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科学防治甲型H1N1流感
甲型H1N1流感与禽流惑、普通流感有什么不同?从传播途径来说,甲型H1N1流感病毒非常活跃,人群间传播主要是以感染者咳嗽和打喷嚏时飞沫为媒介;而禽流感病毒迄今只能通过禽类传染给人,不能通过人传染给人;普通流感是以人与人之间传播、空气飞沫传播为主,流感患者及隐性感染者为主要传染源.
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随"鼾"潜入夜,伤"心"重无声
睡眠呼吸暂停是指由于睡眠时特殊的生理改变:上气道肌群的松弛、塌陷;呼吸中枢的驱动功能抑制,而造成上气道梗阻和呼吸暂停的临床征候群.
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认识弥浸性泛细支气管炎
56岁的孟女士家住宝山,既往健康,8年前孟女士开始出现反复咳嗽、咯痰,尤以季节变化时明显,痰量很多,严重时每臼痰量可达4~5杯.
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如何区分普通感冒、流感和甲型H1N1流感
冬季气温降低,感冒的患者越来越多.从医学角度上讲,甲型H1N1流感、普通感冒和季节性流感在症状上有相似之处,那么,作为普通市民应该如何识别它们呢?
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珍视生命,警惕肺栓塞
警惕威胁您健康的"沉默杀手"过去,肺栓塞被认为是少见病.但近年来发现,在威胁人类生命的疾病中,肺栓塞已经成为继肿瘤和心血管疾病之后,位居第三位的致死性疾病,受到各国医学界的普遍关注.
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你了解食物不耐受吗
随着社会的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注自身的饮食健康.人们在讲求营养配餐、合理饮食的同时,应当明白的是,不论所吃的食物本身有多少营养,也要看这种食物对我们自己的身体是否有益.
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哪些食物可益智补脑
要想益智补脑,饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质摄入,辅助地吃一些富含维生紊B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处.
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了解与正确使用抗生素
在日常生活中该如何正确使用抗生素呢?针对使用抗生素时产生的误区,下面简要介绍使用抗生素的一些基本原则.
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哮喘患者的家庭保健
1995年5月8日,著名歌星邓丽君因哮喘引发心脏病而死亡,终年42岁.人们在为她感到惋惜的同时,也记住了"哮喘"这个名词.
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成人哮喘四大误区干扰治疗
误区一:哮喘是治不好的哮喘是一种慢性病,想通过一时的治疗达到永不复发是不现实的.但是,患者和家属大可不必因此产生消极情绪,失去治愈信心,甚至产生绝望或只求治喘而不求治愈的思想.实际上,随着近年来医学研究的进步,哮喘已经达到从症状上来讲是可以治愈的水平.
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肺部运动方法
对于呼吸系统而言,通过运动进行肺功能锻炼大有裨益.不论何种运动方式,锻炼强度要因人而异,活动量的判定以运动时和运动后不感到疲劳、不加重症状为宜.即每次活动后心率略有增加,休息15分钟后即可恢复正常,这有利于健康及疾病的康复,过量的运动只能加重心肺负担,增加耗氧.
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话说自发性气胸
"自发性气胸"因不像感冒、支气管炎、肺炎那么多见,故一般人对此病知之甚少.一旦惠了这种病,患者及其家属就会比较紧张,手足无措.那么,自发性气胸究竟是怎么发生的,它有什么症状,它会不会威胁我们的生命呢?要回答这些问题,首先要了解胸膜和胸膜腔是怎么回事.
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肺心病患者的日常保键
肺心病患者重要的是防止病情加重,避免诱发因素.那么如何才能防止病情加重呢?1.生活要有规律:每天几点起床,几点睡觉,何时进餐,何时大便,何时外出散步,都要有规律.
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利用开心食物提升你的笑脸指数
无论是在工作或生活中,我们总会遇到不快乐的事情,并且深感压力重重.很多人都喜欢"化悲愤为力量",以为暴饮暴食过后就能解千愁.
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睡多久才够健康
大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好.近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加.
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防治冬季冻疮有良方
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害.冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有2亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人.冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.
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六种坏习惯可能致癌
◆坏习惯一:不吃早餐胆囊癌年轻的上班族往往不吃早餐就出门.但经常不吃早餐是胆结石和胆囊癌的诱发因素.因为在长达8小时以上的睡眠后,胆囊中潴留了大量的胆汁,如果能及时就餐,喝点牛奶、吃片面包,都能帮助胆汁排出,不容易形成结石.
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掀起癌症的"盖头"来——病魔不挑人,别让癌症找上你(三)
读者或许会问:"我会不会得上癌症啊?"答案是:"癌症不挑人,千万小心,别让癌症找上你."医学的高的境界永远是"预防胜于治疗".
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像蜜峰一样生活:快乐、轻松
当今社会,经济高速发展,物质越来越丰富,但生活压力也与日俱增,人们的心理并不轻松.许多国家的研究表明:与20世纪50年代相比,尽管经济收入明显提高,但人们的幸福度却没有多少改变,人们并不觉得更快乐.这是为什么呢?
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快乐其实很简单
什么样的人快乐在一篇网文上,我看到一个做IT的人发的牢骚.网文中写道:"满腔热血,投身社会;加入IT,吃苦受累;摸爬滚打,终日疲惫;市场信息,必须到位;一日三餐,时间不对;屁大点事,反复开会:逢年过节,值班应对;一时一刻,不敢离位;各种报表,让人崩溃:陪同客户,回回喝醉;客户总嫌,价格太贵.
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咽喉痛自疗30法
咽喉包括舌根后喉腔宽处,是口腔与气管、食管之间的通道.当患有伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等由于病毒、细菌感染引发的疾病时,或在吸烟过多、烟雾污染、喝水少、过度疲劳、干热以及接触灰尘、花粉等过敏物质的情况下,可引发咽喉、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症为咽喉炎.
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冬季养生在于藏调养兼顾重平衡
<内经·四气调神大论>说:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光."大意是,冬天,大自然处于闭藏状态,人也应潜伏生机,不要扰动阳气.
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关注男性健康幸福你我同享
国内外大量的社会调查与医学统计显示:越来越多的疾病正快步向男性走来,并严重威胁到男性的身心健康.例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合征、肥胖症、脱发、秃顶等.
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老人养关节好是游泳
随着年龄的增长,人的关节软骨逐渐退化、磨损,导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限,老年性骨关节病发病率越来越高.为了延缓关节的老化,一些人怕磨损关节干脆不运动,另一些人则认为多动关节才能灵活,采取不适当运动方式过量运动.
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冬季健身六注意
眼瞅着节日一个接一个,足吃足喝是免不了的,外加上"猫"在家中搓牌打麻将,再好的体形多少也会有些"变样".天冷,在家里听着外面的风"飕飕"的,谁都有些懒得动弹,不过人也得讲毅力,该锻炼还得练,不然长膘容易消去难,后悔可就来不及了.
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社会联系有助于身心健康
事实上,就像心理与生理间存在关联一样,我们与自身之外的他人发生的各种社会联系,同样也会影响到我们的身心健康.特别是随着年龄的增长,是否拥有一份良好的社会联系,更是保证生活质量的关键所在.
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自言自语有利于身心健康
德国的心理学家研究认为,"自言自语"是消除紧张的有效方法,有利于身心健康.倘若我们稍加留意一下,或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语,你便会觉得他是在发"神经".殊不知,正是由于这种错误的认识而放弃了一种健康的解决问题的方法.
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人类免疫缺陷病毒:徘徊了一亿年的幽灵
有关人类免疫缺陷病毒(HIV)的传播,目前的看法是在20世纪初的非洲地区,病毒就由动物传播至人体内了;但具体传播的时间、地点及路径至今仍是未解之谜,不过可以确定的是,HIV对哺乳动物的袭扰是一场横跨千万年的持久战.
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防寒保暖,健康过冬
入冬了,天冷了,人们该如何防寒保暖,健康快乐地过冬呢?衣营造理想"衣服气候":所谓"衣服气候"是指穿的衣服表面温度大约在0℃左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32~33℃,这种理想的"衣服气候",可在人体皮肤周围创造一个良好的小气候区,缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭,使人体维持恒定的温度.
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真正美丽的女人如何调养出来
一个美丽的女人犹如鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤,90%的养护来自内部.一个善于给自己补充营养的女人才能有新鲜的活力,才能大限度地延缓衰老.
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百变小金则
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睡眠呼吸暂停与2型糖尿病
国际糖尿病联盟(IDF)流行病学和预防小组在2007年2月组织了一个工作小组就2型糖尿病与睡眠呼吸暂停(OSA)的关系进行讨论,制定了<睡眠呼吸紊乱与2型糖尿病关系的共识>.下面对此进行解读.
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烟草依赖是一种慢性疾病
烟草依赖是一种慢性疾病.世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类,确认烟草是目前人类健康的大威胁.
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打鼾对神经精神疾病的影响/睡眠呼吸暂停综合征的口腔科治疗/男性ED与OSA
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OSAHS与内分泌疾病
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是一种多致病因素的疾病,研究表明,它与内分泌疾病关系密切.甲状腺功能减退症:甲状腺功能减退症(简称甲减)比较常见.
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CPAP呼吸机辅助通气
长期应用连续气道正压通气(CPAP)呼吸机治疗睡眠呼吸暂停综合征对机体的益处远远大于它所带来的不便.患者在使用CPAP呼吸机的过程中,应该与医生密切联系,及时处理好使用过程中存在的问题.
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睡眠呼吸暂停的治疗
针对原发病的治疗:如甲状腺功能减退症、肢端肥大症等.减肥:控制饮食,减轻体重,可一定程度缓解阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)症状.患者的体重下降后,可增加气道的有效通气面积;并通过减少咽喉侧壁的脂肪垫,增加咽喉部的几何面积.