求医问药(上半月)杂志
Qiuyi Wenyao 구의문약
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金国的八白散令你面白如玉
金章宗完颜璟(1168~1208)是接受汉文化程度高的金朝皇帝.他在即位后提倡儒术,尊崇孔子,进一步采用汉族礼仪服饰,鼓励女真族和汉族通婚,有效地促进了民族融合.金章宗对汉文化十分推崇,擅长书画和诗词,而且对中医药也有浓厚的兴趣.一次,他在一本古籍中看到,"八白散"具有"令人肌滑,色好"的功效,便让金国皇宫中的嫔妃宫女使用"八白散"洗面.数个月后,这些嫔妃宫女都变得面白如玉,光彩照人.金国宫女八白散的制法是:取白丁香、白僵蚕、白牵牛子、白蒺藜、白芨各90 克,白芷60 克, 白附子、白茯苓各15 克,皂角3 个,绿豆少许.将皂角去皮籽,与其他药物一起研成细末,混合均匀,装入瓷坛中备用,可每日早晚取少许的此药粉调入温水中洗面.
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美国的"女性护心妙法"
心血管疾病是临床上的常见病.世界心脏联盟的统计数据显示, 心脏病是全球女性的头号杀手,每年约有800 万名女性因患心脏病或中风而去世.美国每年死于心血管疾病的女性约有50 万,超过了该国因患癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病而死亡的女性人数的总和.那么,女性应如何有效地预防心血管疾病呢? 近日,美国哈佛大学附属布莱根女子医院心血管健康项目部主任乔安妮·富迪在美国大的女性网站"健康村"上撰文介绍了一些女性护心的方法,这些护心的方法简便易行.
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9位健康专家的养生高招
近年来, 养生保健已成为人们非常关注的话题和各国学者进行医学研究的焦点.在临床上, 健康专家一直在积极地总结养生经验,研究养生保健的方法,以帮助人们防病治病.下面就介绍一下我国9 位健康专家近提出的一些养生高招:1.多吃蒸菜北京营养师俱乐部理事长王旭峰说:"如果有人让我推荐一个重要的饮食养生秘方,那么我一定会让他‘多吃蒸菜'.任何食物都可蒸着吃.我们可以将胡萝卜、土豆、莲藕等食物切成丝来蒸,可以将茼蒿、芹菜等蔬菜切成段来蒸.在烹饪猪肉、牛肉时,可以将其腌制一下,切成片,然后在其表面裹上一层面糊再蒸.在吃蒸菜时,我们可以在菜中加入一点醋、香油、蒜等调味品再吃,也可直接蘸着汤料吃.蒸菜属于低盐、低油的食物,而且能保留食物中95%以上的营养素.在制作蒸菜时, 应将牛肉等不易熟的食物放在上层,将绿叶菜等易熟的食物放在下层;将汤水少的食物放在上层, 将汤水多的食物放在下层;将淡色食物放在上层,将深色食物放在下层.在蒸煮蔬菜时,一般只需15 分钟左右便可蒸好.
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各国居民的减压妙法
在生活中,人们时常会遇到不尽人意的事.工作不顺、夫妻不睦……这些糟糕的事情常会让人感到压力很大, 从而导致情绪失衡或产生心理创伤.在全球,不同国家的居民有着不同的文化背景和生活习惯,其"减压方法"也各不相同.那么,不同国家的人都有哪些独特的减压妙法呢?1.品尝红酒 很多法国人在下班回家后并不急于做饭,而是先倒上一杯葡萄酒,配上腰果等佐餐,慢慢品尝.品尝红酒的过程包括"眼观其色、鼻闻其香、口品其味",是一种独特的法国文化.法国人通过品尝红酒, 能巧妙地将自身的精神压力转移掉,产生轻松和愉悦的感觉.因此,品尝红酒几乎融入到法国人生活的方方面面之中.
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关注11个问题可助你抛开压力
在快节奏的生活中, 人们往往要承受很大的压力.面对不断增加的生活压力,人们如何应对呢? 近日,多位心理学家在美国的"自我平衡"网站上发表文章指出,人们若经常关注以下11 个问题,也许就能抛开压力,使生活变得更加轻松.1.我照顾好自己了吗? 大多数时候,我们都会因为过于关心他人而忘了照顾自己,甚至会把自己遗忘.记住,不论在任何时候也不要忘记或太过委屈自己.
