求医问药(上半月)杂志
Qiuyi Wenyao 구의문약
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
这些食物可助女人扫清体内毒素
我们的身体每天都在产生和吸收毒素, 面对毒素沉积、排毒不畅的状况,怎样在日常饮食中排除体内的毒素呢? 这里为你介绍几种排毒食物.1.粗粮小米、高粱米、红薯、土豆、玉米、荞麦、豆类等都叫粗粮.吃粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道.粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质.这些营养素有助于调节肠胃的内环境,易为人体吸收并提高人体的免疫力.
-
更年期综合征宜早些干预
女性到了40 岁以后就可能出现更年期症状.从出现月经紊乱到绝经以后的一年, 这段时间就叫更年期.女性出现了更年期症状要不要进行干预呢? 回答是肯定的,一定要进行干预.因为进行干预之后不仅可以改善更年期的症状,还能有效预防可能出现的骨质疏松、骨折、心血管疾病,提高更年期女性的生活质量.
-
保护免疫功能的8个秘诀
免疫系统是人体执行免疫功能的器官、组织和细胞的总称, 具有识别和消灭侵入人体的异物、处理废弃和变性的自身细胞等功能.人体的免疫系统若遭到破坏, 其健康就会受到威胁,易患感染性疾病,患病后康复速度会变慢.那么,人们应如何保护免疫系统的功能呢?近日,美国"福克斯新闻网"撰文提出8 种可保护免疫系统功能的妙法:
-
哪些表现证明你健康
预防疾病,除了要重视日常养生以外,还应根据健康人的生理特征来预测自己是否患了疾病,以做到早发现早治疗,将疾病消灭于萌芽之中.那么,在日常生活中哪些表现证明你健康呢?1.眼睛有神所谓眼睛有神, 是指目光明亮,视物清楚,眼球转动灵活.从西医的角度讲,一个人的目光炯炯有神,说明他的视觉器官与大脑皮质的生理功能良好.俗话说:"眼睛是心灵的窗户".中医认为"神藏于心, 外候在目"、"五脏六腑之精气皆上注于目".意思是眼睛是否有神,不仅能反映出心脏功能的强弱,还与体内五脏六腑功能的强弱息息相关.
-
快步走的4个要点
快步走是一种非常适合中老年人的运动方式.但是, 很多人虽然坚持每天进行快步走,却没有获得明显的健身效果.为了帮助人们掌握快步走的正确方法,东京京都老人医疗中心院长折茂肇在其著作<不生病人的思维方式>中介绍了正确进行快步走的4个要点.1.迈步的幅度要大折茂肇指出,中老年人在进行快步走时一定要挺胸抬头,将两臂用力前后摆动,稍稍加大迈步的幅度,但行走的速度不宜太快(只需略高于散步的速度即可),以感觉身心轻松为宜.
-
加快人体代谢的5种妙法
新陈代谢是指人体从外界环境中摄取营养物质,将其转变为自身的物质,同时将体内废物不断排出体外的更新过程.研究发现,人体新陈代谢的速度是由遗传、年龄、性别(男性的新陈代谢速度要明显快于女性)等众多因素决定的.人在年过40 后,其机体的新陈代谢速度就会逐渐趋缓,患肥胖症、糖尿病等代谢性疾病的几率也会相应地增加.那么,中老年人应采取哪些措施加快新陈代谢呢?近日,美国"网络医学博士" 网站撰文介绍了可加快人体新陈代谢的5种方法:
-
美国博士的"24小时长寿指南"
穆罕默德·奥兹是哥伦比亚大学的教授、宾夕法尼亚大学的医学博士、保健类畅销书系列
的作者.在欧美国家,他的营养网站、营养专栏以及电视节目受到许多民众和明星的追捧.那么,这位美国出名的健康传播医生在延缓衰老方面有哪些独到的见解呢? 近日,奥兹博士受邀在<美国退休人员协会杂志>上撰文介绍了"24 小时的长寿指南",其内容是:早晨6 点:练习瑜伽.奥兹博士指出,练习瑜伽具有降低心率、舒张血管的作用.人们若在每天早晨起床后练习7 分钟的瑜伽可使一整天的工作更有效率. -
如何避免胃切除后胆囊的收缩功能减弱
近年来,随着胃切除手术的逐渐增多,作为胃切除术后的常见并发症---胆囊结石的发生率也逐渐增多,严重影响了此病患者的生存质量.因此,胃切除手术与胆囊结石的关系越来越受到临床医生的重视和关注.有学者认为,胃切除术后导致胆囊收缩功能减弱是诱发胆囊结石的重要因素.
-
美国名医的防病治病秘诀
在很多人眼中,医术高明、经验丰富的临床医生一定掌握着很多防病治病的诀窍, 因此其健康状况会比普通人更好.那么,医生们在自己生病时会采取哪些治疗措施,在日常生活中有哪些防病的秘诀呢?近日,美国<预防与治疗>网站撰文介绍了多位美国著名医师防病治病的秘诀.
-
怎样清除家中的过敏原
过敏是因人体免疫系统对一些原本无害的物质进行"过度清理"而引起的.在发生过敏后,人们常需服用抗过敏药进行治疗,以迅速缓解鼻塞、瘙痒等不适症状.但使用抗过敏药可引起困疲、感染、皮肤色素沉着等不良反应,甚至可对肝肾造成损害.对此, 美国过敏与哮喘研究专家劳瑞·罗斯博士指出,人们在应对过敏性疾病时要以预防为主,要学会规避生活中的过敏原.那么,人们应如何清除家中的过敏原呢?
-
如何预防牙龈出血
咬一口苹果,发现果肉上有丝丝的血迹;刷几下牙, 嘴里涌出一股腥味……在生活中, 我们常会出现牙龈出血的症状.这看似不起眼的小毛病,往往是牙周炎和牙龈炎等严重牙病的先兆症状.那么,人们应如何预防牙龈出血呢? 近日,美国的<预防>杂志撰文介绍了可预防牙龈出血的7 个方法.
-
使用"伟哥"遇到的几个问题
在能够改善阴茎勃起状态的药物中,"伟哥"具有非常独特的效果, 一经问世就受到人们的瞩目, 在全世界范围内得到了广泛的应用.但是,人们在使用伟哥的过程中也常会遇到各种各样的困惑和疑问.下面就介绍一下男性在服用伟哥时常遇到的7个疑问:
-
心包炎也会引起肝硬化——例被误诊为乙肝肝硬化的病例
我的学生小刘是我院消化内科的主治医师.2003年3月的一天, 她突然打电话给我,说她那里收治了一名非常奇怪的肝硬化患者, 请我过去会诊.我来到小刘的科室,见到了那名肝硬化患者.小刘向我介绍说,这名肝硬化患者存在乙肝大三阳, 经B 超检查发现其肝脏和脾脏明显肿大,而且存在严重的腹水,因此小刘诊断其患有由乙肝引起的肝硬化.不过,小刘对这名患者进行抗病毒、抗肝硬化和抗腹水等常规治疗却毫无效果,而且该患者的病情还在不断加重,其家人已经开始为其准备后事.
-
棋圣吴清源的养生之道
吴清源,1914年生于福建,是20 世纪著名的围棋大师,有"近代围棋布局的奠基人"、"昭和棋圣"等称号.他在很小的时候就表现出过人的围棋天分.7岁那年,吴清源从留日的父亲那里学会了围棋,11 岁时就被围棋界人士誉为"围棋神童",14 岁时在国内已无敌手,于是东渡日本(当时日本举办了大量的围棋赛事,其围棋水平远超中国),开始了职业棋手的生涯.1933年,年仅19岁的吴清源运用自创的新布局对阵日本围棋界第一人本因坊秀哉, 成为日本家喻户晓的名人, 甚至在诺贝尔文学奖获得者川端康成的小说<名人>中,也少不了他的名字.从1939年的"镰仓十番棋"赛事开始,吴清源独霸围棋擂台长达20 余年, 获得了日本围棋界全部的头衔和称号,战胜了所有日本的顶尖棋士,并将这些对手打到降级(一种迫使败者降低棋手级别,以表示其不能再与胜者平等对局的一种围棋规则),成为当之无愧的围棋界强者.
-
治疗骨质增生的5则良方
骨质增生又叫"骨赘",是一种以软骨磨损和骨骼硬化增生为主要表现的退行性疾病,好发于脊椎、髋、膝等关节及足跟骨, 尤以颈椎关节、足跟骨的发病率为高.此病患者多为中老年人.中医认为,骨质增生是因风寒湿杂合侵入肌肉、筋络及关节,客于经脉,导致邪气壅阻,气滞血瘀所引起的.此病患者常出现患处疼痛、触之痛剧、关节活动受限、头晕、肢体麻木等症状.临床实践证实,骨质增生患者在使用中药进行治疗后可显著改善不适的症状, 延缓或逆转骨质退行性改变的进程,获得确切的疗效.下面就介绍一下可治疗骨质增生的5 则良方:
-
名医郑邦本治疗冠心病的名方
目前,我国老年人口的比例越来越大.而冠心病作为老年人的常见病,其发病率也在逐年攀升,已成为严重影响其生活质量、威胁其生命安全的主要疾病.冠心病的基本病变是供应心肌营养的血管---冠状动脉发生了粥样硬化、血管管腔变窄,或血管内膜上的斑块破溃,导致出血或血栓形成, 从而出现心肌的血液和氧气供不应求的现象.当这种病变达到一定程度时,便会发生心绞痛.心绞痛是冠心病常见的一种类型,此病患者的心肌常会因冠状动脉供血不足而发生暂时性的缺血和缺氧,从而出现一系列以心前区疼痛为主要表现的症候群.心绞痛患者在病情发作时会感到十分痛苦和恐惧,常会因胸痛而被迫停止活动.随着病情的不断进展,此病患者发生急性心肌梗死和猝死的几率也会不断增高.
-
小青龙汤治小儿哮喘有奇效
患儿彭某,男,3 岁,因反复咳喘1 年,加重3天后来我院就诊.患儿家长曾带其就诊于多家医院, 其病情均被诊断为小儿支气管哮喘.患儿曾患过过敏性鼻炎,每当受寒或过度疲劳时均会引发哮喘.经静脉用药、口服西药治疗,效果不佳.患儿的症状是:咳嗽,伴有气喘,咯泡沫样白色稀痰,微有恶寒,无发热、无吐泻,咽红,扁桃体Ⅱ度肿大,两肺可闻及哮鸣音,舌淡红,苔白,脉浮紧.经辨证,笔者认为该患儿所患哮喘的病机是风寒之邪侵于其肺卫, 导致其肺失宣肃、内引伏痰、气机升降不利.在治疗上应以温肺散寒、化痰定喘为主,可使用小青龙汤加葶苈子进行治疗.该方的药物组成是:炙麻黄5 克,桂枝8 克,淡干姜、炙甘草各6 克,炒白芍、姜半夏、五味子、葶苈子各10克,细辛2克.将上述药物的颗粒剂用适量的温水冲服,每日服1剂,分2次服下.服药3 剂以后,患儿气道通畅,咳喘、咽肿等症状逐渐好转,但其肺部仍可闻及少许哮鸣音,此乃痰气相搏所致,故在原方基础上加入射干8 克以解痉祛痰平喘.服药3 剂以后,患儿咳喘等症状完全消失.
-
对抗贫血的膏方四则
贫血是指人体外周血红细胞的容量减少, 低于正常范围下限的一种疾病.此病患者可出现皮肤和黏膜颜色苍白、疲倦乏力、头晕耳鸣、心悸、气短、眼花、记忆力下降等症状,病情严重者还可出现晕厥、心绞痛,甚至可发生心力衰竭.中医认为,贫血应属于"虚劳"的范畴,多由脾胃亏虚,运化无力所导致.此病患者若长期使用一些具有健脾开胃、益气养血功效的膏方进行调治,常可取得较好的效果.下面就介绍4则可有效治疗贫血的膏方.
-
用中药加四联疗法治十二指肠溃疡有良效
十二指肠溃疡是消化系统的常见病、多发病之一.近年来, 随着人们生活节奏的加快,此病的发病率呈逐渐上升的趋势.西医认为,幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多是导致十二指肠溃疡的主要原因.在治疗此病时,西医多采用抑酸、抗菌(主要为三联疗法和四联疗法)、保护胃黏膜等疗法.然而,随着抗生素在临床上应用的日益广泛,患者在使用此类药物后发生耐药的几率也逐渐增高.十二指肠溃疡患者在进行抗菌治疗后,其病情复发的几率越来越高.在临床工作中,笔者经常同时采用四联疗法和中药疗法治疗有幽门螺杆菌感染的十二指肠溃疡,取得了理想的疗效.
-
治带状疱疹用联合用药法
患者李某,男,42 岁,患带状疱疹20 余天.在患病的初期, 他曾使用阿昔洛韦、卡马西平和维生素B12治疗了10 余天,但病情未见好转.于是,他又在使用上述药物的基础上加用了糖皮质激素,但效果仍不理想.无奈之下,他找到了笔者.笔者对李某进行了全面的检查后认为,其带状疱疹的病情尚处于早中期,因此建议其联合使用龙胆泻肝口服液和龙胆泻肝片进行治疗.李某使用此疗法治疗7 天后,其病情就痊愈了,而且没有留下带状疱疹后遗神经痛的后遗症.
-
治疗关节炎的良药—祖师麻片
刘先生今年55 岁,患风湿性关节炎已经5 年了.近一年来,他的关节肿胀、疼痛、僵硬、活动受限等症状明显加重,已经严重地影响了他的生活.他曾使用消炎痛和保泰松进行治疗,但效果不明显.刘先生来笔者处就诊后,笔者建议他使用祖师麻片进行治疗.刘先生使用祖师麻片治疗了14天,其病情就得到了明显的缓解.他坚持使用此药治疗了3 个月, 其关节肿胀、疼痛的症状就消失了.孙阿姨今年70 岁,患类风湿关节炎已经10 年了.前不久, 她的病情开始加重,其指关节、腕关节、踝关节和足趾关节均出现了严重的疼痛、肿胀和变形,使她无法进行日常活动,甚至不能生活自理,每日只能靠服用布洛芬来止痛.孙阿姨来笔者处就诊后,笔者建议她使用祖师麻片进行治疗.孙阿姨使用此药治疗了半年,其临床症状明显减轻,生活可以自理.赵女士今年58 岁,自从48 岁绝经后,她便患上了骨性关节炎,其双膝关节出现了明显的变形,上、下楼时疼得厉害.赵女士在来笔者处就诊后,笔者建议她使用祖师麻片进行治疗.赵女士使用此药治疗了1 个月,其双膝关节疼痛的症状就消失了.
-
克服五种疼痛的特效药
慢性疼痛是一种常见病、多发病.据调查资料显示,此病在全球范围内的发病率约为1/7.英国止痛药咨询顾问拉杰什·木格兰尼博士指出:"虽然罹患慢性疼痛的人很多, 但很多此病患者都未能进行妥善的治疗."那么,人们在出现不同部位的慢性疼痛时应如何选药治疗呢? 近日,英国<每日邮报>撰文介绍了可治疗五种疼痛的特效药.
-
老年人不宜过分限制饮食
很多人都认为,"千金难买老来瘦",老年人一定要"管住嘴".但是, 美国的研究人员在<营养、健康与老龄化期刊>上发表的一项新的临床研究结果显示, 老年人限制饮食对健康有害无益.美国宾夕法尼亚州立大学和盖辛格医疗系统公司的研究人员对449 名平均年龄为76.5 岁的老年人进行了为期5 年的跟踪调查.根据这些老年人的饮食和营养习惯,研究人员将他们分为三组.第一组为"喜食甜食和乳制品"组,这组老年人经常吃烘烤食品、牛奶和用乳制品做成的甜食.
-
老年人怎样预防营养不良
近日,中国营养学会老年营养分会主任孙建琴教授在第二届"营养与成功老龄化学术研讨会" 上发布了我国北京、上海、重庆、广州、成都"老年患者营养风险筛查"的初步结果.该调查结果显示, 在这五大城市被调查的老年人中,有55%的老年人患有营养不良.其中,在养老机构生活的老年人患营养不良的几率高,约为60%,在综合医院住院的老年人患营养不良的几率约为58%, 在社区医院住院的老年人患营养不良的几率约为37%.2012 年,美国的研究人员发布的一项调查结果显示,在全球约有38%的老年人患有营养不良.
-
这些"口头禅"会使你变老
"我年纪大了,身体不行了、老啦,脑子不好使了"、"事到如今,做什么都晚了"……在生活中,有些老年人有事没事都会抱怨几句.殊不知,这些负面的语言会显著加速人体的衰老.日本医学博士佐藤富雄在其著作<口头禅令人老化>中指出,无论人的年纪多大,其体内都会分泌一种叫白细胞介素-10 的生长激素.这种激素可促进人体的营养代谢,使人尽可能保持年轻的状态.老年人若经常说一些负面的"口头禅",其体内的免疫系统就会对这些话"信以为真",进而抑制体内白细胞介素-10 的分泌, 并分泌出可促进衰老的激素,使机体更快地变老.那么,哪些口头禅会"催人变老"呢?
-
谢谢你借我一冬的温暖
那张50 元的纸币已经在他的掌心里捏出了汗, 走过第一个摊位, 第二个, 第三个……他已经在这条小巷子里走了一个来回,嘴唇抿住又松开,松开又抿住,肚子里发出"咕咕"的声音.10 月末的夜晚,北方的气温已经降到零度以下, 饥饿使他感到加倍的寒冷.他下定决心在那个玻璃窗外停下了脚步,敞开的橱窗里,一个50 多岁的老妇人正在利落地擀着面, 旁边的锅里热腾腾的蒸汽蔓延开来,迅速潮湿了他的眼睛.
-
一张写满电话号码的纸片
故事发生在2011 年3 月日本本州岛东部大地震中.那天下午,29 岁的农贩吉田茂正在外地洽谈一笔蔬菜种子生意.猛然间,他感到大地剧烈地颤抖起来, 接着便从广播中听到了自己的家乡---宫城县发生强烈地震及震后引起强烈海啸的消息.他的大脑顿时嗡嗡作响,立即向朋友借了一辆摩托车,心急火燎地往回赶.在进入宫城县管辖的地界后, 吉田茂见到山石塌落,道路变形,他不得不将摩托车临时寄托在别处,然后徒步前进.他掏出手机给在县城里照料种子店生意的妻子打电话,却发现通讯已中断,一种不祥的预感顿时袭上他的心头.
-
测一测你对癌症认识的程度
一说起癌症, 人们会把它的到来比喻成死亡通知书.癌症患者所能做的似乎就是在痛苦和绝望中等候死亡的到来.其实,这种观念反映了我们对癌症认识的主观与片面.事实上,癌症并非不可战胜, 只要我们加深对它的了解,便可以减少恐惧,提高疗效.下面,笔者就列出5个关于癌症的热点问题,并作出科学的解答.大家可以先试着回答这5 个问题,再通过对答案的分析来测试一下自己对癌症认识的程度,并找出自己对癌症认识上的盲点.
-
中医治病奇法
奇法一:釜底抽薪法"釜底抽薪"在<汉语成语词典>中的解释是:"从锅底下抽掉柴火.比喻从根本上解决问题."古代医家常用此法通泄患者腹中宿便, 使之将实火泻去,主治里热盛之顽症.据史书记载, 民国时期, 有一年逾古稀的老者,因亲睹车祸而晕眩,继之跌倒昏迷,小便失禁,气若悬丝,情势危急.经医院抢救多日,老者总算是保住了性命,但仍神志不清,全身灼热,大便半月未解,腹满便结.医院紧急联系了数位中医专家前来诊治.经会诊,老专家们一致认为,可应用"釜底抽薪"法,取加味大承气汤为其进行治疗.加味大承气汤的药物组成是:大黄(后下)15 克,枳实、厚朴、芒硝(后下)、红花各10 克,桃仁12 克,甘草20克.将上述药物用清水煎煮后去渣取汁,每日服1剂,分早晚两次服下.护士把汤药煎好后,用小匙频频灌入老者口内, 两天后老者泻下腥臭褐便,夹杂羊屎般粪粒.不久,老者神志渐清,能言,热退,食量增.一周后即能下床活动,不久病愈出院.
-
高血压的7个自然疗法
高血压是中老年人的常见病之一.一旦得了高血压,患者就需要终身进行治疗.临床实践证实,此病患者除了应坚持进行药物治疗外,也可采取一些自然疗法来改善病情, 减少用药不良反应.近日,美国的<预防>杂志撰文介绍了8 个具有较好降血压作用的自然疗法.
-
吸烟使发生心梗的青年人骤增
2010年4 月的一天, 我在急诊值班.上午9点钟左右,救护车送来了一位昏迷的患者.据该患者的家属介绍,该患者29 岁,以前从未患过重大疾病.这天早上,该患者正常出门上班,谁知刚走到一楼(该患者家住3 楼),就出现了胸前区闷痛和气喘的症状.当他勉强地走回家中,简单地和家人说明情况后, 便昏了过去.其家人连忙拨打了120急救电话.救护人员赶到后,发现该患者面色苍白、呼吸微弱,血压为70/45 毫米汞柱,心跳为每分钟35次.救护人员在对该患者进行吸氧、建立静脉通道等简单的治疗后,迅速将其送来我院.经心电图检查,我确诊该患者发生了急性心梗,我们立即对其进行抢救.但由于其病情过重,他还是离开了人世.事后,经家属同意,我们对该患者进行了尸检, 结果发现, 该患者存在严重的动脉硬化.我们在询问该患者的家属后得知,该患者从11岁开始吸烟, 每天至少要吸两包烟.在发病的当天,从起床到出门.他连续吸了5支烟.根据上述