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糖尿病天地杂志
Diabetes World 당뇨병천지·육(상순)
- 主管单位: 糖尿病天地·教育(上旬);糖尿病天地(上旬教育刊)
- 主办单位: 中国科学技术协会
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-5210/R
- 国内刊号: 仝俊雪
- 发行周期: 月刊
- 邮发: dw51260912@163.com tnbtdzz@163.com(投稿/查稿专用)
- 曾用名: 糖尿病天地·教育(上旬);糖尿病天地(上旬教育刊)
- 创刊时间: 2004
- 语言: 英文
- 编辑单位: 中华中医药学会
- 出版地区: 北京
- 主编: 《糖尿病天地》杂志社
- 类 别: 内分泌腺及全身性疾病
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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老人跌倒,竟然是这些原因
面对如此庞大的老年群体,他们的健康与安全深受大家关注,跌倒可谓是伤害老年人的头号杀手,年轻人摔一跤站起来拍拍身上的尘土,可能没什么,可是对于老年人,跌倒是他们致残和致死的重要危险因素.老年人作为糖尿病患者的主要群体之一,老年糖尿病患者一定要提高对健康的关注,预防跌倒发生.
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送给老年糖友一份健康“宝典”(二)
在上期文章中,我们已经介绍到,老年糖友要想保持身体健康,要保证蛋白质摄入、预防老年人贫血、预防骨质疏松、合理选择高钙食品等多方面内容,在这份健康“宝典”中不仅包含饮食内容,还会涉及运动以及身体监测等多方面内容.积极参与户外运动运动给您带来健康 体育运动降血糖已经是老生常谈的话题了,糖友都知道运动有利于健康.
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怎样做个明智的糖尿病患者?
当一个人被别人夸赞“明智”时,一定会感到高兴,当糖友被别人夸赞是一位“明智”的糖尿病患者时,心也一定会感到很高兴.每个人都希望自己是个明智的人,那么大家该怎样做才能成为明智的糖尿病患者呢?一、明确自己的诊断和治疗现状糖尿病患者要明确自己的诊断和治疗现状,如血糖、血压、血脂应该控制在什么水平.如果糖尿病患者经过努力达不到这些目标,就需要寻找专科医生提供帮助,而不是自暴自弃,也不是自己擅自调整治疗方案.
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注射胰岛素的糖友如何安全度夏
给予自己更多关爱前段时间有几天持续高温,门诊上先后遇到两位情况完全相反的老糖友,其中一位因为频繁出现低血糖来调整胰岛素方案,而另一位则是因为血糖显著升高来寻求帮助.经过详细询问发现这两位患者可以说是糖尿病患者在夏天常见的两种典型.第一位患者是因为天气太热,食欲不振,饮食以凉拌蔬菜为主,主食和蛋白质类食物摄入较往常明显较少,而胰岛素用量并未相应减少,以致多次出现低血糖.第二位患者则因为天气炎热,西瓜吃得多,同时运动量较平时少了很多,造成血糖显著升高.
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胰岛素注射要省之有道
有些事情不能省患者甲:“大夫,为什么我的血糖总是好几天坏几天?我觉得自己每天的饮食和运动都基本一致啊!”基于以往的经验,我让他掀起衣服来检查腹部皮肤,发现有些地方存在淤青,就问他,“您针头几天换一次?”“四天,怎么了?”“那您回忆一下,这些淤青的部位是不是都是针头用了几次后注射留下的?”“咦,您这么一说还真是,刚换了新针头打胰岛素时真是一点不疼,用几次后不仅很疼还会出血.”
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简化用药不妨试试复方制剂
对于2型糖尿病患者来说,在胰岛素抵抗和肥胖的疾病沃土上,常常还会滋长出其他代谢性疾病,常见的是高血压和血脂异常,此外还可出现脂肪肝、高尿酸血症等问题.多种疾病并存时,多重用药在所难免,漏服、重复服、错服等用药错误的发生风险也就大了,其后果不仅仅是药效降低,还可能发生各种不良反应,因此简化用药非常必要.
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药食同源巧祛暑
暑邪为夏季的火热之邪.一般在夏至之后,立秋以前,自然界中的火热外邪,称为暑邪.而暑邪导致的疾病,也被称为暑病.因为暑邪导致疾病有明显的季节性,所以通常在夏至之后感受外邪而生病的,大多感受的为暑邪.《素问·热论》认为“先夏至日者为病温,后夏至日者为病暑”,暑邪的炎热特性比其他季节的邪气更为强盛,感受暑邪之后的人体,除了有一般热邪致病的特点以外,还会出现一派热象的表现,比如:高热、面赤、烦渴、脉洪大等情况.另外暑邪性质升散、容易耗气伤津,使人体出现气短乏力、口渴喜饮等情况.后夏至后,天气多雨潮湿,容易暑热邪气夹杂湿邪侵犯人体,因而临床也常见除了有发热、烦渴等暑热症状之外,还兼有四肢困倦、胸闷呕吐、大便溏而不爽的症状出现.
