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关爱自我关注痔疮
俗话说,十人九痔.随着生活节奏的加快、压力增大、饮食结构的改变,越来越多的人被肛门部疾病所困扰,其中痔疮就是肛门部多发病之一.痔疮的传统概念是人体直肠末端黏膜下和肛管及肛缘皮下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团.痔疮的现代概念是肛垫病理性肥大移位及肛周皮下血管丛血流淤滞形成的团块,是一种常见病,男女老幼皆可得病.其中20岁以上的成年人占大多数,女性多于男性.痔的发病率在肛门直肠疾病中占87.25%,占受检人群的46.3%.让我们来关心一下自己,了解痔疮的知识,做到未病先防.
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预防肠癌该怎么吃
观察临床病例发现,除了精神压力、劳累以外,肠癌患者在饮食上都有吃饭不规律、喜欢吃肉类、吃蔬菜少等习惯.在这个"人人谈癌色变"的社会,有多少人想到建立健康的饮食习惯去预防这类恶性疾病呢?结肠癌就与饮食习惯联系密切.多年的科学研究已总结出一些饮食方面的缺陷与结肠癌的发病有关系,现介绍如下.
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痔疮认识的六个误区
误区一:十人九痔,无需治疗痔疮由于常见,很容易被忽视,加上早期症状不明显,往往被认为是小毛病.但是,"无需治疗"只适用于那些还没有表现出症状的患者.而一旦有出血、脱出、疼痛等症状,却仍拖延不治,只能加重自身痛苦,危害健康.很多人认为痔疮不能根治,治了也是白花钱.其实,随着医学上对痔疮研究的不断深入,有效治疗痔疮的科学方法不断涌现,可以说,现在90%以上的痔疮患者都可以在新技术的治疗下得到康复.痔疮出血决不能小视,一个人痔疮出血如果持续超过10天,就可能会出现贫血,而贫血一旦出现,单靠自身恢复则需要数月时间.
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带你了解肛周皮肤疾病
肛周皮肤疾病是常见的发生在肛门周围皮肤的一系列疾病.由于肛周皮肤疾病发病部位隐私,患者羞于启齿,所以许多患者到了忍无可忍的地步才去就诊,致使疾病出现了并发症并反复发作,不仅给患者带来了很大的痛苦,而且给治疗带来了难度.为了使广大的患者对这些疾病有一个基本的了解,下面对肛周皮肤疾病中常见的肛门湿疹和肛门尖锐湿疣进行一些简单的介绍,希望能够对大家防治这些疾病有所帮助.
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肛门直肠周围脓肿的防治
肛门直肠周围脓肿在医学上是指以肛门直肠周围间隙发生急性或慢性化脓性感染所形成的脓肿,其形成主要是由肛窦炎引起的化脓性炎症,细菌由感染的肛窦、肛门腺导管和肛门腺进一步侵入到肛门直肠的周围,一旦在那里"安家落户",就会引起化脓性的炎症.此时肛门直肠周围可有剧烈疼痛、红肿、发热,甚至全身不适,排尿困难,继而破溃流脓.溃后伤口久不愈合,就会形成肛瘘.除肛窦炎是引起肛门直肠周围脓肿的主要原因外,全身性结核病、溃疡性大肠炎、克隆病、直肠肛管部癌肿以及异物入肛、肛门直肠外伤等都可以引起肛门直肠周围的感染,形成脓肿.痔、肛裂感染后也可以引起脓肿.
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脱肛不容小觑
脱肛是肛肠外科难治性疾病之一,其发病率国外为0.4%~2.1%,国内为0.4%~0.9%,多见于儿童、年老体弱或有腹泻、便秘的青壮年.一般病程较长,严重影响患者身心健康.什么是脱肛脱肛又称直肠脱垂,是指肛管、直肠黏膜、直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位,脱出或不脱出肛外的一种疾病.临床表现为:①湿润:部分患者由于肛门括约肌松弛,收缩无力,常有黏液自肛内溢出,以致有湿润感.或因其脱出,没有及时复位,直肠黏膜充血、水肿或糜烂,黏液刺激肛周皮肤而引起搔痒.
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不同的饮食选择佳温度
70~80℃泡茶:用这个温度的水冲泡出的绿茶水色香味俱佳,且茶叶中所含的维生素C、咖啡碱、鞣酸等不道破坏.60~70 ℃煮牛奶:牛奶富含蛋白质,蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化,在60 ~ 62℃时,呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水,由溶液变为凝胶状,随之会出现沉淀;当温度升高到100℃时,牛奶中的乳糖开始焦化,使牛奶呈现褐色,并逐渐分解形成乳酸,产生少量中酸,使其带有酸味,营养价值下降.所以,牛奶不宜高温久煮,一般在60~70℃时,既可达到杀菌消毒之目的,且味道鲜美.
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一天食五色营养保均衡
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑.白色是指主食米、面及杂粮.是供人们果腹和提供热量的食物,人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的.黄色代表各种豆类食物.富含植物蛋白质等营养素,其中又以豆腐、豆芽菜等易消化吸收.红色代表畜禽肉类.含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素,按照对人体健康的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等.不过此类食物所含动物脂肪较多,所以不宜多食.
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巧用零食为老年人“加餐”
老年人要补充营养随着年龄的增长,老年人身体的各个器官和系统功能会逐渐衰退,因而出现不同程度的免疫功能和抗氧化能力降低减退及其他健康问题.尤其是胃肠道消化能力降低,往往导致老年人食欲减退,能量摄入降低,必需营养素摄入不足,发生营养不足的可能性大大提高.巧用零食,在三餐之外适当吃些零食,即可为老年人身体补充营养.
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吃水果有讲究
金秋时节,硕果累累,爱吃水果的朋友们可以大饱口福了.面对琳琅满目的各色水果,该如何选择呢?怎样吃水果才更健康呢?秋天吃水果到底有哪些讲究呢?水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状.此外,水果富含各种维生素、矿物质,多吃水果不仅能增进健康,更有助于美容.
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老年人痔疮保健知识
痔疮是我们生活中非常常见的一种疾病,而且随着年龄的增加其患病率也增加,其中老年人是痔疮发病事高的人群.老年人得了痔疮需要合理的保健,下面介绍老年人痔疮保健的注意事项.预防便秘:首先,可以通过饮食的改善和大便的方式来预防便秘;其次,老年人还可以通过其他的方法来解决便秘的问题,如在睡觉之前可以每天坚持都对腹部进行一定时间的按摩,就有可能促进第2天早晨宿便的排出.
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便秘饮食需注意
便秘不是什么大病,却让人们头痛不已.解不出的痛苦自不必说,宿便堆积在肠道里,不断产生毒气、毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等,这些"后遗症"更让人苦恼.有人说,我水果不停吃,带油的、会上火的食物都很少吃,为什么还会便秘呢?也有人说,中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃,为什么还是一样赶不走便秘呢?
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肛门保健不可忽视
肛门是人体消化系统的重要器官,肛门对于消化系统功能的正常运转、人体的新陈代谢和健康长寿,有着极为重要的作用.所以,肛门保健应该引起重视,以避免各种肛门疾病的发生,肛门保健对人身体健康非常重要.那么肛门保健应该注意什么呢?养成良好的排便习惯:定时排便,以早晨起床后排便为宜,每次蹲厕不要过久,排尽即起.戒除排便看书、看报等不良习惯.
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婴儿便秘怎么办
婴儿便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类:一类属功能性便秘,这一类便秘经过调理可以痊愈:另一类为先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治.绝大多数的婴儿便秘都是功能性的便秘.如果婴儿饮食太少,消化后的残渣就少,自然大便也少.奶中糖量不足,可以使大便干燥.如长期饮食不足,则形成营养不良,腹肌和肠肌缺乏力量,不能解出大便,可出现顽固性便秘.
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洗肠不能排毒反而会伤身
关于洗肠,舆论多评价其可以安全有效地排除毒素,提升免疫能力,以及促进新陈代谢,通俗的说法就是"排毒、养颜、轻体",那么,洗肠到底真的有这些功效吗?它适合我们的肠道吗?洗肠本身是一种治疗手段人体中60%~70%的免疫细胞和免疫球蛋白都集中在肠道,肠道不仅是我们身体中重要的消化器官,还是人体免疫的"主战场".它在很大程度上决定着人们的身体健康状况.
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品质生活当“六慢”
在社会高速发展的时代,人们的生活节奏也越来越快,有人惊叹我们已经生活在了一个"速度至上的时代——成名要早,致富要快,快速入门,快速记忆,英语速成,爱情速配;冲冲冲,赶赶赶,似乎无休无止".在经历了"快"的快感之后,越来越多的人开始怀念过去的"慢生活",希望能够像蜗牛一样,慢慢地享受人生.
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保健常识多一点
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非油炸类食物别轻易等同健康食物
走进各大超市,各种打着"非油炸"招牌的食品吸引着人们的眼球,在同种类别的食品中,"非油炸"食品往往更受消费者青睐.消费者普遍认为,非油炸食品更为健康,可以放心大胆地食用,也有消费者说,自从有了"非油炸",自己就再也不买油炸食品了.然而消费者的这些想法和做法正确么?下面我们从营养学的角度来分析一下所谓的"非油炸"食品.
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铅中毒与镉中毒
随着经济的快速发展以及工业化、城镇化和经济全球化的不断推进,职业病危害问题,尤其是重金属中毒日渐突出.铅中霉铅的健康影响有哪些?铅对人体无任何生理功能,反而会产生多种不良影响.铅对全身各系统和器官均有毒性作用.铅及其无机化合物可通过呼吸道与胃肠道吸收,一般不经皮肤吸收,有机铅如醋酸铅可由少量经皮肤吸收,四乙基铅易经皮肤吸收.主要累积造血、神经、消化、肾脏系统;除此之外对生殖系统及儿童的生长发育有一定的毒性作用.
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药酒与养生
酒,素有"百药之长"之称,将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒,不仅配制方便、药性稳定、安全有效,而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效,这就是药酒历经数十年而不减其魅力的缘由所在.人们常说"久病多虚".日久的慢性疾病,往往导致人体气、血、阴、阳的亏损,其治疗恢复也就难以朝夕建功,一蹴而就,一般都需要一个过程.中医学认为"久病入络".各种慢性虚损疾病,常常存在着不同程度的气血不畅、经脉涩滞,治疗时常需佐以活血通络之药物以增强疗效.而补益药酒主要配伍具有益气补血、滋阴温阳的滋补药食,故更有益于慢性疾病的治疗.人身气血,贵在通调.如果虽得补益,而不能流通,则收不到补益之利,反生郁滞之害.
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天气凉爽择期手术正当时
初秋之际,天气凉爽,迎来了择期手术的上涨期.凉爽的气候,因其不易感染,伤口愈合较快等优点,适宜做手术、做治疗,尤其是一些择期性手术,如皮肤科激光治疗、去痣手术;肛肠疾病手术、泌尿外科的包皮过长、外科的疝气手术等.立秋以来,肛肠病患者呈上升趋势,一方面原因是入秋后天气逐渐干燥,便秘的发病事增高;另一方面原因是类似痔疮等患者一直在等天凉以后才方便做手术.
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学看化验单(十三)——血脂化验看什么
血脂化验如今,血脂检查已是成人体检中的必备项目,血脂就是血液中的脂肪类物质,他们统称为血脂.血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中与不同的蛋白质结合在一起,以"脂蛋白"的形式存在.血脂化验通常包括的内容是四项:总胆固醇(TC)低于5.20 mmol/L(200 mg/dL)为正常,高于5.72 mmol/L(200mg/dL)为异常;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)低于3.12mmol/L(120 mg/dL)正常,高于3.64 mmol/L(140 mg/dL)异常:高密度脂蛋白胆固醇(HDL-c)高于1.04 mmol/L(4 Ctng/dL)正常,低于0.91 mmol/L(3.5 mg/dL)异常;甘油三酯(TG)低于1.70 mmol/L(150 mg/dL)正常,高于5.65 mmol/L(500 mg/dL)异常.
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由航天员失重导致骨质疏松说起
世界第二堂"太空授课",中国首堂"天宫课堂"于北京时间2013年6月20日上午10:00"开讲",神舟十号航天员指令长聂海胜在亲自示范"如何在太空中测量航天员的质量"时,显示其质量是74千克.然而,据公开资料显示,聂海胜体重多年一直保持67千克.为什么聂海胜胖了7千克?为此,有人怀疑测量仪出现误差;有人推测航天员发生了太空浮肿;甚至还有人推断航天食品太丰盛了;或是航天工作服太重的缘故.众说纷纭,当然,等宇航员回归地球后答案自然揭晓了,人家本来空腹净重就是72千克.
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炒蔬菜真能炒出致癌物吗
近日很多媒体惊现"炒蔬菜产生致癌物"的报道,而新闻消息的来源,就是中国香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》.很多人问:炒蔬菜真的那么危险吗?中国香港食物安全中心发布的报告称,该中心于2010-2011年间,共收集了133种食物样本,包括肉类、蔬菜、豆类及麦制品等.结果发现47%的食物含有疑似致癌的丙烯酰胺,其中零食类含量高,平均达到每千克680微克,其次是蔬菜及其制品,平均每千克含53微克.
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远离癌症不是梦(一)
中国癌情面临的严峻形势据相关报道,中国每年新发癌症病例约350万,因癌症死亡的人数约250万."全国每6分钟就有1人被确诊为癌症,每天有8 550人成为癌症患者,每7~8人中就有1人死于癌症."根据全国肿瘤登记中心副主任陈万青的预测,"未来10年,中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升.预计到2020年,中国每年的癌症死亡总人数将达300万左右,患病总人数将达660万."中国可能成为癌症大国.
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想不快乐都不行(六)
老同志要知足常乐老同志要"知足常乐",欲望或者期待都不能太多.我国古代医学和养生理论也十分重视精神健康.强调修性安心,情感淡泊,保持一个平和的心态.清代乾隆年间的进士,写过《随园诗话》的那位袁枚,写了一副养生对联:"无求便是安心法,不饱真为祛病方.""无求"是养心,"不饱"是养身.清朝大戏剧家李渔,这个人兴趣非常广泛,对养生也有研究,他在《闲情偶记》中说:"心和,则百体皆和."所谓"心和",就是"心如止水",即在世事繁杂中豁然不惊,把养心、安神、怡情、悦性,化作涓涓细流,淌入心田,宽善容人,遇愁不愁,逢怨不怨,用理智驾驭感情,以平和调节心态.
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浅谈传统中药的煎药方法
中药煎剂是一门技术,操作是否得当对该方剂的疗效有着决定性的作用.一般常用的煎药方法,是将全部药物置于容器内,浸入水中,加以煮沸.放水量和煎取液多少,视方剂药量的药物的性质而定,一般加入3~5倍的水,煮沸20~ 60分钟,过滤去渣既可.但因方剂要求和药物性能不同,为保证煎剂的质量,对煎剂的煎具、用水、火候、时间、入药次序等都有具体的要求.煎剂的溶媒主要为水,少数方剂亦有用酒、醋者.水的种类也有很多,我们一般用的是常水,即井水、河水、自来水等.溶媒的用量,应视方剂药量的大小和药物的性质而定,孙思邈说过"为病须快利,所以少水而多取汁."一般以3~5倍水或以水淹没药料一指左右为宜,特殊情况依方而定.
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合理用药健康教育核心信息
合理用药是指安全、有效、经济地使用药物.优先使用基本药物是合理用药的重要措施.不合理用药会影响健康,甚至危及生命.用药要遵循能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌肉注射,能肌肉注射不输液的原则.购买药品要到合法的医疗机构和药店,注意区分处方药和非处方药,处方药必须凭执业医师处方购买.阅读药品说明书是正确用药的前提,特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项.如有疑问要及时咨询药师或医生.
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解读“恐怖症”
恐惧性焦虑障碍常被认为是恐怖症,具有与广泛性焦虑障碍相同的核心症状,如担心和忧虑、肌紧张,自主神经系统过于活跃、心理性警觉、睡眠紊乱等.但这些症状仅见于特殊的情境之中.在某些恐惧障碍中,这些场景很少出现,因此患者大多时间都没有焦虑.而在另一些恐惧障碍中,则有许多情境都可引起焦虑,结果是焦虑的出现次数较多.我们要识别三个主要的恐惧综合征:特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症.
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那些被“精神分裂症”所困扰的名人们
精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性、思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类常见的精神病,青壮年多发病,进而影响行为及情感.精神分裂症的主要征兆:基本的思考结构及认知发生碎裂.罹患精神分裂症的人可能会自己表示有幻觉,或者旁人可以发现他们的表现受幻觉影响,患者也可能表达明显妄想信念.
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秋季养生锻炼要遵循的原则
金秋送爽,正是户外锻炼的好时节,但如果运动前准备不当,不经意间就会带来小损伤.肩膀受伤便是较常见的意外伤害.所以入秋后的养生锻炼好遵循的原则,即重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩.敛——金秋养生重收敛秋季自然界的阳气由疏泄趋向闭藏.因此,金秋的养生原则重在"收敛".顺应节气变化,从起居方面应调整为"早睡早起",早起有利于舒展肺气,帮助预防秋季的呼吸道疾病.
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口腔不洁容易患结肠癌
口腔感染与肠癌似乎风马牛不相及,然而,美国新的研究发现,它们之间竟然存在着关联.美国"健康日"网站8月14日报道,美国《细胞宿主与微生物》杂志新刊登一项新研究发现,一种常见口腔细菌感染会导致结肠癌.美国凯斯西储大学牙科学院科学家新研究发现,"细梭菌属细菌"(牙病患者口腔中此类细菌水平相对更高),可以附着于结肠细胞,诱发并导致结肠癌的一系列变化,并能加快肿瘤细胞的聚集.
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抑郁症的六个误区
随着社会对抑郁症的关注,许多人开始认识到抑郁症的危害,但是在现实生活中真正了解抑郁症的人并不多,甚至,人们对抑郁症还存在着一些误区.而这些错误的认识,会延误治疗的佳时机,甚至会导致严重的后果.因此,大家要走出抑郁症的误区,远离抑郁症.误区一:有了心理问题自己可以调整事例:王大姐因为工作受挫,心情很不好.王大姐自认为心理素质还好,自我调整就可以了,可2个月过去了,她仍然感觉筋疲力尽,面容也苍老了许多.看了许多关于抑郁症的书籍,王大姐还是不相信自己会得抑郁症.
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警惕艾滋病谣传勿以讹传讹
事例一:近日,一则"乌鲁木齐娱乐场所查出567名坐台小姐患艾滋病"的消息,在网络、微信平台迅速被上千名网友浏览转发,2013年8月20日,新疆乌鲁木齐市卫生局紧急辟谣,表示"从未发布".9月15日,记者在一家名为"宝宝树"的论坛上看到了此消息,消息中提到"从新疆乌鲁木齐市卫生局了解到,8月20日一天有13名‘90后’被查出艾滋病,据说全是通过微信、陌陌不慎交友而被传染的."9月20日10:00,乌鲁木齐市疾病预防控制中心官方微博辟谣:乌鲁木齐市卫生部门从未发布且从未授权任何机构或个人发布有关艾滋病人感染情况的信息.提醒广大市民切勿听信谣言.
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抗过敏药要经常换着吃
问:报纸上常说经常服用抗生素类药物会产生抗药性,那么,抗过敏的药物也会产生抗药性吗?答:近几年来,患过敏性疾病者数量急剧增加,因过敏出现鼻炎、哮喘、皮肤变态反应时,抗过敏药常是人们的"救命稻草",它们也是非处方药,随处药店可以买到.但抗过敏药也有明显副作用,很多人吃扑尔敏一段时间后觉得药效变差了,因此一定要了解抗过敏药,不可随意服用.不同种类的抗过敏药都有其自身的作用机制和抗过敏特性,各种药物在治疗过敏性疾病方面侧重点不一样.例如,寒冷性荨麻疹用赛庚啶效果好;治疗急性荨麻疹,应选择起效时间快的抗过敏药;治疗慢性过敏性疾病,因需治疗时间相对较长,应选用一些无嗜睡作用、其他副作用也相对较小的药物,比如氯雷他定;而对于慢性、顽固性或病情较重的急性过敏性疾病,同时使用两种或几种抗过敏药,即联合用药,可以增强治疗效果.其实,任何一种抗过敏药都存在耐药性.
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人到老年提防冠心病
问:医师您好,我身边好多老龄好友患了冠心病,请问冠心病有哪些症状,怎么判断自己患了冠心病?答:冠心病发作时疼痛感受一般在胸骨后面,呈压榨样,窒息感,患者脸色苍白、出冷汗、焦急、不愿活动.疼痛时间约为1~5分钟.但有时冠心病发作却表现为一些心外症状,有资料表明,有15%~20%的冠心病患者发作时不够典型,起先并没有心前区疼痛,而是出现其他部位的疼痛或"奇异"症状,这些现象也可看成是冠心病发作的先兆,随之而来的便可能是心前区剧痛.判断罹患冠心病的具体征兆表现有:呼吸急促:出现呼吸急促、一呼一吸拉长或喘不过气来的现象,这种呼吸困难常被人们称为"气不够用".静坐几分钟后,呼吸似乎恢复正常,但是当患者重新走动时,喘息又开始.
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控烟健康教育30条核心信息
众多无可辩驳的科学证据表明,吸烟和二手烟暴露(被动吸烟)严重危害人类健康.为进一步传播吸烟危害健康的正确知识,提高居民健康素养水平,根据《中国吸烟危害健康报告》,国家卫生和计划生育委员会组织专家编写了控烟健康教育核心信息.现摘录如下,供大家学习.1.中国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害.2.中国每年因吸烟死亡的人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和.3.现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年.
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消除“秋乏”有妙招
秋天,随着气温的逐步下降,容易给我们带来"秋困",而如何消除"秋乏",让我们精神百倍地投入到工作和生活中,以下几种小妙招不妨一试.多晒太阳 秋季,阳光的照射不再像夏日那样强烈,雨天也会增多,这样人体的褪黑色素就会增多,从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌,使人感觉心情低落.而充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌,所以,适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔,显得更精神.如果是在阴雨天,可以将屋内的照明设施打开,同样可以提高人的兴奋度.
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“打耳眼”的学问
美容院以及卖耳环的专柜、一些饰品店都有穿耳孔服务,但不管在哪里穿孔,首先要注意安全,才不会留下遗憾.徒手穿孔,需要带消毒手套,或在穿孔之前先洗手消毒.如果是机器穿孔,机器与耳朵接触部位也要事先消毒.要戴上去的耳环,要用酒精消毒.刚刚穿完耳孔,耳垂会有肿肿胀胀的灼热感,大概会持续1~2天.这段期间,不能把耳环摘下来,要一直戴3个月.还要注意做好保养工作,其中5个重点不要忽略:①耳后的扣环调松一点才不疼;②用棉花棒蘸双氧水清洁穿孔处;③发痒时冰敷耳垂有效;④耳朵尽量不要接近水;⑤耳孔形成后才能把耳环摘下来.
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中医谈体质
"医生,为什么我浑身上下,哪都像透气一样,感觉飕飕的冒凉风呢?""为什么我反复的感冒,一次刚好,一次又来了?""为什么一天到晚总是有气无力,无精打采的.我得了什么病了吗?"这些问题,涉及到一个重要概念——体质.什么是体质呢?简单的说就是身体素质.它是指人体秉承先天遗传,受到后天多种因素影响所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性.根据国人的特点,从中医的角度,国家中医药管理局的行业标准,把体质分为9种,它们是:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质.平和质即健康质,是一种理想状态:发黑如墨、面色红润、身材均匀而充满活力,性情开朗而阳光,不为小事斤斤计较,不会轻易郁闷或动怒.除此之外,就是以下要说的8种体质.
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科学防护远离呼吸系统疾病
肺癌、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等呼吸系统疾病严重影响人体健康,其中,慢性阻塞性肺疾病目前居全球死亡原因的第4位,我国的流行病学调查表明,40岁以上人群慢性阻塞性肺疾病患病率为82%,患病率之高十分惊人.肺癌目前是全世界癌症死因的第1名,约占全部恶性肿瘤的19%.面对心脑血管疾病和呼吸系统疾病我们该如何防治?