- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
现代爱美病对健康危害不小
穿着低腰牛仔裤会勒疼大腿外侧神经?穿夹脚拖鞋会引起肌腱炎?你知道吗?这些"蹊跷"且稀奇古怪的现代爱美病,如今不在少数,且对身体伤害不小.[低腰裤易伤身]1.低腰牛仔裤勒疼了神经穿着低腰裤,腰部线条得到美化,这已是女性们的共识,几乎年轻女性人人都有低腰牛仔裤.
-
口腔癌的预防与饮食调理
口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称,大部分属于鳞状上皮细胞癌,即所谓的黏膜发生变异.口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一.近年来,全球新增恶性肿瘤的病例逐年上升,每年全球因恶性肿瘤死亡的人数将近千万人,而由不断上升的数字推断,2012年恶性肿瘤已成全球头号健康杀手.在所有癌症病种中,口腔癌发病率占全身恶性肿瘤的1.45% ~ 5.6%,包括唇癌、牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌.
-
高湿对健康危害大
烈日炎炎的夏季,当气温上升到一定程度时,人们或多或少都会感觉自己被一种难熬的闷热包围着,身体疲倦,情绪不高,工作和学习时常常事倍功半.其实,影响我们身体、心情和办事效率的并不仅仅是高温,还有那轻易不会被人感觉到的较高的湿度.现代气象学认为,气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个基本的气象要素.湿度,简而言之,就是空气中所含水分的标度,一般用相对湿度(即空气中水汽压与饱和水汽压的百分比)来表示.
-
酷暑贪凉防面瘫
黄先生劳累了一天,回到家吃了晚饭,洗了个澡,打开床前的电风扇,便上床躺下休息了,不一会儿就进入了梦乡.当他早晨醒来时,觉得面部不适,到镜前一照吓了他一大跳:镜中的他口歪眼斜、嘴角下垂.到医院一检查,大夫说是"面瘫".
-
长寿养生『七个一』
研究发现,97%以上的百岁老人都有一套良好的生活习惯,并且一生坚持不懈.比如我国著名的语言学家、经济学家周有光先生,在40岁左右了解到,人摄取营养过剩会加快衰老甚至是早亡,所以他坚持每顿饭只吃到六分饱,就是再喜欢吃的东西,也是浅尝辄止.今年已经107岁的周老仍精神矍铄,文思敏捷,而且生活能基本自理.由此可见,常年坚持良好的生活习惯,收效一定是明显的.据此,健康学家为老年人总结出一项"七个一"工程——健康长寿自然是每个人的重点工程,百年大计,坚持第一,唯有不懈坚持,方可出成绩,达目的.
-
高血压病人八不宜
在日常生活中,有些高血压病人会无缘无故地猝死.这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的.这些"高血压危险动作"必须引起高血压病人的高度重视.1.不宜趴着看书 有的人喜欢趴在床上看书、看电视,这对于没有高血压的人问题不大,但对患有高血压的人来说,则是一种很危险的事情.由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉,影响人的深呼吸,再加上腹部受压和腹肌收缩,容易导致血压骤升而发生意外.
-
从容面对男子汉的更年期
快要退休的刘老师,不知怎么的,近一年多来,性情大变,常在家中与老伴和孩子发脾气.他的老伴在楼下与大家诉苦:"他整天在家中疑神疑鬼,自己放的东西找不着了,还总怨别人.我去参加健身锻炼,还对我不放心,我真怀疑他是不是也出现了更年期."千真万确,老刘的确是患上了男性更年期综合征.
-
宝宝小课堂之盛夏保健对策
一、不生痱子有对策入夏进伏,儿童为了适应炎热的气候,皮肤的汗腺分泌功能增强,汗液也会增多,出汗帮助身体散热来调节体温.如排汗不畅或出汗来不及擦洗净,痱子往往就会随之产生.痱子也叫粟粒疹,在儿童中极为常见.1.出现痱子的原因气候在高温闷热的环境下,出汗过多而蒸发不畅.
-
孕妈咪增重多少才合适?
不少孕妈咪在怀孕后体重飙升很快,甚至有的人在怀孕之后比孕前重了三四十公斤,但也有人在怀孕之后只增重几公斤.不少孕妈咪疑惑:怀孕后,究竟增重多少才算合适?孕后体重猛增30公斤陈女士今年28岁,身高153厘米,如今已怀孕8个月.据陈女士介绍,怀孕之前她的体重是48公斤,怀孕8个月后,她的体重已达到73公斤,也就是说,在怀孕的这段时间里,她的体重增加了25公斤.
-
卵巢疾病爱“乔装”,女性朋友多警惕
女性朋友短期内腰围腹围增大,千万别草率以为是长胖了,好做个检查.事实上,卵巢疾病非常爱乔装.如果女性出现毛发过多、腹部增大、腹部不适、月经紊乱等症状,都可能是卵巢有问题.腹部突然增大:警惕卵巢囊肿一般来说,如果没有并发症,卵巢囊肿患者早期是不会感到腹痛的(恶性肿瘤除外),因此也很难察觉,而腹部变大是早期征兆.原本十分平坦的腹部突然隆起,对于未怀孕女性来说,一定不要掉以轻心,应去医院检查,看看是否患上了卵巢囊肿.
-
『贴秋膘儿』的爆、烤、涮
斗转星移,寒来暑往,过了"大暑"节气就到"立秋"了,虽说是"秋后还有一伏",但北京人特别注重"立秋"这一天的吃.吃涮羊肉显然是早了一点儿,但在家里吃顿爆羊肉,或去外边儿吃顿烤羊肉还是应该的.在北京人看来,"数伏"的闷热,让人不得吃,不得睡,瘦了许多,一到"立秋",天气开始利索了,吃点几羊肉,可以恢复一下消瘦的身体,所以北京人管"立秋"的这顿"爆烤涮",叫做"贴秋膘儿".
-
古人的消暑妙法
夏日炎炎,避暑祛热首当其冲.现如今,空调已进入平常百姓家.可千百年前,古人是如何消暑的?又有哪些不同呢?古人消暑大致分三类:外物相助、饮食内疗及清心静气.外物消暑有"四宝":扇子、凉屋、瓷枕和冰鉴.
-
选购儿童食品,要注意看营养表
日落黄、胭脂红、甜蜜素……这些"看起来很美"的名字,都是食品添加剂.不过,在国内还没有对3岁以上儿童、青少年食品添加剂使用出台专门标准的情况下,大量的食品添加剂"混搭"着出现在儿童食品的配料表上.孩子长期食用它们,对身体是否有影响?家长们该如何为孩子选购零食?医生和食品专家给出了建议.
-
变味儿的皮蛋
[编辑点评]皮蛋是一种非常独特的中国蛋加工品,是用鸡蛋或鸭蛋经过特殊方式加工而来的.皮蛋的颜色黝黑光亮,上面还有白色的花纹,香气非常特殊.皮蛋的味道很独特,常见的吃法是切开凉拌,佐以醋、香油和姜末,或者是做成皮蛋瘦肉粥.总之,喜欢皮蛋的人,会非常喜欢那种香味,而不喜欢的人,则完全接受不了.
-
选饮乳制品讲究多
乳制品是以乳作为原料生产的各种产品,可以分为液体乳、乳粉、乳脂、炼乳、奶酪、冰激凌等,其中常见的是液体乳和乳粉(即奶粉).时下,市场上充斥着琳琅满目的乳制品,如进口的、国产的、盒装的、瓶装的、原味的、水果味的等等.在这纷繁复杂的乳制品中,应科学选择适合自己的.牛奶类:目前,市面上出售的牛奶大致分为两类:全脂灭菌乳和调制乳.前者就是大家经常看见的普通全脂纯牛奶,后者则是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂,采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品,常见的有低脂调制乳、低乳糖调制乳等.
-
柠檬香茅
柠檬草又称"柠檬香茅",是一种芳香草,原产于亚洲,遍布于印度、斯里兰卡、印尼、非洲等热带地区,叶子有很浓的柠檬味.柠檬草外表平平无奇,如果是长在路边,很多人会将它当作普通的茅草而忽略掉,但是只要搓一搓它的叶子或茎,就会散发出柠檬般怡人的清香.这种香味来自柠檬醛,柠檬也因为同样的成分而拥有清香.