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巴马人的长寿秘诀
巴马位于我国广西省的西北部, 其地势西北高,东南低,境内山多地少,素有"八山一水一分田"之称.那里的风光旖旎,天地澄明,冬无严寒,夏无酷暑,昼夜温差很小,自然环境十分宜人.巴马被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地",是世界五大长寿乡中百岁老人分布率高的地区.调查资料显示,巴马居民的人均寿命在90 岁以上.在巴马25 万的人口中,竟有74 位百岁老人.那么,巴马人有哪些长寿秘诀呢?
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7位百岁老人的长寿秘诀
众所周知, 怎样去生活是决定人寿命的重要因素.那么, 长寿的人究竟是怎样生活的呢? 近日,美国"雅虎健康网"撰文总结了7 位百岁老人生活中的长寿秘诀.1.爱吃花生酱露丝·施密特·克莱默今年103 岁.她大学毕业后一直担任中学的体育老师.退休后,她仍坚持每天进行运动,有时还会与朋友打打牌.露丝认为,每天坚持外出呼吸新鲜空气能让自己感到精神焕发.她喜欢与人交往,经常通过邮件与家人和朋友保持密切的联系.在饮食方面,她从不挑食,什么食物都喜欢吃一点.但她爱吃的是花生酱.研究发现,花生酱中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、B 族维生素、维生素E 等营养物质,具有降血压、调节血脂的功效,并可辅助治疗再生障碍性贫血、糖尿病等慢性病.
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怎样预防哮喘反复发作
哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T 淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与的气道慢性炎症性呼吸系统疾病.该病被医学界公认为全球"四大顽症之一"、"十大死亡原因之".在临床上,哮喘可分为内源性哮喘和外源性哮喘两大类.内源性哮喘的发病原因目前尚不明确,而外源性哮喘主要是由致敏原、气候转变、药物及精神因素所诱发.常见的敏感原有空气中的尘埃、花粉、烟雾、香水、动物毛发、衣物纤维及尿液等.每当气候转变时,例如由冬季进入春季时,室外温度和空气中湿度的转变会使一些人的呼吸道发生敏感性反应,造成感染或肿胀, 使呼吸道变得狭窄, 进而出现喘咳、呼吸困难等一系列症状,严重危害着人们的身心健康.因此,如何避免哮喘反复发作是每一个哮喘患者和家属都非常关注的问题.
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注意7件事可远离偏头痛
梅约医学中心是世界顶级临床医学中心、全球大的私人医疗机构.在欧美国家,该医院被人们称为"后的希望之岬、濒死者后的上诉法庭".在<美国新闻与世界报道>发布的"全美佳医院调查"中,该医院排名第二.梅约医学中心拥有极多先进的医疗技术和新的医学研究成果.偏头痛是临床上十分常见的慢性病.为了帮助人们更好地防治此病,梅约医学中心的学者在<梅约白皮书>中提出:"注意7 件事可远离偏头痛".
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作为医生我是如何防治感冒的
在感冒流行的季节,有时一家人或一个办公室的人会同时患病, 真是让人防不胜防.作为呼吸科医生,我在冬季每天都要面对很多感冒患者,自己也成为了感冒的高危人群.在为大量的感冒患者进行治疗的同时,我还要想尽办法不把感冒病毒带回家,并为家人采取一些防治感冒的措施.下面就介绍一下我防治感冒的一些方法:1.注意对室内空气的更新和消毒在流感患者较多的科室里,若将门窗紧闭很容易使室内的人发生病毒或细菌交叉感染.在家中,尤其是在睡觉前,我一定要开窗通风换气,以减少空气中细菌和病毒的密度,抑制细菌繁殖.此外,我还要定期采用食醋加热熏蒸法、臭氧消毒法、紫外线消毒法对室内的空气进行消毒.
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印度预防脱发的妙招
脱发是一种常见的皮肤病.在正常情况下,人们若每天脱发100 根以上, 并持续30 天以上,即可被确诊患有脱发.此病会给人的形象和心情带来较大的影响,甚至会影响到患者的就业和择偶.为了帮助人们有效地预防脱发,<印度时报>近日撰文总结了15 个强壮发根的妙招.1.定期修剪头发研究发现,人的头发若留得过长,可因受到空气中有害物质的侵袭或精神压力较大而变得脆弱.因此,应每隔一段时间就修剪一下头发.
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眼科专家的护眼妙法
近年来的调查结果显示, 我国居民的"眼健康"像"体健康"一样受到了慢性病变的威胁.我国约有两亿人正在受到各类眼病及眼部不适症状的折磨.卫生部中日友好医院眼科副主任、中华中医药学会眼科专业委员会主任金明指出,现代化的生活方式让人们的眼睛变得不堪一击,几乎每个年龄段的人都会出现不同的眼部病症.与年轻人相比, 中老年人更易受到以下两类眼病的威胁:①退行性眼病.此类眼病包括白内障、黄斑变性、玻璃体混浊等.如同人老了头发会变白一样, 人在年老后患退行性眼病的几率会逐渐增加.②继发性眼病.全身血管系统疾病、代谢性疾病、免疫性疾病都可引起继发性眼病.例如,糖尿病可引起视网膜病变、白内障.高血压可引起视网膜动脉硬化, 导致视网膜动脉阻塞、缺血性视乳头病变等眼病.那么,作为眼科专家,金主任有哪些独特的护眼方法呢?
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哪些饮食法可控制餐后血糖
对糖尿病患者来说, 控制餐后血糖既非常重要,却又难以做到.在我国每年新确诊的2型糖尿病患者中, 有80%的人经常出现餐后血糖升高的情况.餐后血糖升高是诱发心血管疾病的独立危险因素.与空腹血糖升高相比,餐后血糖升高对人体微血管和大血管的损害更持久(一天中至少有12 个小时属于餐后时间),对血管内皮的损害更明显.对此,卫生部中日友好医院内分泌代谢中心主任、中华医学会糖尿病学分会前主任杨文英教授指出,我国2 型糖尿病患者发生餐后血糖升高的特点与下列因素有关: ①我国2 型糖尿病患者每餐摄入的谷物较多,而谷物中富含碳水化合物.摄入过多的碳水化合物将直接导致餐后血糖上升.②与欧美的2 型糖尿病患者相比,我国2 型糖尿病患者的身材普遍较瘦,分泌胰岛素的功能也较差,其餐后血液中的葡萄糖向细胞中转运的速度较慢.③与欧美的2 型糖尿病患者相比,我国此病患者的肌肉量较少,其肌肉组织对葡萄糖的摄取量也较少,因此易出现餐后血糖升高的情况.为了有效地控制餐后血糖,2 型糖尿病患者除了要采取有效的降糖措施以外,还应积极调整自己的饮食结构.那么,2 型糖尿病患者为控制餐后血糖应采用哪些饮食方法呢?
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心脏病8个高发时段
很多疾病都有其特别的"发作高峰时段",心脏病也不例外.近,为了帮助心脏病患者更好地防治此病,迈阿密大学心脏病学教授阿瑟·阿加茨顿在美国的<预防>杂志上撰文总结了"心脏病发作的8 个可怕时间"及相应的预防措施.1.堵车时研究发现,心脏病患者在遇到交通拥堵的情况时病情发作的几率可比平时增加3 倍.因此,心脏病患者应在开车外出前选好路线,当遇到堵车的情况时可做一下深呼吸,调整心态,消除焦虑等不良情绪.此外,心脏病患者还应避免乘坐较拥挤的公交车.
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糖尿病早期症状知多少
糖尿病患者典型的临床症状为"三多一少",即多饮、多尿、多食及体重下降.这些症状也是临床上诊断糖尿病的重要依据之一.然而,新的研究发现,糖尿病患者在出现"三多一少"的症状之前,还会出现一些特殊的症状,可是这些特殊的症状却极易被人们忽视.科学家断言:如果人们能够了解这些在"三多一少"出现之前出现的特殊症状, 就能及早发现糖尿病.
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我的用药经验
我今年57 岁,患失眠已经1年了.我在一本医书中看到,服用除痰安寐汤可以有效地治疗失眠,便自己制作此药来吃.连续用药一个月后,我的病情得到了明显的改善,基本不再失眠了.除痰安寐汤的制法是:取北柴胡、枳实各10 克,制南星6 克,珍珠母60 克(先煎),合欢皮15 克,青礞石(先煎)、夜交藤、葛根各30 克.
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名医陈彤云的驻颜不老方
陈彤云(1921 年~)出生于中医世家,是北京中医院的主任医师、著名的皮肤科专家、国家级名老中医.她从事中医皮肤科临床工作60 余年,十分擅长诊治皮肤疾病,尤其在诊治黄褐斑、痤疮、扁平疣等损容性皮肤病方面有着丰富的临床经验.如今,陈老已经年过九十了,但仍然精神矍铄、步履稳健.尤其令人惊讶的是,她的皮肤细腻润泽,与年龄的反差极大.那么,陈老究竟有哪些驻颜不老的秘方呢?
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古医籍中补脾药膳方4则
药膳是指将中药与某些具有药用价值的食物配伍制作的滋养类膳食.服食药膳是我国特有的养生法.中医认为,脾是"后天之本、气血生化之源",需经常进行滋补调养.因此,在我国古医籍中收录着很多具有健脾益胃的药膳方.这些药膳方的选材简单、组方严谨,疗效确切,非常适合消化吸收功能较差或患有胃肠道疾病的人使用.下面就介绍4 则我国古代医学典籍中收录的补脾药膳方:一、醋浸生姜饮醋浸生姜饮出自<医食心镜>,其制用法是:取生姜、食醋、红糖各适量.将生姜洗净,切片,用食醋浸腌一昼夜即成.在使用时,可取3 片腌好的姜片, 与适量的红糖一起放入杯中用沸水冲泡,代茶频频饮用.此方具有开胃、止呕、止痛的功效,适合有食欲不振、反胃呕吐、胃痛胃胀等症状的患者使用.
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治疗阳痿的药膳方四则
阳痿是男性的常见病之一.中医认为, 此病的病因病机涉及人的五脏六腑及情志、外邪、内伤等诸多因素.阳痿患者若能针对自己的病情使用一些食疗方进行治疗,可使身体得到整体上的调理,使病情逐渐得到改善.在我国古代的本草著作中, 收录着很多可治疗阳痿的良方.下面就介绍4 则本草著作中收录的、可治疗阳痿的药膳方:1.虫草老雄鸭此方出自清代的<本草纲目拾遗>,其制法是:取冬虫夏草15 克, 老雄鸭1 只, 食盐等调料适量.
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名医陈伯咸治脂肪肝的清肝化滞汤
陈伯咸(1917~1997)生于北京,幼年时因父亲体弱多病而立志学医,17 岁时考入华北国医学院,得到名医施今墨的真传.他曾任济南市中医医院主任医师、济南市中医学会理事长、名誉理事长等职,是首批国家级名老中医,其医学著作有<内经选讲>、<中国现代名老中医医案精华>、<黄河医话>、<济南中医药志>等.陈伯咸一生治学严谨,学验俱丰,十分擅长治疗中医内科、妇科、儿科疾病,尤其在治疗肝病方面有很深的造诣.他认为,人体内三焦的通调、水液物质的运化代谢、血液的调节运行乃至人的精神和思维活动无不与肝脏息息相关.他说:"肝助肺金以肃降,助脾胃以升降,助心肾以相交.诸症治之于肝,稍佐调脾,其病可愈."根据这种理论,陈伯咸创立了一系列"治肝"的名方.下面就介绍一下他常用于治疗脂肪肝的名方---清肝化滞汤.
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强力天麻杜仲胶囊治疗心脑血管病有实效
李先生今年70 岁, 患高血压已经4 年了,一直服用硝苯地平等药物进行治疗, 但血压控得并不理想.近,他经常出现头晕、耳鸣、手指麻木和腰酸的症状.到医院进行检查后,医生让他改服缬沙坦进行治疗.但李先生在服用此药后,上述症状没有得到明显的缓解.来我院就诊时,笔者为其进行了系统的检查,发现他的上述症状是由其肝肾亏虚引起的,故让其同时服用强力天麻杜仲胶囊和西药缬沙坦进行治疗.李先生服用这两种药物2 周后其头晕的症状明显改善,连续服药2 个月后其血压就稳定在135/80 毫米汞柱左右,取得了较好的疗效.
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如何选用中成药治疗高黏血症
高黏血症也叫高黏滞血症, 是由于血液黏滞性增高而引起的一组临床综合征.此病患者多为中老年人,常可出现头昏头痛、头胀多梦、失眠健忘、记忆力减退、心悸怔忡、四肢乏力、肢体麻木、拘急不舒等临床症状.在治疗高黏血症方面,西医除了应用阿司匹林等抗血小板凝集药物以外并无特殊的方法.根据中医辨证施治的理论,高黏血症可分为脾虚痰浊型、肝郁化火型、脾肾两虚型和气滞血瘀型.此病患者若能辨证使用中成药进行调治,常可取得理想的效果.下面就介绍一下各型高黏血症的特点及如何选用中成药进行治疗.
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如何治疗老年性耳聋
老年性耳聋是指60 岁以上的老年人因听觉系统老化而引起的感音神经性耳聋.此病的发病年龄和病情的进展速度因人而异.有的人50 岁就出现了听力障碍,有的人到了八九十岁听力仍然很好.这与多方面的因素有关, 如遗传因素、生活条件、居住环境、精神状态、身体情况等.老年性耳聋多见于男性、城市居民、工人、嗜好烟酒者、患有慢性消耗性疾病及心脑血管疾病的人群.据统计,在我国60 岁以上的人群中,有听力障碍的人约占30%~60% , 其中有50%~70% 的耳聋患者伴有持续性的高调耳鸣.
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日本的老年痴呆症自测表
日本的新调查数据显示,日本的老年痴呆症患者有年轻化的趋势,40 岁就罹患此病的人越来越多.近日,日本的老年病学专家为了帮助人们及早发现老年痴呆症, 在<女性自身>网站上发布了一张可用来检测此病的"老年痴呆症风险测试分析表".现将此表的内容介绍如下:★在外出时很少步行,经常以车代步.分析: 人们若很少运动, 会使脑前额叶的功能变得迟钝,从而增加患老年痴呆症的几率.
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感动世界的捕鱼犬
前不久,一条微博在网上向人们介绍了一只叫"辛巴"的美国斗牛犬.辛巴是一条普通的狗,却有着不平凡的经历:它常常冒狗之"大不韪", 主动"潜伏"到湖水里,并能够在不借助任何外力的情况下,捕到湖里的鱼! 更让人感到不可思议的是,辛巴捕到鱼后并不自己食用,而是穿越半个城市回到家,然后把还在拼命挣扎的鱼交给自己的主人---吉米·怀特.
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治癌40年的惊奇发现
我从事癌症的临床治疗与研究40 余年,看到过一些十分奇怪的现象.例如,有些肝癌患者的病情相仿,而且都进行了小肝癌切除手术及全身化疗,但其终的结局却差别很大.30 年前,我曾接诊过一位肝癌患者,他在进行手术治疗后不久其两肺就出现了广泛性的癌细胞转移.从他的胸片上看,其肺内的转移灶如同"满天星".在那时,肝癌患者若出现了广泛肺转移是没办法继续治疗的.因此,我只给他用了小剂量的化疗药物(每隔一天注射250 毫克的氟尿嘧啶),以示安慰.半年后,这位患者来医院复诊,看起来红光满面.我非常吃惊,便让他再进行一次胸部透视.放射科医生为他进行胸部透视后对我说:"患者的肺部没有事."我很疑惑,便问这位患者:"你用过什么药? "他说:"我除了每隔一天进行一次化疗以外,什么药都没用过."我又问他:"这半年来,你的生活有什么变化? "他说:"我每天骑车到郊外游玩3 个小时,每周吃一只老母鸡.我感觉自己的精神状态很好,每天心情都不错."可见,癌症患者全身状况的好坏会对其治疗效果和预后产生很大的影响.
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这5种食疗方可治疗肝癌
肝癌是常见的恶性肿瘤之一.中医认为,此病属于"积聚"、"癥瘕"、"黄疸"、"臌胀"、"胁痛"及"肝积"等范畴.肝癌患者若能针对自己的病情选用一些食疗方进行调治, 可减轻肝脏的负担, 改善临床症状,减少并发症的发生.下面就介绍一下中医治疗肝癌的5 种食疗方:一、水蛇薏苡仁粥原料:水蛇肉(或其他蛇肉)200 克,薏苡仁50 克,粳米50 克.
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被误诊5次的甲减病例
2002 年11 月的一天,我在门诊出诊.上午10 点左右, 心外科的刘主任突然打电话给我,说他们疗区收治了一名心包积液患者.刘主任怀疑这名心包积液患者同时患有内科疾病,请我过去会诊.接诊完手中的患者,我匆匆地赶到心外科疗区.刘主任一见到我,就赶紧将我带到5 号病房.一进5 号病房,我就看到床上躺着一个年轻的男性患者, 他身体有些虚胖、面色苍白、双眼无神.在他旁边还站着一个50 多岁的男子.刘主任向我介绍说,这名患者姓郭(以下简称其"小郭"),那位50 多岁的男子是他的父亲.
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关于两性的新发现
1.红衣女郎更能吸引男性<欧洲社会心理学杂志>的一项新研究发现,在两性交谈时,与穿绿衣服的女性相比,穿红衣服的女性更会引起男性的注意, 男性更渴望向其提出更多的表示亲密的问题.西班牙性学专家认为,当男性见到红色时会迅速地进入性兴奋状态,而女性由于月经的原因, 当她们见到红色时反而会产生恐惧感.
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中医如何治疗产后缺乳
乳汁是由乳腺分泌的白色或略黄色液体,其中含有大量的氨基酸、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐及微量元素.因此,母乳不仅可以给新生儿提供丰富全面的营养, 还可以增强其抵抗力,是新生儿好的食物.产后缺乳又叫"产后乳汁不行"或"乳汁不足",是指产妇在哺乳期内乳汁量少的一种症状.中医认为,产后缺乳是由于产妇气血亏虚、不能生化乳汁,或因肝气郁结、气机不畅所致.隋代<诸病源候论>将此证列为"产后乳无汁候",认为其病因是"既产则血水俱下,津液暴竭,经血不足".宋代<三因极一病证方论>指出,产后缺乳"有气血盛而壅闭不行者,有血少气弱涩而不行者,虚当补之,涩当疏之".笔者在临床实践中发现,大多数产后乳汁缺乏的产妇均伴有先天乳腺发育不良或贫血等慢性疾病的患病史,或生产时失血过多、产后情志不遂、过食肥甘、劳逸失常及哺乳不当等情况.因此,笔者认为治疗此病应首先根据产妇乳房有无胀痛、乳汁清稀或浓稠以及舌诊和脉诊的情况辨清疾病的虚实,再结合其他症状对症进行治疗.
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曼陀罗花——神秘的古代蒙汗药
在<水浒传>、<醒世姻缘传>及其他古典小说中,我们常常见到绿林好汉利用"蒙汗药"劫掠朝廷官员钱财的故事.不少人认为,蒙汗药纯系子虚乌有.实际上,"蒙汗药"确有其物.而古人用来制作蒙汗药的主要原料就是曼陀罗花.南宋窦材在<扁鹊心书>中介绍"睡圣散"这一药方时说:"人难忍艾火灸痛,服此即昏不知痛,亦不伤人.山茄花、火麻花共为末,每服三钱,小儿只一钱,一服后即昏睡."山茄花是曼陀罗花的别称.这一资料证实,至迟在南宋的时候,中医就普遍用曼陀罗花作为针灸治疗时的麻醉药了.李时珍在<本草纲目·草部>中指出:"秋季采曼陀罗花,阴干,等分为末,热酒调服三钱,即昏昏如醉.割疮、炙火宜先服此,即不觉痛苦."宋<岭南代答>中说:"广西曼陀罗花,遍生原野,大叶白花,结实如茄子而遍生小刺,乃药(毒害)人草也.盗贼采,干末之,以置人饮食,使之醉闷……"那么,曼陀罗花究竟是一种什么药物呢?