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得了糖尿病,血脂也跟着升高了,怎么办?
有些糖友体检时才发现,原来自己不止血糖高,血压、血脂甚至血尿酸都一起蹭蹭地升高了,自己成了名副其实的“四高人”.为什么会这样?“四高”本是亲兄弟“四高”总是爱抱团出现,原因很简单:它们都是同一个妈妈生的,这位妈妈的名字叫做“代谢综合征”.高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症,都和“代谢综合征”有关,得代谢综合征很重要的一个原因就是胰岛素抵抗.由于有同样的致病因素,糖友很容易变成“高人”.今天我们就来讲讲,如果碰到了血脂“高”,该怎么办呢?
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恼人的腹泻
河北省邯郸市 肖× 我半年前被查出2型糖尿病,目前口服二甲双胍加饮食控制和运动锻炼,血糖控制达标.不过,有个很烦人的问题就是,一有大便的感觉就必须立马跑去厕所,晚一点后果就不堪设想.?问:为什么会出现这种情况?答:有些糖友为便秘而烦恼,也有些糖友深受腹泻之苦.首先来说,2型糖尿病的一线用药二甲双胍是引起腹泻的常见原因.很多人服用二甲双胍出现腹泻的具体原因还不清楚,有人猜测可能是因为二甲双胍导致胃肠道内水分增多,出现水样便.
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第一滴血还是第二滴血?
北京市大兴区严×有的文章说测血糖用第一滴血好,有的文章又说用第二滴血更准确,可对于我来说,把采血笔的弹力调到大,有时候出血量都不够,特别是秋冬季,我常常直接拿着采血针扎手指,可是扎得太深了不仅很疼,针眼愈合得也更慢.
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恼人的毛发
江苏省连云港市 万× 我发现自己近头发少了,但胡子变重了,要知道我是个女的,这令我很苦恼.我不知道这种变化是不是与糖尿病有关.?问:我该怎么办?答:虽然糖尿病本身并不会直接导致头发的大量脱落,但对于2型糖尿病患者来说,胰岛素抵抗引起的高胰岛素血症会增加雄性激素的产生,进而加重多囊卵巢综合征(PCOS)的症状,往期的杂志曾介绍过PCOS,除了月经不规律、月经量多、不孕等妇科表现,患者还会出现面部毛发加重和头部毛发变少.近期有研究发现,在1型糖尿病女性患者中也有大约五分之一的人存在PCOS.
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图文:糖尿病视网膜病变知多少
(1)糖尿病视网膜病变是糖尿病性微血管病变中重要的表现糖尿病视网膜病变是一种具有特异性改变的眼底病变,是导致糖尿病患者失明的重要原因之一.作为糖尿病患者,首先要了解糖尿病视网膜病变的危险因素,包括:糖尿病病程、血糖控制不良、高血压及血脂紊乱,其他危险因素还包括妊娠和糖尿病肾病等.
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九成新糖友都在关心的用药问题
关于糖尿病,新糖友们似乎总有问不完的问题,小编总结了近在《糖尿病天地》微信后台的粉丝提问,发现了一些具有代表性的问题,小编现在分门别类,把糖友们都关心的用药问题整理出来.降糖药物副作用会给身体带来哪来影响?是药三分毒,很多糖友由此害怕降糖药物对身体造成不利影响,从而拒绝吃药,直到有一天,发现自己出现了严重的糖尿病并发症,才后悔不已,这类案例在糖友中并不少见.
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带您学习化验单——血脂篇
糖尿病患者需要经常到医院检查身体,可是面对密密麻麻的化验单,有些人看不懂化验单上的英文简写,有些人看不懂这些数值以及这些检查项目的含义,经常是一头雾水.血脂与胆固醇的关系血脂是人体脂肪的一部分,是血浆中胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸和磷脂等脂类物质的总称.甘油三酯和胆固醇并不能单独存在于血液中,他们必须与蛋白质结合成脂蛋白.所以说,平时我们监测的血脂,其实就是血浆中所有的脂蛋白含有的甘油三酯和胆固醇的总和.胆固醇的英文名称为cholesterol,一般以首字母C代表胆固醇,如化验单上的TC指的是总胆固醇.
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防治代谢性疾病,别忽视人体大的加油站
肠道菌群与人的健康密切相关,被誉为“人体大的加油站”.实际上肠道菌群并非新名词,早在17世纪,科学家从不刷牙的老人的牙垢里发现了微生物,甚至还用自己的粪便进行细菌研究.近年来,随着国内外对肠道菌群研究热度的与日俱增,越来越多的研究者开始注意到了肠道菌群与人类健康的关系.肠道菌群的失调不仅与溃疡性结肠炎、克罗恩病、结肠癌等肠道疾病有关,与糖尿病、脂质代谢紊乱、肥胖等代谢性疾病的关系也引起了极大的关注.人们希望通过调节肠道菌群的平衡来缓解或治愈疾病.粪菌移植(FMT),通过将健康人粪便中的功能菌群移植到患者肠道内,重建肠道微生态,实现代谢性疾病的治疗.
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糖友写一封信,给10年后的自己
您现在还有写信的习惯吗?我们经常还会收到一些糖友的来信,信中会说到自己近一段时间的控糖体验,包括自己的用药情况,体育运动情况,血糖监测情况,以及在控糖过程中遇到的一些问题.近几年流行起慢递服务,简单说就是寄往更远的未来(数年或数十年后),您有没有给未来的自己写过信?现在请每位糖友都给10年后的自己写一封信,如果您还不知道写什么,请参考本文吧!
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糖友夏季护肤做好八件事
皮肤是人体的第一道防御,具有抵御外邪、缓冲外来冲击、调节体温等保护性功能,因此需要好好呵护.对于糖尿病患者来说,糖脂代谢异常容易影响皮肤功能,更加需要做好护理.到了夏季,皮肤面临的潜在损伤更多,比如强烈的阳光、湿热的天气、蚊虫的叮咬,糖尿病患者如果不加注意,很容易出现皮损加重,甚至引发全身反应.在这里与大家分享几个护肤技巧,希望能帮助您的皮肤安稳度夏.
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六十六讲:“糖”的委屈谁人懂?
人们常常用“甜蜜”来形容美好的生活,然而,在许多糖尿病患者眼里,“糖”是导致糖尿病的罪魁祸首,唯恐避之不及.难道“糖”真的有那么可恶?事实并非如此,下面,我们就来披露事实真相,还“糖”以清白.一、糖类专指带甜味的葡萄糖、蔗糖,平常吃的粮食(主食)不是糖错.从营养学的角度来说,糖类是人体三大营养素(另外两种营养素分别是蛋白质和脂肪)之一,它包括单糖(如葡萄糖、果糖等)、双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖等)及多糖(主要指淀粉类主食).人们日常生活中所说的糖大多是指带甜味的“单糖”和“双糖”,事实上,我们吃的粮食也属于糖类.
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吃出来的“糖”美人
变美,是每个人的期盼,通过吃使自己变美,有些人不敢想,有些糖友更是不敢想.有糖友会说,我是糖尿病患者,本来就已经很怕吃了,至于通过吃使自己变美,真的不敢想.变美不只是女人的天性,可谓,爱美之心人皆有之,糖友们都赶紧来读本文吧.
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三十二式太极剑(七)
第三十式:丁步回抽(怀中抱月)重心后移,右脚撤至左脚内侧,脚尖点地成右丁步;同时,右手持剑屈肘回抽,手心向内,置于左腹旁;剑身侧立,剑尖斜向上;左剑指落于剑把之上;眼看剑尖.要点:抽剑时,右手先外旋,将剑把略向上提,随即向后、向下收至腹旁,剑走弧线抽回.
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味精,是餐桌上的“害人精”吗?
味精在我们的饮食中发挥着非常重要的作用,但是关于味精,人们的说法不一,有人说,味精会给食物添加独特的风味,应该吃;有人说味精是不健康的,是餐桌上的“害人精”,不能吃.那么糖尿病患者是否可以吃味精呢?味精是以粮食为原料制作的味精是我们生活中很常见的调味料,但是很多人却对味精的制作过程不了解.味精是以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制成或以淀粉为原料经发酵加工而成,也可用甜菜、蜂蜜等通过化学合成制作,是一种粉末状或结晶状的调味品.
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糖尿病和它的小伙伴们(下)
糖尿病可以影响全身每个地方,包括头发、指甲这些癌症都无法侵袭的地方,而且抛开随着研究深入而不断更新的糖尿病及其并发症的各类知识,糖尿病还可以与其他任何疾病共存并产生相互影响.
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糖友增长肌肉适合吃的八类食物
说到健身,我们常提到的就是“出入理论”,即能量的摄入与消耗之间的关系,因此饮食是健身过程中至关重要的内容,如果饮食不合理,即便运动计划执行得再好也难以达到预期效果.以下八种食物在健美运动员的日常饮食中很常见,同时也被证实有助于增长肌肉.
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糖友夏季常备五汁饮
夏季气候炎热,温度升高,容易出现热邪损伤津液的情况,使人体出现口渴、咽干等症状.这个时候,糖友们可以试试中医药膳——五汁饮.中医食疗是中医学的重要组成部分.中医食疗大多是将食物或以食物为主,配伍适当的药物,使用特殊的烹调方法,来制作药膳,以达到防病治病的目的.而五汁饮出自吴鞠通的《温病条辨》,是中医食疗的代表方剂之一.
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不同年龄的糖友,不同的心理问题
心理疾病是指一个人由于精神上的紧张、干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象.在糖尿病群体中,很多人会出现心理负担,无论是从疾病本身还是疾病对于家庭经济条件带来的沉重负担等多个方面.其实,糖尿病早已不再是以前大家所谓的“老年病”,很多年轻人甚至儿童都成为了糖尿病患者,不同年龄段的患者,可能会出现不同的心理问题.
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糖尿病使我成了“编外医生”
得了糖尿病虽是坏事,只要防治得法,可以把坏事变成好事.我是1975年2月被溆浦县人民医院确诊为糖尿病的,患病后我不气不馁,在战略上藐视它,在战术上重视它;保持乐观向上的思想情绪;合理控制饮食;加强运动锻炼;科学选用药物;提前预防糖尿病并发症,自我监测血糖;尤其是认真学习钻研糖尿病防治知识,了解糖尿病产生的原因、糖尿病的特点和防治措施,掌握战胜糖尿病的战斗“武器”,从而征服了“糖魔”.40多年来我一直像正常人一样工作、学习、生活,现在75岁了,仍然担任怀化市糖尿病康复协会荣誉会长、中华糖尿病协会理事等多个社会职务,为实现“两个一百年”的中国梦提供正能量.
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我对糖尿病的一些感悟
我认识的汤、糖、躺、烫汤,很多人都爱喝粥、汤等流食,尤其是南方人饭前都是先喝一碗汤,先暖一暖胃是好事,也把胃的空间占掉一部分先有一种饱腹感,这样主食就会少吃一点,难怪南方人要比北方人苗条呢.可是作为糖尿病患者来说这要看自己的生活习惯而定.假如说这样吃喝对自己的血糖没有影响的话,可以继续,无需改变;如果这样吃喝对血糖产生了影响,那么就要做点牺牲,改变这个习惯,为了你的血糖稳定,就不要在餐前、餐中或餐后喝那些汤汤水水的了,不建议糖友们边吃边喝或是先吃后喝那些粥或汤.
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爱管闲事的阿糖
阿糖和小糖宝家长的交流一大早醒来,阿糖打开手机,在一个1型糖尿病交流群看到这样几条信息:“孩子马上要读一年级了,上学时候怎么加餐预防低血糖呢?很担心.”另一家长说:“怕她多吃,又怕她低血糖不敢说.”“我丫头也要上小学,好担心,她胆小……”看到家长们这么着急,这么为孩子担心,阿糖无暇思索立即回答:“担心没用,想办法.”“也可以告诉老师,到时候麻烦老师提醒一下.”
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糖友养生,不只是吃与动这么简单
合理饮食人体食物摄入应以“有粗有细不甜不成,三四五顿七八分饱”为宜.一句话中,却含有满满的“干货”,糖友饮食要注意每日饮食都要有粗粮和细粮,既能控制好血糖又能保证人体能量供应,饮食要清淡,过甜过成都不健康;一天吃几餐要分人而论,有些糖友进餐次数少,容易饿,每餐能量摄入都会超标;有些糖友每天5~6餐,可是因为进餐时间间隔短机体来不及把血液中的葡萄糖运走,而使血糖控制不佳.糖友饮食应个体化,每位糖友都要掌握自己的饮食量和饮食餐次之间的平衡点.后,无论您选择一天吃几餐,都要做到每餐七八分饱,过饥过饱都不健康.
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老年人平衡能力测试表
老年人平衡能力测试表用来评估老年人的平衡能力和跌倒的风险.测定后将各个测试项目的得分相加得到总分,根据总分来判断平衡能力和跌倒的风险大小.一、静态平衡能力(说明:原地站立,按描述内容做动作,尽可能保持姿势,根据保持姿势的时间长短评分,将得分填写在得分栏内)评分标准0分:≥10秒;1分:5~9秒;2分:0~4秒二、姿势控制能力(说明:选择一把带扶手的椅子,站在椅子前,坐下后起立,按动作完成质量和难度评分,将得分填写在得分栏)评分标准 0分:能够轻松坐下起立而不需要扶手;1分:能够自己坐下起立,但略感吃力,需尝试数次或扶住扶手才能完成;2分:不能独立完成动作.
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年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |