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夏日炎炎说凉席
燥热的天气里,除了使用空调制冷外,在床上、枕上用凉席来消暑也成了人们必用的经典防暑降温法.市面上的凉席种类繁多,只有挑选得当才能既享受凉爽,又不会损害健康.
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奥运期间养生四忌
盼望已久的奥运会就要开幕了,这是全国人民期待已久的体育盛事.但是在高兴之余,不管是亲临现场还是在电视机前观看比赛,都一定要重视维护自己的身心健康,加强养生保健意识.
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绿色无污染蔬菜的鉴别
俗话说,民以食为天.饮食安全关系着人们的生存与人类的发展.特别是现在,人们更加关注入口的食物是否安全.那么,如何鉴别绿色无污染蔬菜,保证家人吃到绿色食品呢?笔者结合亲身经历给读者介绍几种绿色蔬菜的鉴别方法.
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预防颈椎病10招
颈椎病是一种后天性疾病,是因为颈椎间盘发生退行性变化以及骨质增生压迫颈脊髓或颈神经根所致,临床表现为颈痛、转侧不利、掣引上肢、麻木酸胀等一系列症状,劳累后常常加剧.
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夏季游泳小常识
夏季酷暑难当,在凉爽的游泳池中畅游,清凉的享受中也锻炼了身体,可谓一举两得.下面笔者给大家介绍一些游泳卫生小常识.
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亦食亦药话冬瓜
冬瓜又名枕瓜,古称地芝,清代又称为水芝,属葫芦科植物,一年生蔓生草本,茎叶和果实都长有茸毛,开黄色花朵.冬瓜形状呈长圆筒状或近球状,皮厚,肉质白色.
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药食兼用之[薄荷]
希腊神话中有一则关于薄荷的美丽传说.冥王哈得斯爱上了美丽的精灵曼茜,冥王的妻子佩瑟芬妮十分嫉妒.为了使冥王忘记曼茜,佩瑟芬妮将她变成了一株不起眼的小草,长在路边任人踩踏.
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有机食品——梦想与尴尬
"晚餐我们吃什么?"不只人类,很多动物都会面临这样的选择,人类学家称之为"杂食者的难题".对这个问题,人类的顾虑更多,一方面是食物极大丰富,另一方面是对食品安全的忧虑.
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压榨油与浸出油
消费者在选购食用油时,往往会在标签上发现注有"压榨油"或"浸出油".那么,什么是压榨油和浸出油呢?这两种不同方法生产出来的油质哪一种较好呢?有些人说浸出油中含有化学残留物质,是真的吗?
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炎炎夏日,打造轻巧美背
在炎热的夏日里,很多女性都希望能够身着清凉的吊带衫、吊带裙.然而,背部和手臂上的赘肉,却让很多女性对于吊带装望而却步.
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四大名旦饮食逸趣(下)
京剧四大名旦各有食好,名优尚小云是其中讲究的美食家.过去大凡一些名角,几乎都有自己的私家名厨.尚小云对厨师的要求之高,近乎于苛刻,不仅要求厨师选料必须上乘,而且对每道菜的火候都要掌握得恰到好处.
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夏季易"染毒"的水果
夏季,各种蔬菜瓜果纷纷上市,是人们大饱口福的季节.但是,在享用水果的同时,我们也不能不提防一些"毒"水果.据了解,这些"毒"水果多是在生长过程中过量使用了催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,严重威胁着消费者的健康.据食品卫生部门检测,夏季瓜果中,易"染毒"的水果有西瓜、柑橘、葡萄、香蕉、桃、芒果等.
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盛夏药膳4则
清热解暑药膳中医认为,人体五脏中的心与盛夏相应,心阴不足容易引起心火上炎,肺胃积热.所以夏季常见由于汗多而引起口干舌燥,尿少便干,食欲不振,乏力气短,因此要多食一些生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物,如绿豆、西瓜、番茄、莲子、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜,草莓、茄子等,也可参考食用以下药膳.
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祛病降暑苦瓜膳
苦瓜是独具特色的苦味蔬菜,其中含有的苦瓜苷和苦瓜素具有促进食欲、利尿活血的功效.除了促进饮食,消炎退热,苦瓜还能降低血糖,调节免疫能力,防癌抗癌.现介绍几款苦瓜食疗方,供参考.
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黄鳝食疗与验方
黄鳝是具有滋补强壮作用的食疗佳品,在<名医别录>中被列为上品.相传古代有些大力士,之所以力大无穷,就是由于常吃鳝鱼的缘故.
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夏治冻疮不受苦
冻疮是冬季常见的皮肤病,多见于妇女和儿童,是由寒冷引起的皮肤损害,一般气温降至10℃以下就可能发生.冻疮好发于手足、面颊、耳廓等处,轻者红肿疼痛,遇热瘙痒;重者还可出现水疱、糜烂或溃疡,治愈后留下色素沉着斑或疤痕.
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降压营养八宝糊
高血压对人体健康危害很大,是心血管病重要的危险因素,晚期容易并发心脑血管病变,如脑卒中、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等而致命或致残.
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中国食文化讲座乡味与中国地方菜系
少小离家老来归,乡音难改,乡味难忘,这是许多人终生难忘的感受.这种感受是很自然的.因为乡味天天品尝,惯了,也爱了,所以真的是不易改变的.所以说,若想了解一个民族,必先了解其肠胃.
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营养大讲堂之硒
硒是人体的一种必需微量元素,它广泛存在于体内所有细胞与组织器官中.硒在人体内扮演着十分重要的角色,它可有效地增强机体抗氧化能力,并对甲状腺激素和人体免疫功能起调节作用,同时还具有防衰老、抗肿瘤、拮抗重金属毒性等重要生理功能,正如科学家所述,硒是机体自身稳定的中心,是有关生物学中许多问题的关键元素.
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盛事之夏
这个夏天,我们都在共同期待着一件事,那就是奥运.分分秒秒的倒计时,终于到了八月.台前幕后的人,准备已经做好,一切都已就绪,唯独等待着大幕拉开的那一时刻.
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盲目解酒四误区
如今许多人都知道酒精对身体的危害,但朋友相聚、合家团圆的喜庆场合,大家还真是抹不下面子、放不下杯子.怎么办?于是有经验者、好事者纷纷交流"喝不醉"的秘笈.
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夏季喝啤酒要适量
夏日天气炎热,人们都喜欢在饭桌上喝点啤酒.虽然有些营养学家列举了一系列啤酒的营养与保健功效,但夏季大量饮啤酒,除了会引起胃肠不适外,还会对心脏、肝脏及肾脏造成不良影响,甚至还潜伏着患痛风的危险.
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喝啤酒与"啤酒肚"
奥运会,是世界体育迷的狂欢节,当然少不了啤酒来助兴.然而,快乐了嘴巴身体却未必好受,医生警告说,啤酒好喝,但豪饮容易伤身,为了健康,好适量饮用.
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哪些人不宜喝啤酒
啤酒享有营养食品"液体面包"之美称,它含有蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸.啤酒虽好,但有些人喝了后会引起身体不适,使原有疾病的症状加重,甚至旧病复发.
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夏天孩子理光头不可取
夏天,宝宝的头发不宜留得过长,因为除了通过呼吸排出人体部分热量外,皮肤排汗是排出热量的主要途径,但给宝宝剃太短的头发或剃光头并不可取.给孩子理光头的父母,大多都认为这样做对孩子有好处,殊不知,这种想法存在三个误区.
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不要小看[智力厌食症]
不少父母为了让自己的孩子成才,不仅要求孩子牢牢地掌握课本知识,而且还大量购买各科辅导读物和各类丛书,强迫孩子长时间伏案学习,有的甚至连孩子吃东西时也不放过,一定让孩子"做完××练习"之后再吃.
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亲子游戏八忌
一周岁左右的宝宝极其可爱,总能惹来家人、朋友一番逗弄.但是,这个时候的宝宝毕竟还很脆弱,有些亲子游戏是很不科学的,稍有不慎即会对孩子造成不必要的伤害.
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如何应对宝宝食物过敏
食物过敏主要表现为进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状.食物过敏容易发生在婴幼儿身上,常突然起病,病情轻重不一,症状多种多样.
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三明治,法国式的喜剧
近在重温<的士速递>系列,第四部在2007年刚刚出炉.整体的故事都是同一个系统,聪明的的士司机达尼埃尔有着高超的驾驶技术和笨蛋警察埃米利安,头脑简单毫无判断力,却有着一腔的热情.
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老人天热谨防中风
我们常说的"中风",是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率.
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健康长寿六准则
美国大的老年人问题研究机构--全美老年学会,每年都要进行一至两次大规模的调查,其中包括老年人的心理状态、社会地位、疾病与保健等.该学会总结多年经验,为老年人设计了六项保健准则,并将这六项保健准则的第一个字母拼成一个"PERSON"(人).
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做个美丽"钙化"女人
"钙化"美女--脊背更挺拔在生活中,我们总是不无伤感地发现:妈妈老了,背也驼了,人也矮了一截.其实,即使是年轻女性,身材挺拔不挺拔,也一望而知,有的女性总是一副弯腰弓背、没精打采的样子,有的女性则身材笔直、背脊挺拔,显得神采奕奕.
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准妈妈合理饮食度盛夏
2008年似乎是个生育高峰年,走在街头巷尾,不经意间就会发现很多大腹便便的准妈妈.夏季天气炎热,孕妇身体也较燥热,孕妇的辛苦也会加倍,要想安度盛夏,准妈妈们要做好充足的准备,尤其是在饮食上需要注意诸多方面,既保证宝宝的需要,也要保证自己健康.
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兰州小吃
兰州位于甘肃中部,气候干燥,但是冬天不会非常冷,夏天也不会非常热,整体温度适宜,黄河在兰州市中穿过,整个市区是狭长的带状.只要天气晴朗,你就能看见蓝色宽广的天空.
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田园烧排骨
关键词: 田园 -
营养美味家常清蒸鱼
鱼的营养十分丰富,多吃鱼有益于健康,但是怎么烹饪学问很大.鱼的烹饪方法大体上可分为蒸、烧、炸、腌等,但哪种方法比较符合营养学要求呢?油炸鱼味香可口,但经常食用,可导致油脂摄入太多.
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鞭炮与黄桃
近一段时间,大街小巷鞭炮声此起彼伏,气氛之热烈丝毫不逊于过年.夏天放鞭炮,这算是什么风俗呢?正在纳闷之际,听到周围的人们议论纷纷:大致的意思是,这些日子社会上流传说今年的年头不好,有很多孩子在地震中遇难,这是妖魔鬼怪要收童男童女啦.
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