-
饼缘
在民国年间的老天津卫,如果谁家有红白事,总有人上门唱"数来宝".唱者虽然衣衫褴褛,手上拿着的牛胯骨上却缠满了红红绿绿的绒球和绸带,煞是好看.唱者将胯骨板相互击打,上下翻飞,引人驻足围观聆听,唱的都是天津卫的老事:"天津卫,始前明,改县府,是前清.天津城,像块砖,东西比,南北宽.天津卫,三宗宝,钟鼓楼,铃铛阁(音"搞")……北门里,好热闹,商店开,放鞭炮.想美餐,东门里,冀州馆,路南里.曹秃子,是经理,焖的饼,有名气.熏驴肉,味鲜美,切卖者,内掌柜."
-
夏季小儿暑热食疗方
小儿暑热症是夏季婴幼儿常见的发热性疾病,多见于3岁以下的小儿.小儿为何容易发生暑热症呢?因为6个月以后的婴儿和小儿,活动量增加,代谢率增高,产热增多.但是,这么大的孩子中枢神经系统发育尚不成熟,汗腺发育也不足,出汗少,不易散热.在炎热的夏季,尤其是我国南方和中部地区,往往是盛夏酷暑,天气异常炎热,尤其是在气候闷热,没有一丝凉风的时候,如果父母不注意给孩子避暑,婴儿就有发生暑热症的可能.
-
桃子保健食谱8款
民间有"桃饱杏伤人"之说,"桃饱"是指"桃养人".中医药认为,桃子味甘酸,入肝、大肠经,有补中益气、养阴生津、润肠通便、活血消积的功效,主治气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、津伤肠燥便秘、妇女淤血痛经、闭经、便秘、体内淤血肿块、肝脾肿大等病症,常吃桃子可以强身健体、延年益寿.现介绍几则桃子保健食谱供您选用.
-
三色果泥沙冰
做法1.草莓洗净去蒂,猕猴桃去皮去掉内部的白芯切成4份,橙子去皮切小块.2.将草莓放入透明塑料杯中,放入料理棒,先用力压下去,再开开关打烂,然后把草莓泥倒入容器中.3.冲净塑料杯和搅拌棒,分别将猕猴桃和橙子以同样方法打烂,将果泥分别倒入两个容器中.
-
番茄荠菜丸子汤
做法1.干贝冲净,放入清水中浸泡半个小时(没有也可以不放).荠菜洗净切碎.肉馅放入料酒、生抽、老抽、2克盐、白胡椒粉搅打均匀,加入半个鸡蛋的蛋清和香油搅匀.2.将荠菜碎放入肉馅中搅匀.3.锅烧热倒入油,待油七成热时,放入姜片爆香后,放入切块的番茄煸炒出汤,加入清水,倒入浸泡后的干贝,大火煮开后继续煮2分钟.
-
腊肉炒蒜苗
做法1.腊肉用水冲去表面的浮土,放入蒸锅中,水开后用中火蒸20分钟后取出,待温热时切成薄片.2.蒜薹去掉头部,洗净后切成0.5厘米的粒.泡辣椒和大蒜也切碎备用.3.锅烧热倒入油,待油五成热时,放入腊肉片煸炒,在炒制过程中,腊肉会逐渐变透明,锅里的油也会变多.炒1分钟左右,待腊肉肥肉部分变透明,瘦肉部分有点焦黄色盛出.
-
豉椒粉丝小白菜
做法1.将料酒倒入虾皮中,浸泡5分钟后,捞出虾皮.2.粉丝放入凉水中浸泡20分钟,变软后捞出备用.3.锅中倒入油,大火加热,待油温五成热时,放入蒜末、姜末,炒香后,加入干豆豉、剁椒,用中火继续煸炒1分钟,然后放入虾皮翻炒半分钟盛出.4.将蚝油、生抽、糖、米醋放入容器中,调匀做成料汁.
-
文茶雅集——茶之起源
中国是茶的故乡,茶文化的发祥地,中国茶文化源远流长,对人类社会发展的影响很大.自西汉王褒《僮约》中有"武阳买茶"记载以来,至今已有两千多年的历史.自陆羽《茶经》系统总结形成的茶文化,发展至今也有一千二百多年的历史.
-
香软之食
米饭虽然是日常饭食,其实是一种精致的食物,蒸出来的米饭看上去粒粒圆润,美好如玉,吃起来香软绵甜,不仅能暖胃充饥,还有一种沁人心脾的香.在江南,随处能见到大米的影子,米行,米店,在江南,更是能常常见到米饭,饭馆里雪白的米饭,时刻吸引着人的眼睛.在江南,那些船上人家总是吃着大碗的米饭,米饭里有腌小鱼或小青菜,吃得尽情而香甜.
-
赤崁担仔面
公元1653年荷兰统治我国台湾时期,荷兰人在台南市的中西部一个名叫赤嵌的地方筑起一座具有防卫功能的欧式建筑,并将其命名为"普罗民遮城"(Provintia荷文为永恒之意),当地汉人称其为"赤嵌楼"、"番仔楼"或"红毛楼",就是这座赤嵌楼,曾一度成为全台湾的统治中心.赤坎楼历经明、清、日据时期,至清代已倾圯,仅留部分残迹.后来几经整修,将原有的木造结构,改为钢筋混泥土,将主要入口由西改为南向,成为今日赤崁楼的模样.
-
天津饭
作为土生土长的天津人,第一次听说"天津饭"的时候,也小小地震惊了一下.天津饭是什么?其实,天津饭是在日本非常有名的一种中华料理.大部分的日本人,对于天津这个地名,第一个反应就是天津饭的故乡.而且,很多日本人到天津来旅游,都抱怀着一个愿望——很想尝尝正宗的天津饭.然而,这个东西在天津竟然是完全不存在的,这也让日本人非常震惊.
-
药太苦,能否加糖喝?
俗话说"良药苦口利于病",但有些药的味道实在太苦,尤其是中药汤剂,确实让人难以下咽.不要说孩子了,即使大人端起药杯来也愁容满面.于是就有人想到了往药汤里加白糖以抵消苦味,或者干脆用含糖饮料吃药,认为这样能一举两得:一来可以省去另外喝水的麻烦,二来还掩盖了药物的苦味,但这种做法不值得提倡.首先,含糖饮料中往往添加蔗糖、蜂蜜等甜味剂,进入人体后变成葡萄糖和果糖,影响解热镇痛药、感冒药、降血糖药、磺胺类的吸收,增加可的松类皮质激素的副作用,轻者降低药物的疗效,重者还会引起不良反应.其次,中药里成分复杂,糖可能影响黄连、大黄等某些苦味药性的发挥,使疗效打折扣.建议选择不影响药效的方法减轻药物的苦味.
-
夏季腹泻用药
腹泻是夏季常见的消化系统疾病,指大便次数较平时增多或大便性状发生改变,如粪便稀薄、含水量增加、脂肪增多、带有不消化食物或带有脓血.引起腹泻的原因很多,有感染性和非感染性之分,以肠道感染常见,治疗的方法也不同.引起肠道感染的病原体包括病毒(轮状病毒)、细菌(痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、副溶血弧菌及葡萄球菌等)以及寄生虫(阿米巴原虫),它们分别引起小儿流行性腹泻、菌痢、伤寒、霍乱、食物中毒及阿米巴痢疾等病症.当腹泻症状较重时,如腹泻3天或以上、脱水、腹痛剧烈、高烧达到38℃的话,一定要去看医生,尤其是上吐下泻的患者,不能弄不清楚病因就自行服药.
-
两种膳食纤维,补哪样?
一、什么是膳食纤维?水果、蔬菜、谷物中都含有丰富的膳食纤维,它是一种身体无法消化的碳水化合物.不同于淀粉和糖分等碳水化合物,膳食纤维无法给身体提供热量,不会被我们的身体分解和吸收,只是"经过"整个消化道.虽然膳食纤维没有直接提供热量或者其它营养,但是,仍然是健康不可或缺的元素之一.
-
如何降低茶叶中的“农残”
茶叶本来是世界卫生组织推荐的健康饮料,但是由于茶叶在种植过程中施用化肥、农药,会造成农药和有害物质的残留(通常所说的"农残"),这便是令人担忧的事情.有没有什么方法让茶叶中的"农残"降到低呢?"农药残留",危害几何要回答这个问题首先要区分好两种情况,即:农药残留和农药超标.从严格意义上说,与无农药茶相比较,只要有农药残留就会给人体的健康增加一定的危害或隐患.而实际上,我们认为只要"农残"的种类和数量在国家标准允许范围内,一般就不会对人体健康产生明显的健康危害或潜在的危害;相反,如果农残超标,即"农残"的种类和数量超出国家标准允许范围内,这样的茶就是不合格的茶,不适于饮用.
-
立秋饮食重清热
立秋过后,天气逐渐转凉,此时人体能量消耗虽日益减少,但食欲却有所增加,从而加重身体的代谢负担.因此,应根据秋季节气特点来进行科学合理的膳食,补充夏季的过度消耗,并为健康过冬打下基础.秋季是"阳消阴长"的过渡阶段,养生要遵循"收养"的原则,秋季气候干燥,秋燥容易损伤人体津液,会出现口干、鼻干、咽干、皮肤粗糙等.
-
处暑时节话养生
处暑节气过后,天气逐渐转凉,虽然早晚较为凉爽,但白天天气依旧炎热,此时昼热夜凉,为阳气的收敛创造了良好的条件.中医认为,这个节气被称为"长夏",祖国医学认为"长夏主湿,脾主长夏".脾喜燥恶湿,若湿邪滞留,易困脾土.湿为阴邪,而阴遏气机,损伤阳气,致脾阳不振,运化无权,则水湿停聚,引发人体水肿或腹泻.
-
居家保健话节气——立秋
[气候特点]立秋,是二十四节气中的第13个节气."秋"字是由一个"禾"一个"火"构成,意味着火烧秸秆,是秋天麦收后的一种行为,旨在秋收后通过烧秸秆来重新滋养大地,也象征着一种成熟、收藏的状态.立秋后,天气渐渐转凉,农谚有"早晨立了秋,晚上凉飕飕","立秋一日,水冷三分"之说.虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临,但很多地方仍然处在炎热的夏季之中,还有"秋老虎"的余威.立秋后,早晚温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽.
-
八月炎热,清热养肺
八月是秋季的开始,但盛夏余热未消,天气依旧炎热.立秋过后逐渐告别了"桑拿天",日常起居应早睡早起,多呼吸新鲜空气.在运动方面可根据天气情况适当增加运动量,但不可过度流汗.饮食方面除应选择一些具有清热祛暑作用的食物外,还要增加一些滋阴润肺的食物,如糯米、粳米、南瓜、山药、藕、菠菜、蜂蜜、芝麻、莲子、百合、银耳、梨、香蕉等,少吃辛辣食物,适当补充水分.
-
休克是怎么一回事?
提起"休克"这个词,大家都不陌生,但是,能够确切说出什么是休克的人,恐怕就凤毛麟角了.有人可能不服气:"休克不就是晕倒嘛!"您别急,休克,真的不是晕倒那么简单.一、什么是休克休克由英文Shock音译而来,是一种细胞急性缺氧综合征,是以循环衰竭为基础的危重病理过程.有明显的病因,如严重创伤(包括伤口流血、骨折、严重烧伤)、大出血、过敏反应、感染及中毒等,引起全身血循环衰竭,导致机体各脏器及组织灌注不足,细胞代谢障碍,危及生命.
-
长夜难眠因“心病”中药食疗开“心锁”——北京中医药大学中医临床基础系李成卫副教授专访
经过一天忙忙碌碌的工作,回到家中,大的享受莫过于美美地睡上一觉,一扫白天的疲惫,以充沛的精力迎接第二天的阳光.科学研究证明,睡眠是高等脊椎动物恢复精力所必需的休息,在睡眠中,人的能量得到储存,精力和体力也获得恢复,同时,人体的内分泌系统、神经系统、肝脏等的许多功能只有在睡眠中才能得到充分的发挥,进而保障人体内环境的稳定,保证身体的健康.
年 | 期数 |
2019 | 01 03 04 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |