随着人们的医疗和保健意识稳步增强，寿命也越来越长，想要见识到百岁老人也不再是百年一遇的稀罕事儿了，那么“活到百岁”这项成就有什么规律可循么?谜底正在被科学家们揭晓!

　　近日，发表于《International Journal of Environmental Research and Public Health》的“Environmental Correlates of Reaching a Centenarian Age: Analysis of 144,665 Deaths in Washington State for 2011−2015”一文显示，研究者对美国华盛顿州2011-2015年的死亡率数据进行了收集，并对≥75岁的老年人进行百岁高龄生存分析，将通过邻里步行能力、教育水平、婚姻状况、性别、社会经济地位等方面，试图揭开长寿的秘诀!

　　01研究背景

　　据统计，截至到2015年世界有约50万的百岁老人，这个数字到2050年将达370万!为了揭晓长寿秘诀，近几年关于活到百岁的科学研究急剧增加，发现百岁老人的增多与近年来医学和公共卫生的巨大进步密不可分。

　　同时，遗传因素、基因调节、甚至高教育程度和社会经济地位等社会和环境因素也是成就百岁老人诞生的重要原因。此项研究调查了华盛顿州≥75岁老年人成为百岁老人的可能性，并对健康老龄化和长寿的社会与环境因素进行了系统探讨。

　　02研究方法和结果

　　根据美国华盛顿州卫生统计中心提供的数据，研究者对144665例≥75岁全因死亡病例的性别、种族、教育、婚姻状况和死亡时居住地点进行了汇总统计。

　　受试者平均年龄86岁，寿命超过百岁2698人，女性比例为56%，白人比例达到93%。受试者死亡时，53%的人群经历过丧偶，另有14%的人群为离婚/分居/未婚;关于学历方面，57%的受试者拥有高中文凭，26%的受试者达到专科及以上学位。

　　以上结果显示，丧偶、未婚或离婚/分居的人群更有可能成为百岁老人;但令人惊讶的是，教育程度与成为百岁老人呈负相关，即学历越高，越难成为百岁老人;成为百岁老人的保护性因素还包括更多地使用公共交通工具、更高的步行指数、更多地接触初级保健医生，以及生活在工作年龄人口比例更高的地区。

　　环境方面，匮乏绿色植物与成为百岁老人呈负相关，且PM 2.5浓度越高，成为百岁老人的可能性越大!百岁老人也时刻受到生活地域的影响，研究显示，生活在大都市的人比生活在小城镇或农村地区的人更容易成为百岁老人。

　　2011-2015年，华盛顿州受试者从75-100岁的性别和种族生存曲线显示，男性的寿命普遍低于女性，非白人比白人更难活到100岁。

　　随后，研究者调查了2011-2015年期间华盛顿州百岁年龄段人群患病率较高或较低的人口普查区空间群的分布情况，研究显示在城市中心和小城镇，社会经济较高的地区，居民活到百岁的可能性更高，其原因可能是工作年龄人口越多的社区，其社会经济地位越高，政府支持越多，交通和医疗服务的可及性也越强，这些因素都充分增加了成为百岁老人的机会。

　　03总 结

　　影响寿命的因素众多，但实际上，想要长寿的秘诀远不止于此。往往很多外界因素是大多数人很难去改变的，相对而言，更容易改变的是自身的生活方式，比如尽量保持良好的心情、稳定的生活作息、清淡少油的饮食、进行适度的锻炼等，都能一定程度上的延长寿命。