当您的亲人患上糖尿病时

您的家人是否有糖尿病,作为糖尿病患者的亲人,您能为他做些什么?其实当一个人得上糖尿病时,影响的不仅是患者,患者的亲人也会因此受到影响,因此糖尿病可以说是“家庭病”.那么当您的亲人患上糖尿病时,您该怎么做?一起学习糖尿病知识糖尿病患者只有掌握了全面的糖尿病知识才能控制好血糖,但是学习糖尿病知识不仅是患者的事情,作为糖尿病患者的家人,也需要掌握一定的糖尿病知识.比如说糖尿病患者爱吃肉,但是您知道多吃肉并不利于体重、血糖和血脂的控制,而需要多吃蔬菜水果;如低盐低油饮食更有利于健康,那么您可以在饮食上做出调整,让糖友在饮食上吃得更健康,更有利于血糖控制.

糖友们,请善待您的双足

每年一到冬天,各地的媒体上都会看到类似这样的报道——糖尿病患者××因使用取暖器不当引起足部烫伤,又因为治疗不积极而发展为糖尿病足病.这种情况在现实生活中确实并不少见,糖尿病足病已经成为我国非创伤性截肢主要的原因,这也是我们一直在强调糖尿病足部护理的原因.在所有糖尿病慢性并发症中,糖尿病足病是相对容易识别、预防比较有效的并发症,尽早识别糖尿病足病高危因素并采取积极对策,至少可使一半以上的糖尿病足病引起的截肢得到避免.我为大家总结了“护足456”,希望能帮助记忆和掌握足部护理的要点.

甲亢、甲减和糖尿病有关系吗?

1你有甲亢吗?(问卷来源:国际甲状腺联盟)□1.你心跳加快吗?□2.你觉得紧张或烦躁吗?□3.你的眼球突出发亮吗?□4.你怕热吗?□5.你感觉身体虚弱吗?□6.你每天出很多汗吗?□7.你的月经周期有改变吗?□8.你的手颤抖吗?□9.你的指甲长得快吗?□10.你比平时脱发更严重吗?□11.你的皮肤薄而光滑吗?□12.你的饮食如常但体重下降了吗?如果5个以上问题的答案是“是”,你就应该去看医生,并告诉医生你的症状,因为你可能已经患上甲亢.甲亢与糖尿病同属于内分泌系统疾病,多为自身免疫异常加之环境、情绪因素的影响而发生,糖尿病患者也是甲亢的高发群体.糖尿病患者筛查甲状腺疾病,有利于早期发现、早期治疗.

这种复方降糖药该怎么用?

二甲双胍和吡格列酮是临床上治疗2型糖尿病较为常用的两种口服降糖药,其中二甲双胍被国内外的权威指南均推荐为一线用药,而吡格列酮则被推荐为二线用药的选择之一.两者均具有改善胰岛素抵抗的作用,其中二甲双胍主要改善肝脏胰岛素抵抗,而吡格列酮主要改善骨骼肌和脂肪的胰岛素抵抗,因此联合治疗能够作用互补,更好地改善机体胰岛素抵抗.同时,两者还均具有多重降糖外益处,如改善血脂、改善血管内皮功能等,能够更好地降低糖尿病患者的心血管风险.

选好笔,打好针,控好糖

2010年全国性糖尿病流行病学调查发现,我国18岁以上成人糖尿病患者中,只有大约四分之一的人接受了治疗,这其中控糖达标的比例还不到四成,即便是采用了胰岛素治疗,血糖达标率也未见明显改善.胰岛素注射技术掌握不到位可能是其中的重要原因.“2014-2015全球糖尿病患者胰岛素注射技术调查问卷”是第三次全球糖尿病患者胰岛素注射技术近况调查,来自中国的数据显示,与第二次注射技术调查相比,不规范注射现象依然普遍存在.我们在加强患者和医务人员注射技术培训的同时,还可以通过选择较好的注射装置来帮助实现规范注射.

胰岛素治疗需要温故而知新

问世:让糖尿病不再是“绝症”在一百年前,糖尿病还是一个不治之症.著名的糖尿病学家Joslin曾经说过,“1897年,1个被诊断为糖尿病的10岁男孩的平均生存期是1.3年,30岁和50岁的糖尿病患者生存期分别是4.1年和8年.”当时,唯一能够延长糖尿病患者生命的方法就是放弃生活质量,极端限制热量摄入,只能吃少量麸皮面包、水煮青菜,而且极度饥饿和消瘦换来的也不过是生存期从半年延长到两年.

选药不能赶时髦,选对用好是关键

很多糖友都喜欢去搜索糖尿病信息,时常遇到这样的病人,“大夫,您能给我换成××药吗?网上说这种新药效果好.”选择降糖药需要综合很多因素去考虑,选择适合自己的,而并不是说新药、贵药就一定更好.老药的四大优势近些年上市的新型降糖药确实从不同作用机制入手,丰富了临床治疗手段,使控糖变得更加容易,不过我们也并不能因此“喜新厌旧”,因为降糖老药同样具备很多临床优势.

药食同源散外寒

冬季气候寒冷,外界气温是一年中低的时候.这个时候寒邪当令,所以人体很容易受到外界寒邪的困扰而产生疾病.外感风寒表证会导致人体出现恶寒发热、头痛颈强,肢体酸痛等症状表现.这个时候临床上常用一些辛温解表的中药来缓解症状,如:生姜、葱、荆芥、防风、苏叶等.如果症状轻微,我们也可以尝试在家制作一些药食同源的食疗药膳方,来达到缓解不适症状的目的.下面就给大家介绍一些常见的散寒药膳方.

关于服用汤药,您有这些困惑吗?

中药汤剂是中药为古老的剂型之一,在中医应用也很广泛,汤药深得大家青睐,是因为与西药相比,具有一定的优势但是服用汤药,您有困惑吗?中药熬制前需要清水洗吗?一些人煎中药之前,会把中药像洗菜一样清洗一遍,觉得这样才干净卫生,但这种做法对吗?中药材须经过加工炮制后才能作为中药饮片,如果用水清洗,清除或改变其中的有效物质,则会改变药效.如某些中药里含有易溶于水的有效成分,如枸杞子中的酸、麻黄中的碱、甘草中的糖、杏仁中的苷等,水溶解度就很大,如果煎煮前用水清洗,有效成分也会大量损失,的确没有必要.

高尿酸血症可以吃哪些食物?

高尿酸血症是糖尿病的一种常见伴发病,单纯尿酸高可能没任何症状,但它会悄悄伤害关节、肾脏等组织器官,有些会发展成痛风.怎么办?吃很重要饮食是痛风非常重要的诱因,也是防治高尿酸血症的重要方法之一!因为从食物中摄入大量富含嘌呤的食物常常是诱发暂时性高尿酸血症并导致痛风急性发作的原因,所以痛风患者应坚持低嘌呤饮食.我们按嘌呤含量将食物分个类低嘌呤组:100克食物中嘌呤含量≤50毫克;中嘌呤组:100克食物嘌呤含量在51～150毫克;高嘌呤组:100克食物嘌呤含量＞150毫克.

得了流感怎么办?

河北省承德市 吴×× 前几天降温得了流感,发烧,浑身疼痛,没食欲吃得少了,没想到血糖反而更高了.问:得了流感该如何控制血糖?答:普通感冒一般进展缓慢而且症状较为轻微,而流感则起病迅速,虽然我们常说流感会有咽痒、乏力等早期症状,但等到我们察觉之时,流感往往已经全面入侵——高热寒战、肌肉疼痛、关节痛等等.这些对于机体来说,都是应激因素,会引起胰岛素拮抗激素水平升高,影响血糖控制.所以,我们常建议糖尿病患者,在入秋后好和医生一起制订流感预案,以便能更从容地度过流感高发季节.预防自然是重要的,比如接种流感疫苗、控制好血糖、经常运动、充足睡眠、调畅情志等.

如何确定该监测什么时间的血糖?

河南省漯河市 吴× 我以前只是每周去医院查一次空腹血糖,后来听说不能只测空腹血糖,还要测餐后血糖,就自己买了一台血糖仪.我的一个病友说他自从打上胰岛素,晚上睡觉前也要测血糖.问:如何确定该监测什么时间的血糖?答:自我血糖监测的作用是评估餐前、餐后高血糖,反映生活事件(饮食、运动、情绪及应激等)以及药物对血糖的影响,帮助发现低血糖,从而找到适合患者自己的治疗方案.要想确定需要监测哪个时间点的血糖,我们首先要了解各个时间点血糖的适用范围.

测一测您是否属于亚健康?

说到亚健康,很多人都不陌生,有些人经常会觉得自己处于亚健康状态.亚健康是指机体虽无明显的疾病,却呈现出活力减低、适应能力减退的一种生理状态,是介于健康与疾病之间的某种生理功能低下状态.关于亚健康,糖友不仅需要掌握概念,还可以自测.

竟然有人代购降糖药,糖友要擦亮眼睛!

如今代购、海淘等已经不是什么新鲜事了,护肤品、食品等都是代购、海淘的热门产品,可没想到,代购圈中竟然出现了药品,而且还是降糖药.近有糖友咨询,代购的降糖药物是否可以服用?我们一起来看看,在代购圈所谓的降糖药究竟是什么?

究竟哪些人需要使用胰岛素治疗?

虽然糖尿病患者都知道,外源性胰岛素注射是糖尿病治疗的有效方法之一,但是当医生建议糖友使用胰岛素治疗时,心里难免也会“咯噔”一下,我为什么要使用胰岛素治疗,究竟哪些人需要使用胰岛素治疗?1型糖尿病患者1型糖尿病患者由于胰岛β细胞损伤和破坏导致体内胰岛素的分泌常完全或几乎完全丧失,必须需要外源性胰岛素注射治疗来控制血糖,而且需要终身胰岛素替代疗法.不过对于新发的1型糖尿病患者,还需要了解“蜜月期”,因为在“蜜月期”,糖尿病患者可以停用或减少胰岛素使用,而血糖可以控制在理想范围.

图文:控制糖尿病,先学会吃

胖哥在上期文章中被诊断为糖尿病患者,从此就犯愁了,都说糖尿病患者要控制饮食,胖哥不知道该怎么吃饭了.少——减少能量摄入肥胖是糖尿病的独立危险因素,很多糖尿病患者在患病前都有肥胖或超重情况.肥胖会增加胰岛素抵抗,人体为了降低血糖,胰岛细胞会代偿性地分泌更多的胰岛素,来维持血糖平衡.长期以往,胰岛超负荷工作,功能就会出现损害,胰岛素分泌量代偿不了胰岛素抵抗,导致血糖升高,进而发展为糖尿病.糖尿病患者需要通过饮食控制使能量摄入与能量消耗达到平衡,使体重维持在正常状态.

巧用五感,让进食成为享受——节日扎堆来袭,饮食早作准备

食之五味,酸、苦、甘、辛、咸,人之五感,视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉.通过“观、闻、尝、听、触”,我们可以更好地去体验进食的美妙,这也有助于我们更好地做到健康饮食.单从直观上,我们的大脑已经对饭菜产生了预判,随后会通过另外四感来加以验证,这是一整套流程,比如看到一个红苹果,我们会自然而然地认为它很甜,而看到青苹果则会认为它很酸,接下来会闻到香气,拿在手中感觉很硬而不是腐败的,咬下去会尝到确实很甜,同时还会听到咀嚼时的清脆.曾有人做过研究,当五感中的一个丧失时,比如失明、药物影响味觉或是衰老导致的嗅觉丧失,这套流程被打断,人就无法充分体验到进食的愉悦感,将导致厌食或是过度进食.

七十一讲:治疗糖尿病,究竟西药好还是中药好?

临床上经常有患者询问:“治疗糖尿病究竟是中医好还是西医好?”这个问题绝非“是”或“否”那么简单.常言道:尺有所短,寸有所长.西药的特点是作用机制明确,起效迅速,降糖、救急(指急性并发症)效果显著,缺点是存在一定的不良反应;中药的优势在于整体调理及辨证论治,在改善自觉症状、防治慢性并发症等方面优势明显,对肝肾副作用及低血糖风险相对较小,缺点是降糖作用有限,目前还没有哪种纯中药制剂能接近西药的降糖效果.

糖尿病患者选择饮品的几点建议

提及糖尿病,很多患者关心的是饮食上的一些问题,如哪些食物可能会升高血糖,哪些食物可以辅助降低血糖等.其实对于糖尿病,饮品也是很重要的,我们生活中饮品种类很多,关于糖友喝饮品,有以下几点建议.水——首选白开水首先糖友要纠正一个误区,不要因为糖尿病导致的“多尿”症状而减少喝水.水是生命之源,多喝水有利于稀释血液浓度,可以帮助降低血糖.如果机体缺水会导致血液粘稠度增加,使血糖升高.

二十四式太极拳(五)

(接上期)十八:左右穿梭(二)右穿梭(1)后坐翘脚:身体重心后移,右脚尖外撇;同时,两手下落,准备抱球,眼看右前方.(2)丁步抱球:随着重心移到右腿,左脚跟进,成左丁步;同时,右臂平屈收于胸前,手心向下,左手向左下划弧停于腹前,手心向上,两手心上下相对抱球;眼看右手.(3)坳步架推:左脚向左前方迈一步,重心向左移,成左弓步;左手与脸前翻掌向斜上举起,置于左额前,右手向前方推出,高度约与鼻尖平;眼看右手,顾及前方.

十大好谷物——小米

小米古称稷或粟,也称谷子,为黄色或浅黄色细小颗粒,是中国北方及西北居民传统的杂粮之一,小米虽然是我们生活中很常见的食物,但是营养保健作用却不小,小米已经被中国营养学会评选为中国十大好谷物之一,获得如此“殊荣”,那么吃小米究竟有哪些好处呢?小米的营养成分小米含有比大米更丰富的营养素,其脂肪是大米3.9倍,维生素E为大米7.9倍,膳食纤维是大米2.3倍,富含胡萝卜素和较多的维生素B2也是小米的营养特点.小米钾、钠比高达66:1,而大米的仅为27:1,小米铁含量为大米的2.2倍.(数据来源:中国营养学会)明代李时珍《本草纲目》记载:“粟米气味咸,微寒无毒,主治养贤气,去脾胃中热.益气,陈者苦寒,治胃热消渴,利小便”.

盘点降糖药物的中国指南/共识(下)

近年来,出现了很多新型降糖药物,这对于医生和患者来说都是“幸福的烦恼”,因为面对各种降糖药,不知道该选哪种才好,对于药物的具体使用也不十分清楚.特别是糖尿病分级诊疗推行后,基层的医生和患者都担心用不好这些药物.庆幸的是,近几年国内的一些专业组织针对各类降糖药物发布了一系列的指南或共识,为药物的临床应用提供了规范.我们也希望这些组织今后能够针对基层的实际情况来给出更“接地气”的指南或规范,毕竟现有的指南或共识都是大医院的专家们制订的.下面我们将逐类盘点近几年发布的相关指南或共识,如存在更新版,则仅讨论新版本.

协同创新 融合发展CDS2017在重庆隆重召开

[本刊讯]2017年11月22-25日,由中华医学会、中华医学会糖尿病学分会主办,重庆市医学会承办的中华医学会糖尿病学分会(CDS)第二十一次全国学术会议(CDS 2017)在重庆市召开.本次会议作为2017年国内外糖尿病学术领域的收官之作,融合了本年度国内外高水平学术研究新进展,以“协同创新、融合发展”为主题,学术氛围浓郁,形式丰富多样,内容精彩纷呈.

2017联合国糖尿病日为我们的眼睛“佳”点“爱”佳能(中国)·爱尔眼科糖尿病眼底病筛查活动在长沙成功举办

[本刊讯]为了让更多糖尿病患者了解糖尿病眼底病的防治知识及目前国内的诊断技术,进而提升眼健康检查意识,11月14日 “联合国糖尿病日”,佳能(中国)有限公司(以下简称:佳能(中国))联合长沙爱尔眼科医院、同科林医疗仪器(上海)有限公司举办的“为我们的眼睛‘佳’点‘爱’”糖尿病眼底病筛查活动在长沙成功举行.

中国糖尿病自我管理从此有据可依!——《中国2型糖尿病自我管理处方专家共识》正式发布

[本刊讯]2017年11月23日,中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组在重庆正式发布《中国2型糖尿病自我管理处方专家共识》(2017年)试行版.发布会由安徽医科大学附属第一医院章秋教授主持,部分撰写专家和教育者代表出席了新闻发布会.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组组长、北京大学第一医院郭晓蕙教授重点指出,面对我们国家糖尿病高发病率、低达标率的严峻形势,糖尿病教育管理的有效性已经得到广泛认可,但是如何通过有效的管理,真正支持病人实现生活方式转变一直是大的难题.

三减三健,糖友健康生活指导系列——减糖

相信很多糖友看到减糖的标题时,肯定心里在想,糖尿病就是要少吃糖啊,这么简单的问题还用单拿出来说吗?但其实,减糖的问题并不简单.糖的危害多虽然我们都知道,糖友应该减少糖分的摄入,因为过多的糖分会影响到我们的血糖,但其实,除了影响血糖之外,饮食中的糖还是导致龋齿的重要危险因素,而且过多摄入糖分会造成膳食不平衡,增加超重、肥胖等慢性疾病的患病风险.而这些疾病也是糖友本身就很容易出现的.所以糖友更应该坚持少糖的饮食生活方式.

小问题大麻烦,抠脚皮竟然导致了糖尿病足!

案例:44岁的老王4年前被诊断为2型糖尿病,医生说他血糖太高,需要吃药治疗,控制血糖.老王觉得自己壮实,从不吃降糖药,也没有测过血糖.近天气干燥,脚上的死皮多,老王用手抠脚上的死皮,当时不当心撕了一个小口子.但没想到,这个小口子,一个多月都没有愈合,直到后来老王发现右脚脚掌发出恶臭,有点腐烂,才到医院就诊.目前老王身体多个器官受到损伤,还处于危险期.

简易智能精神量表