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糖尿病天地杂志
Diabetes World 당뇨병천지·육(상순)
- 主管单位: 糖尿病天地·教育(上旬);糖尿病天地(上旬教育刊)
- 主办单位: 中国科学技术协会
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-5210/R
- 国内刊号: 仝俊雪
- 发行周期: 月刊
- 邮发: dw51260912@163.com tnbtdzz@163.com(投稿/查稿专用)
- 曾用名: 糖尿病天地·教育(上旬);糖尿病天地(上旬教育刊)
- 创刊时间: 2004
- 语言: 英文
- 编辑单位: 中华中医药学会
- 出版地区: 北京
- 主编: 《糖尿病天地》杂志社
- 类 别: 内分泌腺及全身性疾病
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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“六问”解决您的睡眠问题
“我想要减肥,我想要增强记忆力,我想促进健康,如果睡觉就能达到这样的效果多好啊!”总会有人发出这样的感慨,现在医学专家可以肯定地告诉您,这是可以做到的,睡眠对维持身体健康非常重要.如果睡眠不足,您的生活节律会被打乱,干扰正常的激素分泌模式,从而影响人体的血糖变化、食欲以及发育等,糖尿病等一些慢性病的发生风险也会增加.
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糖友,请保护好您的脚
现在人们越来越提倡足浴保健的说法,很多人都喜欢到足疗店美美地享受一次足部按摩以缓解全身的疲乏,一些足疗店还会提供修剪脚趾甲的服务,很多人都乐在其中.但健康专家并不提倡糖尿病患者做足疗或修脚,一些糖尿病患者会因此感到困惑,足疗不是对身体有益的吗,为什么不提倡呢?原因如下.浴盆 做足疗首先是将脚泡在浴盆里,一为了清洁脚部,二为了促进血液循环.对于普通人,泡脚没有什么大问题,但糖尿病患者是不建议泡脚的.
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胰岛素治疗知其然还要知其所以然
关于血糖那些事要想控制好血糖,我们需要弄清楚它的来龙去脉.血糖的主要来源有三,一是由食物经消化吸收产生的葡萄糖,二是肝脏、肌肉中储备的糖原分解后释放入血,三是体内的非糖物质包括生糖氨基酸、甘油和乳酸等转化成为葡萄糖,我们称之为糖异生.而血糖也有多种去处,一是被氧化分解来为生理活动提供能量,二是在肝脏、肌肉中合成糖原贮存起来备用,三是转化成脂肪酸及氨基酸,进而合成脂肪和蛋白质.四是转化为其他糖类物质,如核糖等.另外,在血糖浓度过高时,还可通过尿液排出.了解了这些,就很容易解释如何降糖了,比如控制饮食可以减少肠道吸收葡萄糖,即控制了葡萄糖的来源.
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降糖药的一加一大于二
[案例]李先生今年45岁,事业上可谓一帆风顺,但健康上却亮起了红灯.高血压、糖尿病接踵而来.一到中年,张先生的体重和腰围开始一路上涨,首先是出现了高血压,现在每天要吃两种降压药血压才能达标,今年春天体检又查出了糖尿病.医生告诉他,这些健康问题都和体重超标,平时饮食不注意,运动又太少有很大关系.医生开了二甲双胍,告诉他该如何控制饮食,并嘱咐他一定要抽时间多运动.可是,人在商界,身不由己,虽然张先生努力按医生要求去做,但体重减轻并不理想,三个月才减掉两斤.这次复诊医生告诉他,血糖控制得不达标,需要再加一种药.张先生问医生,有没有像降压药那样把两种药合在一起的药片,吃起来方便一些,不然太麻烦了,而且容易忘.
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吃荔枝也会导致低血糖,是真的吗?
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”.荔枝,南国四大果品之一.在古代,即便是贵为中国四大美人之一受宠的杨贵妃,也需要千里马快马加鞭好几天才能吃到新鲜的荔枝.如今,因为交通的发达,全国各地的人基本都能达到“日啖荔枝三百颗”了.但是,到了夏天,医院会收到一些跟荔枝相关的奇怪病例,这些患者被送进来时大多头晕、恶心、乏力、心慌,而他们在出现这些症状前都做过同样的一件事——吃大量的荔枝,医生称其为“荔枝病”.如果是糖尿病患者的话,他们还会因此出现低血糖.
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戏说胰岛素注射史
[第一场]梦回近年来,穿越题材盛行,而三十年前那部经典影片《回到未来》堪称穿越题材影片的开山之作,多年之后仍被热捧.下面的故事纯属虚构,仅为了向经典致敬.老唐今年51岁,患2型糖尿病已经4年,前不久医生让他开始注射胰岛素.虽然使用胰岛素笔来注射,疼痛不明显,但老唐还是觉得很麻烦.让他头痛的是,每天忙于照顾孙子,经常记不清胰岛素打没打.有一天,他原本打过胰岛素了,老伴让他带着哭闹的孙子去楼下玩一会再回来吃饭,等回来吃饭的时候,老唐又打了一针.不久之后,老唐感到头晕得厉害,趴在了桌子上.他似乎看到眼前一片光芒闪过,再一睁眼已经身处医院.
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糖尿病与维生素D
警惕又一种生活方式病随着生活方式的改变,很多健康问题悄然而至.有人将糖尿病称为生活方式病,其实还有很多问题都和不良生活方式有关,例如维生素D缺乏.以前,除了高纬度地区外,其他地区的人们只要经常进行正常户外活动,就可以获得足够的维生素D.然而,现在的很多人除了工作之外很多时间是待在屋里看电视、上网、玩游戏,即便外出还会担心晒黑而涂抹防晒霜.这就导致机体无法得到足够的阳光照射,出现维生素D缺乏.此外,环境污染加重,雾霾天增多,也会增加维生素D缺乏的风险.
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中药能治疗糖尿病吗?
刘大爷是一位糖尿病患者,一天他在地摊上看到有关于治疗糖尿病的书,一时兴起便买了一本回家.书中有一些治疗糖尿病的中药药方,他信以为真,照着书中的说法每天研究中药.书中说服药期间不需要再服用其他的降糖药,于是他把平时吃的降糖药都扔到了一边.几天下来,血糖不但没有降下来反倒升高了,家人看着直着急,让他不要再吃这些中药了,赶紧吃医生开的降糖药.刘大爷反倒不紧张,说:“书中已经说了,吃药期间血糖升高是正常现象,不必过于紧张.”可没过几天,刘大爷就因为发生酮症酸中毒被送到了医院急诊室.
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血脂康,小药物大作用
在一次偶然翻阅杂志时,看到了一个令我震惊的消息——大多数糖尿病患者都是死于冠心病,在冠心病的诸多危险因素中,血脂中的低密度脂蛋白胆固醇的危害是首屈一指的.虽然糖尿病已经伴随了我十几个年头,但是关注血脂还是第一回.于是乎,第二天我毫不犹豫去医院抽血化验了一下血脂,结果又让我震惊了一次,各项指标竟然都偏高,总胆固醇5.71mmol/L,甘油三酯1.7mmol/L,危险的家伙“低密度脂蛋白胆固醇”3.5mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇1.3mmol/L,医生说糖尿病患者的血脂控制要更为严格,必须立即接受调脂治疗.
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夏天的苦恼
陕西省西安市霍×夏天太热了,有时候实在是特别想喝点果汁.可是,我知道低血糖的时候喝果汁可以升糖,那么如果血糖正常的时候喝果汁,血糖肯定会更高吧.所以,我每天只能吃水果,已经远离果汁很多年了.问:血糖正常时能喝果汁吗?答:以橙汁和橙子为例,一杯约250毫升的橙汁所含的碳水化合物大概有28克,而一个中等大小的橙子大约含有14~18克碳水化合物.即便您只喝半杯橙汁,摄入的碳水化合物数量和一个橙子差不多,但它对血糖的影响不一样.橙汁要比橙子消化吸收得快,所以升糖作用也就更快,这也是我们建议患者可以饮用果汁来纠正低血糖的原因.
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糖尿病“黄昏现象”,您了解吗?
王女士,今年55岁,患糖尿病已有10多年了.3年来,王女士一直用诺和灵30R进行治疗,早上用22单位,晚上用16单位,血糖控制得不错.有一天,王女士偶尔测了一次晚餐前的血糖,结果竞高达9.5毫摩尔/升.她认为可能测得不太准确,于是第二天便测了7个时段的血糖,其结果分别是:空腹血糖为6.0毫摩尔/升、早餐后2小时血糖为7.2毫摩尔/升、午餐前血糖为5.8毫摩尔/升、午餐后2小时血糖为7.6毫摩尔/升、晚餐前血糖为9.6毫摩尔/升、晚餐后2小时血糖为7.5毫摩尔/升、睡前血糖为6.1毫摩尔/升.
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胰岛素注射针头一次作废,您做到了吗?
在医护人员第一次教您如何打胰岛素的时候,是不是就告诉过您“这个针头是一次性的”?您有做到吗?事实上,很少患者会真的只使用一次就作废,因为针头的钱医保不能报销,患者心疼钱,所以反复使用.重复使用七八次的情况很普遍,有的甚至使用几十次,小编曾经碰到过一位患者,他的一个针头竞使用了一百多次.这看似不是什么大问题,可您万万想不到,也许您的血糖控制不好,就因为它——小小针头.别不信,下面就来看看重复使用针头,给您带来的是什么.
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大家来找错,从错误中学习糖尿病知识(二)
案例李刚,今年62岁,是一名从部队离退的老干部.半年前被诊断为糖尿病,医生告诉他运动能改善机体对胰岛素的敏感性,尤其对他这种身形肥胖的糖尿病患者,若能把膘减下来了,血糖也会有所改善.于是老李发挥起了“不畏艰辛,奋勇前行”的军人品格,心想年轻的时候带着兄弟巡逻、训练、长途军事突袭,一跑就是十几公里,运动这点事可难不倒我.于是,自己制订了每天晚饭后开始跑步十公里的运动计划,出门就开始跑,风雨无阻,有时候下雨干脆就穿着雨鞋跑.而跑完后一般都是大汗淋漓,回家就直接冲澡了.这一个月来,跑步途中好几次老李都觉得头晕、冒冷汗,但是也都是稍作休息,又继续往前跑.
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“降糖部队”罢工,药物来帮忙
人体内的“降糖部队”是一前一后、紧密衔接的两个环节:首先由胰岛β细胞分泌胰岛素,然后胰岛素发挥降糖作用.只要其中一个环节出现了问题,继而就会导致糖尿病.但是,并不是所有患者两个环节都会出现问题,有的患者是前面环节出现了问题,有的患者是后面环节出现了问题.也就是说,不同的原因需要不同的解决方法,在选择降糖药时就要“对症下药”.
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糖尿病爱“招惹是非”——引起肩周炎
今年52岁的陈先生在几年前得了糖尿病,当时体重明显超标,所以他在平时严格控制饮食、加强体育锻炼,现在体重控制住了,但是近总感觉肩膀不舒服,有压痛而且活动受限,他知道这是肩周炎的表现.他感到很困惑,自己平时很注意身体锻炼,怎么就得了肩周炎了呢?后去医院检查才得知,原来这都是糖尿病在“惹事”.
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长期反复低血糖,是胰岛素瘤在捣蛋
正常人的胰岛素分泌恰到好处,如分泌量减少或相对不足,就会发生高血糖,引起众所周知的糖尿病;当出现胰岛素瘤时,就会无节制地释放胰岛素,引起低血糖.糖尿病患者不易早期发现胰岛素瘤胰岛素瘤又称胰岛β细胞瘤,是一种以分泌大量胰岛素而引起发作性低血糖症候群为特征的疾病,初发时症状较轻,时间较短,主要表现为交感神经兴奋,如面色苍白、四肢发凉、出冷汗、心悸、手颤腿软.严重者可表现为意识障碍,如精神恍惚、嗜睡、昏迷等.这与糖尿病低血糖时的症状几乎一样.在正常情况下,健康人发生低血糖的频率不高,所以一旦较频繁出现低血糖症状,就会去就医,也就能及早发现胰岛素瘤.
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致糖尿病患儿家长们的一封信
亲爱的家长朋友们:新学年将至,您的孩子将要面临新的老师、新的同学,甚至是新的学校,因此,有很多事情都需要重新准备,如果您还没有做,现在还来得及.学龄期患儿将要面对来自生理和心理上的很多挑战,学习和考试压力也会越来越大.要想确保孩子在校期间的安全和健康,需要家长和校方协同合作,这其中包括学校的班主任、各科老师(包括体育老师)、生活老师、校医室人员,甚至还包括食堂人员.因此,您首先需要确认校方能够提供哪些帮助和支持,继而采取相应的对策.
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四十一讲:如何评估糖尿病的病情
为何要对糖尿病患者进行病情评估“患糖尿病就服点儿降糖药,降降血糖不就行了吗?”很多人有这样的误解,其实,患了糖尿病,首先要进行病情(尤其是并发症)评估.做病情评估的理由至少有两个:其一,糖尿病绝不只是单纯的高血糖,而是一种包含多种心血管病危险因素的复杂疾病.这已经有充分证据证实并为国际糖尿病学界所共识;其二,糖尿病的核心问题是其具有高发生率和高病死率的并发症,会引发致残、致命的严重后果.
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动态监测,一目了然
我是一名糖尿病前期患者,一次偶然的机会让我有幸体验了动态血糖监测仪进行的动态血糖监测,这是国内首家公司进行这方面的研发.相比我们平常使用的血糖仪,动态监测意味着时时跟踪您的血糖数值,就和我们进行的动态血压或者动态心电图监测性质一样,让您对自己的血糖波动情况一目了然.下面和各位读者分享一下我的试戴经历.
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糖友立秋应合理“贴秋膘”
在整个炎热的夏季,人们食欲欠佳,饮食量较少,因此不少人经过一个夏季体重有所下降,这被称为苦夏.一转眼到了立秋时节(阳历2014年8月7日),这之后凉爽的秋天就离我们不远了,此时人们的食欲有所恢复,为了弥补夏天的亏损,立秋这一天老百姓都有“贴秋膘”的风俗,不少人都选择吃肉来贴秋膘,糖尿病患者采用这种方式是否可行呢?糖尿病患者合理吃肉选择蛋白质含量高的肉类贴秋膘是可以的,但是糖尿病患者一定要合理吃肉,不要随意打乱日常的规律饮食.吃肉的量要结合其他的食物,每天的总能量摄入不能超标,这需要糖尿病患者在肉类选择和烹饪上有一定讲究.尽量不吃肥肉和动物油脂.
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我们到底该不该吃肉?
前一阵子热播的电视剧《咱们结婚吧》,给大家带来欢乐的同时,作为营养科医生的我,倒是有一些新的看法.剧情里有一幕是果然的爸爸出门偷吃红烧肉,被果然的妈妈发现了,俩人回家大吵了一架.吵架中我们了解到,果然的妈妈之所以不在家里做肉菜,是因为电视里的专家说多吃肉不好,所以干脆就不吃.看着剧中果然爸爸可怜的样子,相信很多人都会有共鸣:专家的话不可信,你看,不吃肉的话,我们多可怜.
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意大利面快速升糖的罪魁祸首
“意大利面”又被称为意粉,因为它符合中国人的面食标准,因此被国人所接受.杜兰小麦作为意大利面的法定原料,是硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好.意大利面的形状也各不相同,除了普通的直身粉外还有螺丝型、弯管型、蝴蝶型、贝壳型的林林总总数百种,2010年上海世界博览会上意大利馆就有一面墙用来做各式意大利面条的展览,十分壮观.不论意大利面口感如何,值得我们一提的是其原料,这种高筋、高蛋白的面粉,加上独特的制作工艺,使得意大利面的血糖生成指数较低,对于肾功能没有受损的糖尿病患者来说,意粉应该是不错的选择.
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8个坐在椅子上就能完成的锻炼动作
运动是糖尿病治疗中不可或缺的部分,说起运动,大家首先会想到散步或跑步这种需要在地上进行的运动方式,但是对于某些糖尿病患者而言,这些普遍的锻炼方式却很难做到.所以当问及一些患者为什么不运动时,常常听到他们抱怨说“不是我不想运动,路走多了脚就会痛,更何况长时间的运动?”糖尿病是一种全身代谢性疾病,它会损伤人体的各个器官,比如损伤足神经,导致足部疼痛,无法进行运动;损伤骨骼,导致足部骨刺,无法进行运动等等.如果您无法进行普通的锻炼,也不要灰心!现在就告诉您一种可以在椅子上完成的锻炼.如果您把它作为您长期的运动方式,有规律地去锻炼,同样能达到有氧运动的效果.
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抢先阅读新的中国DRIs
前不久“中国老龄化与健康高峰论坛”在上海成功举办,会议期间中国营养学会将新2013版的“中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)”的精华内容与大家分享,新版的DRIs是由80余位权威专家历经3年多的时间完成的,小编的导师也参与了相关的工作,这个新标准是中国人吃饭的指导,是预防各种非传染性慢性病的基本措施.而关于DRIs的正式出版物需要等2个月后才能和大众见面,下面就让我们提前了解一下这次DRIs修订的新内容.
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糖友长口腔溃疡怎么办?
相信每一位读者都有口腔溃疡的经历,炎热的天气本来就没有什么食欲,要是口腔里又长了溃疡,那更是心情烦躁,影响饮食、休息等,对血糖控制也不利.口腔溃疡爱找糖尿病患者糖尿病患者因为饮食受限制,容易出现维生素及一些矿物质元素的缺乏,这些营养物质虽然需要量很小,但缺乏会导致口腔溃疡等多种健康问题出现.如果糖尿病患者精神压力大、失眠睡不好觉,都会增加口腔溃疡发生的概率.另外,糖尿病可能使得患者多尿,加上夏季出汗多,若不及时补水导致机体缺水,也是口腔溃疡的诱发因素之一.
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糖友食物系列(三):低碳水化合物的水果
当提到碳水化合物含量的时候,您很难比较出苹果和橙子哪个更富有.水果和蔬菜一样拥有多样的面孔,也许是因为拥有玲珑的身材,小巧的水果可能看起来比那些大个头的水果糖分更低,但事实上未必如此.下面让我们盘点一下碳水化合物含量低的水果有哪些吧,这些也是适合您的水果,根据时节和自己的喜好来选择吧.
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糖友健康饮食别忽视了食品安全
7月20日,上海媒体曝光了“上海福喜食品有限公司”在生产过程中长期存在“违规篡改生产日期(多的延期达一年),将过期或变质原料回炉后再生产以及将次品混入合格产品中出售”等恶劣行为.这家大型食品供应商隶属于有100多年历史的美国OSI集团,其产品供应洋快餐巨头麦当劳、肯德基、必胜客等,目前涉事企业的相关产品已下架封存,监管部门已介入调查福喜的违规违法行为.这或许只是国内食品安全问题的冰山一角,国人在外就餐难以掌控“安全”二字,即使在家饮食,也可能因为忽视细节受到危害.不少糖尿病患者很关注自己的饮食健康,但却忽略了饮食的卫生问题,小则引起疾病,大则导致死亡.因此,糖尿病患者健康饮食别忽视了食品安全.
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教您用琼脂制作美食
一、琼脂是什么?琼脂,学名琼胶,又叫洋菜、冻粉,是从石花菜、江蓠等红藻植物中提取的多糖,以半乳糖为主要成分.制成的商品有的为条状,有的为粉状.琼脂色泽由白色到浅褐色,具有胶质感,无气味,轻而松脆.琼脂不溶于冷水,但在冷水中能吸水膨胀,吸水率达20倍.琼脂加热到95℃可与水形成黏液,0.1%浓度的溶液在室温下即可形成半透明的凝胶状物.琼脂中含有的琼脂糖越多,琼脂的凝胶强度就越高.
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关于高尿酸血症的那些误传
随着生活水平的提高,高尿酸血症的患病人数不断增加.高尿酸血症的发生与饮食因素非常密切,如摄入较多肉类食物,喜欢吃海鲜及动物内脏(这些往往是嘌呤含量高的食物)以及大量饮用啤酒等.健康的生活方式、合理的饮食是高尿酸血症治疗的重要方面,日常生活中高尿酸血症患者除了尽量避免那些高嘌呤的食物外,还有很多其他的招数应对高尿酸,其中有些说法存在一些道理,有些却偏颇或错误,在此我和大家谈谈关于高尿酸血症的那些说法.
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糖友需警惕角落里的健康敌人
大家都知道,遗传、不良生活方式、妊娠等因素对糖尿病的影响很大,是很多糖尿病患者发病的诱因.其实在生活中,还有很多躲在“角落里”的不良因素,它们很容易被大家忽略,这其中就包括心理问题.心理问题是如何影响血糖的,又该怎样应对呢?案例一压力过大诱发糖尿病小张从事销售工作,工作压力很大,每天要不断地拜访客户,还要不断应对公司里的各种状况,神经经常都是处在高度紧张状态,总是感觉心力交瘁、特别累.近小张发现每当感到压力大的时候,就会全身无力、头晕,还会浑身发热.由于工作忙而且觉得自己正值壮年,身体不会出现什么问题,就没有当回事.可是后来公司组织的一次体检,却给他带来如晴天霹雳般的打击,血糖值明显高于正常范围.
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如何缓解骨质疏松之痛
目前骨质疏松伴有病理性骨折的患者,在高龄老年人群中很常见.糖尿病患者是骨质疏松的高危群体,严重的骨质疏松伴有疼痛,影响日常生活及运动.综合的康复治疗有助于缓解患者的疼痛,改善运动功能,下面让我们来简单了解一下.物理治疗物理治疗直接作用局部,通过和神经、体液的间接作用引起人体反应,调整血液循环,改善营养代谢,调节神经系统功能,促进组织修复,可改善病理过程,达到治病目的.物理治疗有很多方式,下面两种常用于骨质疏松症患者.
年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |