家族史阳性、具有某种遗传标志和免疫学标志的人群(如家里有人患有1型或2型糖尿病,具有某些种HLA类型或者某些免疫标志物例如胰岛细胞抗体、抗谷氨酸脱羧酶抗体等阳性者).
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泡脚不当闯了祸
热水泡脚,胜吃补药脚是人体的第二心脏.俗话说“养树需护根,养人需护脚”.可见,护脚很重要.如何护脚呢?热水泡脚是其中之一.热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益.中医认为,人体12条经脉,其中有6条循行于足部:足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经,足底部有足少阴肾经.脚是足三阴之始,足三阳之终.单从人体十二正经的穴位来讲,人体单足上就有31个穴位,双脚分布有60多个穴位,与全身所有脏腑经络均有密切关系.因此,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用.
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别让这些误区影响了健康
很多糖尿病患者被确诊后,急切地希望根治糖尿病,结果往往掉入一些误区,耽误治疗,使病情恶化.我们知道,糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症.糖尿病急性并发症可能直接危及患者的生命,如酮症酸中毒、低血糖等等.糖尿病慢性并发症可能会使患者的健康水平和劳动能力大大下降,甚至致盲、致残或者过早结束生命.虽然糖尿病的危害很多,然而它却是一种可以良好控制的疾病.如果接受正确的糖尿病治疗并积极配合治疗,绝大多数患者可以如同健康人一样生活和工作.需要注意的是,患者在糖尿病治疗过程中,应对糖尿病治疗有一定的认识与了解,防止掉入误区.
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警惕“夫妻糖尿病”
据一位病人家属反映,她母亲今年57岁,1 994年确诊糖尿病.多年来在全家人的精心照顾下,母亲的病情控制得还可以.近半年来,她父亲也出现了“三多一少”的典型症状,给他用血糖仪一测,餐后血糖居然高达21.0mmol/L.肥胖、血脂紊乱、高血压、糖尿病等,其家庭的共患性是很强的.国外早就有关于夫妻共患糖尿病的大量研究.例如,伊朗有一项研究显示,夫妻双方都肥胖的家庭,患糖尿病的几率相对较高,并且子女将来肥胖的几率也会增加.分析其原因,共同的不良生活习惯可能是导致“夫妻糖尿病”的重要原因.夫妻长期在一起生活,饮食、运动习惯基本相似,有的家庭成员是一起不活动,一起不注意饮食,因此不良生活习惯的养成基本同步.
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初患糖尿病的糖友需要注意哪些?
不少新诊断的糖友是非常郁闷的,不仅为自己为何会患病郁闷,还为不知道初患这个病如何做而郁闷.那么,初患糖尿病的糖友有哪些问题需要注意呢?1要明确诊断诊断糖尿病并不是什么难事,难的是初诊的糖友会想到自己患上糖尿病的可能.更有些糖友“三多一少”的症状不是很明显,下面这几种情况,可以帮助您早点想到是否患有糖尿病的可能:①有糖尿病家族史者.如其父母、兄弟姐妹、子女或其他亲属(配偶不在其内)中有糖尿病者;②肥胖者.特别是原先肥胖,近来体重和体力下降者;③视力减退(特别是双目视力减退者);④皮肤瘙痒(容易生疖长痈以及皮肤损伤后难以愈合者);⑤嗜好烟酒者;⑥“三多一少”症状明显者.
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糖友如何保护好肾脏
我们都知道,糖尿病肾病是糖尿病的晚期严重并发症之一,对糖友的身体健康危害极大,因为肾脏的健康对于人的生命至关重要.现代医学认为肾脏的主要功能是生成原尿,排出体内的废物(主要是过滤去除血液中的废物),调节体内的水分和电解质的浓度并有助于体内激素的内分泌(调节血压的激素、促进红细胞生成素和维生素D的活化素以壮骨等).中医学认为:肾乃先天之本.一旦肾脏出现问题,不仅直接导致排水不畅,毒素出不来直接影响健康,而且还会出现一系列其他问题,因此糖友们一定要保护好肾脏.那么生活中哪些细节能表现出来我们的肾脏有问题呢?常见临床症状和信息有:女子月经异常或不孕,或伴腰酸疲乏、记忆力减退、耳聋目花、口咸面黑、下颌长痘、畏寒齿落发白足疼、水肿等病症,男子常以腰酸、性冷淡并伴有相关症状为主.
