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乳糖不耐受的改善方案

王璐

摘要: 前几天跟朋友聚餐,发生了件趣事.因为大家都是营养师,所以聚餐会选择相对健康的餐厅,点菜时也尽量做到营养丰富、搭配合理.那天吃饭时大家点的饮料本来是高营养、低热量的牛奶,但一位朋友说她喝白开水就好.原来,这位朋友是乳糖不耐受患者.她喝完牛奶,有可能"住在厕所出不来了".

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