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快乐的意义
行得春风,便得春雨.人生一切是造化,苦乐人生.人生是由咸甜苦辣所组成,我们喜欢欢乐却无法拒绝苦难,倘若没有苦难的对应存在,如何才知道珍惜欢乐的价值?自然而然,人生随缘,随遇而安,知足常乐.一个正确的心态,才可以让生命如虎添翼,抽干一切浮躁在心中的恶水,注入一股清新的泉流,还一个清静的灵魂,容江海之天下.享受生命其实可以很简单.享受可以是林中的一次散步.绿树成荫,满眼绿叶田田,苍翠欲滴的叶缝间弥漫着清新的气息,渐渐地沁入心脾,心魂一下子就氤氳了起来.或边走边沉思,或与爱人孩子边走边闲谈,或与三两知己把酒话桑麻……那份惬意是无法言语的.
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漫漫“抗糖”路,心态很重要
英子如今26岁,被确诊为糖尿病的时候正是2010年的1月份,如今已是患病一年多.自从被诊断为糖尿病后,英子整个人性情大变,曾经喜欢“群居”生活、活泼开朗、大方的她变得少言寡语、形单影只,拒绝朋友的一切邀约,总是孤单一个人,自己曾经的兴趣爱好也都放在一边,每天都是单位、在路上、家,过着这种近乎是两点一线的生活.
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引领“糖”人的整合医疗服务——浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科主任李红专访
初见李教授,她身上具有典型的江南女子的气质,温婉知性却不失冷静睿智,经过一段时间的交流让记者惊叹,这个纤弱的身体里,竟然蕴含着强大的力量——她从1999年第三届开始便是中华医学会糖尿病学分会的委员,1998年开始担任内分泌科主任和糖尿病中心主任,目前她是浙江省内分泌学科的领军人物、美国糖尿病学会(ADA)会员、中国老年学会老年医学委员会副主任委员、中华医学会内分泌学分会委员、中华医学会糖尿病学分会委员兼血糖监测学组副组长、浙江省内分泌学会候任主任委员、浙江省科普作家协会理事、浙江大学医学院内分泌代谢病学科硕士和博士学位点负责人等等,与同道一起承担着教学科研、人才培养等任务,但在她看来,其实如何做名好医生,为病人看好病才是重要的.
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抑郁症差点要了他的命
杨教授,有十几年的糖尿病病史,在得糖尿病前几年,和以前一样开朗,愿意与他人高谈阔论,也积极治疗糖尿病.但是不知道为啥血糖一直控制不太理想.随着病程的延长,合并症渐渐找上了杨教授.杨教授双下肢经常麻木、发冷、刺痛,被诊断为糖尿病合并周围神经病变.虽然经过药物治疗,但病情一直未见好转.别看杨教授是个知识分子,总是无法从病痛中走出来.他开始变得精神萎靡,神情淡漠,也不愿意与他人交流,变得沉默寡言,而且总是无缘无故地为一些小事伤心落泪.老伴和儿女们以为他心情不好,也没有太在意.然而有一天,杨教授服药自杀,幸亏发现及时,挽救了他的生命.这时才引起家人的足够重视,到医院就诊,被确诊为糖尿病合并抑郁症.
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保护脊柱,保护健康(中)
旱地划船这一动作是从健骨操中延伸出来的,加上哑铃后,对后背有非常好的锻炼效果,能有效提高后背的肌肉质量,预防后背骨质疏松.同时对由于长期伏案工作带来的后背痛、后背发僵等,也有很好的康复及预防作用.哑铃重量:8~10磅练习方法:1站立,双脚分开比肩略宽,脚尖向前;双手持哑铃自然垂于体前.2以胯为轴,上身慢慢向前倾,与地面约成60度角时保持住,同时双手慢慢向前平举到与地面平行;抬头向前平视前方.3后背用力,慢慢把手向后拉,像划船一样,到大幅度时,用力夹紧后背肌肉,停留1~2秒;还原到手臂前伸的位置,重复进行.
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糖友,您了解葡萄酒吗?
“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催.”古人早就发现了葡萄酒的养生与保健作用.李时珍在《本草纲目》中写道:葡萄酒有“暖腰肾、驻颜色、耐寒.” “酒,天之美禄也.”《饮膳服食谱》上记载:“葡萄酒运气行滞使百脉流畅.”葡萄酒中除了13% ~ 18%的酒精外,还含有丰富的柠檬酸,八种人体必需的氨基酸中的五种,矿物质含量也较多,还有多种维生素、糖类等,葡萄酒中的丹宁、色素、类黄酮等多酚物质,具有抗氧化、促进血液循环、助消化、利尿、防治便秘等功能.但是糖友在选择葡萄酒时,首要关注的是葡萄酒的含糖量及酒精度.
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糖尿病也搞“性别歧视”?
让我们共同来面对一个令人遗憾的现实——与男性糖尿病患者相比而言,女性病友们的病情更加不容乐观.2007年发表于《内科学年鉴》的一项研究报告显示:从1971~2000年,男性糖尿病患者的生存率呈明显递增趋势,而女性糖尿病患者生存率却几乎止步不前;此外,数据表明男性糖尿病患者平均寿命比非糖尿病人短7.5年,而女性糖尿病患者平均寿命却比非糖尿病人短了8 2年.这一系列的科研数据都仿佛在以讥讽的口吻向人们宣告:在糖尿病面前,男人和女人是不平等的!
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运动与减肥
单纯控制饮食绝不是健康减肥的长久之计.因为这种减肥方法在减少身体脂肪的同时,也使身体的肌肉萎缩丢失.这种情况下,身体的代谢速度减慢,就像是一台动力不足的机器,运转缓慢,效率低下.此时如果还想进一步减肥就很难了,因为随着机体代谢速度减慢,脂肪消耗也相应减少,体重下降的速度也逐渐减慢而后进入一个平台期.如果还想让体重再减一些,就要摄入能量更低的膳食.一些减肥的朋友由此便陷入一个为了减肥而不断减少膳食摄入的恶性循环,往往减肥不成还把身体搞垮了,甚至得了厌食症等严重的精神疾病.
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风雨后心高远
岑教练很瘦,175cm,高高瘦瘦的,戴一个橙红色的棒球帽,穿着白色的运动服,往那一站,清清爽爽的,眼神坚定笑声爽朗声如洪钟,精神矍铄的样子……他当了四十多年的乒乓球教练,培养过许多优秀的运动员,做过援外教练,出过书,经历过文革,经历过脑血栓半身不遂,经历过忧郁症,现在他仍然清清爽爽的站在这里,看不出来半点痕迹,更看不出来他因血糖偏高被扣上了糖尿病的帽子.他说经历过许多事情之后,心理承受力会提高,更能心平气和的处理突如其来的情况,对待糖尿病他就是这样,不急躁不悲观不轻视不忧怨,科学正确的对待,血糖在他的控制下也自然不会有大起大落.
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糖友餐桌上的“人参宴”
胡萝卜素包子面粉、胡萝卜、韭菜食用油、葱、姜、盐制作过程1和面.用温水和面,和面时一边加水一边和(用手搅拌面粉使之抱团),提醒不要一下就把水倒进去然后再和面,那样很容易导致面没有力度;面和好后盖上布或者盖帘饧上一段时间,看见面团呈现蜂窝装的小眼时就可以做剂子了;2择菜.胡萝卜清洗干净切成细丝,将韭菜摘洗干净切成段,葱切丝、姜切末,然后将这几种原料放在容器中备用;3锅中留少量的食用油加至五成热,然后浇在容器中的蔬菜上,再调入适量的盐,馅料就做好了,这时再将剂子擀成中间厚边缘薄的皮,包包子了.包子做好后,上锅蒸至熟.
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老年糖友,不要忽视抑郁症的来袭
国内一项针对糖尿病与心理健康关系的调查研究显示:糖尿病患者发生精神抑郁状况的比较普遍.研究者通过对68例(年龄39~72岁)非依赖性糖尿病患者,采用“抑郁自评表”测定抑郁指数的方法观察研究后发现:有46例患者表现出不同程度的抑郁状况,占总病例的66.2%,其中属中、重度抑郁者15人,占1/3.那么你家中的老人是否经常情绪低落?他们健忘、失眠、吃不下,同时不愿参与活动.请别掉以轻心,老人很可能是患上老年抑郁症.世界各地老年人精神疾病调查显示,抑郁症发病率高(16% ~ 26%),其次才是老年痴呆症.被孤立者、孤独者、失业者或刚遭遇哀伤事件的人,都是老年抑郁症的高危险群.此外,20%的中风或心脏病患者,也会陷入抑郁状态,女性患病的比例是男性的两倍.
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懂得珍惜的爱,天长地久
爱,是心灵与心灵的相知,它可以不要太多的语言来粉饰.真正相爱的人,会毫不计较地为情感付出,唯一的期盼只是对方的疼惜;真正相爱的人,会处处时时牵挂着对方,给他(她)以关怀体贴;真正相爱的人,一个动作,一个眼神,都能心领神会,那份相知的默契胜却一切物质带来的欢悦.爱,因为忠诚而专一,因为专一而醉人,因为醉人而无私,因为无私而纯洁.古往今来,演绎了多少可歌可泣的爱情故事,令世人感慨,总想着也这样做一回主角,渴盼觅得知音与自己相伴一生.至少有过一场刻骨铭心的爱,也就无撼此生.可是,又有多少人能在对的时间里遇到对的人呢?就是遇到了,不懂得珍惜,也会失之交臂.
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橘子好处多
橘子的营养成分橘子的营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、维生素C以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质.橘子的各种营养成分中,维生素C与柠檬酸含量丰富.特别是维生素C,在橘子中的含量比苹果和梨都高.橘子果肉外面的薄皮含有大量的膳食纤维,它可以通便、降低胆固醇.此外,橘子所含的橘皮苷,可以降低血压、扩张心脏的冠状动脉.而橘汁中富含的钾、B族维生素和维生素C,也可在一定程度上防治心血管疾病.因此,橘子是预防冠心病与动脉粥样硬化的理想食品.大部分人在食用橘子的时候会将橘瓣表面的橘络摘掉,其实不然,橘络中含有丰富的维生素P,能有效防治高血压.
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“小人参”胡萝卜
胡萝卜营养价值丰富胡萝卜所含的营养素很全面,素有“小人参”的美誉.它含有9种氨基酸和十几种酶,以及一些人体必需的许多矿物质.据测定,每百克胡萝卜热量39千卡,含碳水化合物8.8克,蛋白质1.0克,脂肪0.2克,纤维3.2克,钙32毫克,铁1.0毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等.特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,每百克胡萝卜中约含胡萝卜素4.01毫克,相当于668微克视黄醇当量维生素A,而且其中的胡萝卜素很少因为煮蒸日晒而损失.
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如何规范注射胰岛素——写在11月7日“糖尿病规范注射日到来之际
为了规范胰岛素注射技术,中华医学会糖尿病分会于今年8月14日,正式颁布了首部《中国糖尿病胰岛素注射技术指南》(以下简称《指南》),并将每年的11月7日定为“糖尿病规范注射日”.下面,笔者结合《指南》的有关内容,对临床在胰岛素注射方面普遍存在的问题以及应当如何规范操作作一简述.
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糖友饮食技巧(3)
糖尿病饮食加餐技巧加餐是指三餐之外有目的的额外进食,不管是健康人还是糖友,都是常遇到的事.只不过是糖友的加餐有较多的讲究罢了.首先,要知道加餐的目的主要是维持血糖的相对稳定,有时也可以理解为预防低血糖发生.血糖的高低起伏不仅使病情难以控制,还会促使许多并发症提前出现或加速进展.影响血糖水平的因素既多又杂,但饮食、运动与药物三者有着相互制约的关系,故不管是住院还是非住院的病友加餐时都应从这三方面去综合考虑.其次,要区分加餐与正餐的不同.从食物数量上来说,加餐应少于正餐的二分之一或更少,比如加餐食物为主食(面条、馒头等)时,一般用量为25 ~ 50克,即控制在1~2个交换份以内,否则就会本末倒置.加餐时间应选择两正餐之间或晚上睡觉之前.
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有关精神和坚韧的故事
克里斯弗里曼,奥运越野滑雪者,2010年温哥华奥运会中鼓舞人心的人物,揭开了第六届糖友夏令营之旅活动的序幕.弗里曼,这个十年前在他1 9岁被诊断患有1型糖尿病的男人,将与大家共同分享他神奇的,从东海岸到西海岸的复出故事,他的传奇故事也将鼓励患有糖尿病的孩子们继续勇敢的追求他们的梦想.在从一种罕见的肌肉疾病恢复之后,弗里曼就积极参与201 0年2月份的奥林匹克运动会,在比赛过程中弗里曼遭遇了一些挫折,包括他的血糖水平骤降导致他在比赛过程中虚脱.
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儿子,你真棒
初三第一学期的期中考试过后,儿子莫名其妙地病了,经过抢救被确诊1型糖尿病.当时的我们感觉天塌下来一般地绝望.曾经瞪着天花板一宿一宿到天亮.在无数个痛苦而绝望的日子之后我们一家终于又恢复到正常的生活轨道上来了,只是这轨道永远不和原来的重合了,于是我们开始了新的控糖生活.每天早上做好早饭,我就给儿子测血糖注射胰岛素,整个白天在学校打针测血糖都是儿子独自面对.当时有人建议让孩子休学治病,在了解了目前并无根治的办法之后,我选择了继续让儿子回到班上读书.
年 | 期数 |
2019 | 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |