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一份素食者的早餐
有人说,早晨的时间很紧张,囊括全面营养和食物的早餐无论是做起来还是吃起来都需要很多的时间啊!事实确实是如此,不过,我们可以想办法换换思路啊,把一天所需的乳制品、蛋类、蔬菜和主食合理进行组合搭配,做出适当份量同时又能保证营养和食物品种的早餐,而且还能大大地节省时间.当然,如果升级成豪华版早餐,还可以加入:1.水果.建议香蕉和猕猴桃.因为香蕉中含有充足的钾和镁,可以为上午的工作带来足够的能量.至于猕猴桃嘛,1个猕猴桃就含有人体一天所需的维生素C,可以维持身体的正常运转,还可以美白皮肤!
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放弃错误怎么会如此之难
在临床上常常可遇到不少对自己的错误与不良行为“难舍难分”、一错再错的例子.这不仅见于青少年、成年人,甚至老年人也不例外.不久前,一位70岁的老专家(教授)痛苦不堪地来找医生咨询,谈到他一生为了维护“面子”而掩饰错误的“悲情”故事.老专家在年轻时提出了一个学术观点,受到了当时学术界的关注和追捧,但后来他自己发现了其中引用的一组原始数据出现错误.这是一个致命的错误,而这个错误一旦公布出来的话就要推翻他原有的理论.那时的他年轻气盛,实在是“于心不忍”地去“暴露”自己的错误,于是就沿着自己的老思路错下去,而且不断地寻找证据来证明自己的错误观点.目前他的学生、他的学生的学生仍在沿用他的那个错误观点,因为他把那个致命的缺陷掩饰得越来越“天衣无缝”,别人很难发现.
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体验考试焦虑
我是一名高三教师,今后,我保证不再对学生说:"不要紧张,不要焦虑,好好考试."我有此感源于我参加了一场考试,体验了一把考试焦虑症.头天晚上,我把复习资料整理在一起,打算再看一看.做完一份试卷后,我的头开始疼,思路如同卡壳一样,非常简单的问题怎么也想不起来.当天早晨,我想再看一看资料,还没看几道题,头又开始疼,然后就觉得心脏难受,全身烦躁.我开始强烈地想去厕所,我意识到自己是典型的"考试焦虑状态",明知道考试结果不重要,依然在乎考差以后无法承受.我连续几年带毕业班,每一年都会帮助学生处理考试焦虑的问题,此刻,我体验着考试焦虑,反省到自己以前处理学生焦虑问题的肤浅.我唯一能够做到的,就是控制自己的呼吸,通过呼吸放松自己.我带着这样的感觉坐到了考场上.
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学习搏击,力量训练怎么开始
经常有朋友问我,要学习散打和空手道这种搏击类运动,该如何开始练习力量?其实专业些的说法就是,符合搏击项目的专项训练要如何进行?今天我就从体能发展的思路来给大家解析一下这个问题.
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乳腺癌的过度治疗
体检是一笔大买卖,因为如今的人越来越重视“治未病”了,大家都希望在疾病发生之前就把它停住,即使不幸生病的话也能够做到早发现早治疗.这个思路当然很好,防患于未然总是没错的对吧?更何况已经有很多真实案例证明了这一点,比如有多项研究显示癌症发现得越早治愈率越高,早期癌症病人的存活率是晚期病人的好几倍.正是在这个思路的引导下,科学家们发明并完善了乳房X光检测技术,以便及早发现那些无法通过指检等常规体检方式发现的早期乳房癌变,比如乳管原位癌.这是乳腺癌的一种,肿块体积太小,常规方法很难检出,以前往往只在尸体解剖时才会被发现.X光检测仪大规模普及之后,乳管原位癌的检出率直线上升,目前全世界每年新检查出来的乳腺癌病例当中,有大约四分之一都是这一类型的,阳性率相当高.
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以新思路治疗冠心病、脑血栓
心脏是生命的象征,大脑是生命的指挥部.然而,随着我国经济的不断增长,生活水平提高了,生活节奏也加快了,摄入高脂肪、高胆固醇的食品也增多了,加上吸烟、运动减少等不良生活方式,中风、冠心病、糖尿病、心力衰竭发病率与死亡率逐年上升,并呈现出年轻化的特点.心脑血管病严重威胁着人类生存,也给医学界提出了新的挑战.
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荒唐的"血型取人"及"生肖定命运"
前不久,京城某家公司高薪招聘总监和经理.除了要求被招聘者具有高学历、丰富的经验和出类拔萃的管理开拓能力之外,还有一条让人既惊诧又不解其意的条件:血型必须是O型或B型.问其原因,招聘者煞有介事地说了自己的见解:"O型血的人热情、办事雷厉风行、工作效率高.B型血的人聪明、思路广、拓展能力强…"这番讲解真让具有这类血型的人甚感欣慰,看来只要爹娘给个好血型,天上就可以掉馅饼了.不过劝君切莫高兴过早,因为这样的"天方夜谭"大概和"画饼充饥"差不多,人若兴高采烈地陶醉其中,终究会饿肚皮的.
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HIV蛋白酶抑制剂研究新进展
AIDS对人类的威胁日趋严重,在众多抗病毒药物中,蛋白酶抑制剂是重要的一员.在临床应用中,蛋白酶抑制剂能延长患者的生命,也不可避免的产生副作用和耐药性.近几年来,对其作用机理的认识在不断深入,并在此基础上开发出了一些新药,提出了一些有突破性的新思路.本文拟对此作一简要总结.
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与病毒感染相关的细胞凋亡分子
病毒感染是诱导细胞凋亡的重要因素之一,多种病毒感染可介导细胞凋亡,研究病毒感染引起细胞凋亡的机制,将有助于进一步认识病毒感染性疾病的发生、发展及转归,为防治提供一些新思路.本文综述了近年来病毒感染细胞后激活Caspase,Fas/FasL,TNF-a,P53等细胞凋亡相关基因与蛋白酶介导细胞凋亡的研究进展.
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HIV-1基因变异和分子进化及其相互关系
自1981年美国报告首例艾滋病(AIDS),HIV-I已在全球迅速传播和扩散.其主要原因是HIV-1的基因高度变异和多样性.全面并深入了解HIV-1基因变异和分子进化及其相互关系有关方面的新进展,将有助于我们更好理解基因变异和进化在HIV-1感染、传播和致病性的影响作用,并给我们正在进行的药物和疫苗研究提供新的思路.
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HIV辅受体的研究进展
目前关于HIV辅助受体折研究已经成为一个研究热点,HIV辅助受体的发现以及HIV与辅助受体之间作用机制的深人研究,为防止HIV感染、治疗艾滋病提供了新的思路.本文旨在阐述目前HIV辅受体的研究进展.
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人免疫缺陷病毒调控蛋白Tat及其相关药物研究进展
Tat蛋白作用于HIV病毒的主要的基因调控区域-长末端重复序列(LTR),Tat蛋白与TAR RNA的相互作用不仅是有关HIV基因调控机理研究的重点,也为HIV的药物研究提供了新的思路.
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预防为主向前延伸的具体体现-《传染病防治法》修订的基本思路之一
2003年上半年传染性非典型肺炎(以下简称"SARS")疫情的暴发、流行,促使各级人民政府、卫生行政部门、卫生监督机构、疾病预防控制机构对传染病防治工作有了新的认识,全国人大也提议尽快对<中华人民共和国传染病防治法>(以下简称<传染病防治法>进行修订,以适应新形势下的传染病防治工作.在全国人大的高度重视和指导下,在社会各界的大力支持和帮助下,<传染病防治法>(修订案)已经于2004年8月28日修订通过,并由中华人民共和国主席令第十七号公布,自2004年12月1日起施行.在这次<传染病防治法>的修订过程中,一个十分重要的思路就是将"预防为主"的指导方针向前延伸,落到实处.
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厄贝沙坦联合胺碘酮治疗阵发性心房颤动的临床观察
肾素-血管紧张素系统(RAS)的激活在心房颤动发生和维持中起着重要作用,血管紧张素受体拮抗剂(ARB)通过抑制RAS,可以减轻和延缓心房颤动心房肌的电重构和解剖重构,这为心房颤动的治疗和预防提供了新的思路和方法.
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陈力娇:"我一生的爱——写微型小说"
感悟于微型小说写微型小说一直是我一生的爱,不论我写了多少中短篇还有长篇,我都不会停止微型小说创作.因为它不但滋润和提升了我,还塑造和试探了我艺术的腕力、耐力、包容力,还有爆发力.它的技术含量和浓缩的精华,在某种程度上考验和驱动了我,使我在没有思路的情况下峰回路转一路兴高采烈打马高歌,完成了微型小说创作道路上的"由处女到妇人"整个人类成长的心智历程.
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后一碗黄豆
感悟文学选择文学创作,就是为自己构筑一个精神花园,一直信奉"读,扩展世界;写,创造世界"的宗旨,并且遵循"文学是人学"的思路.在创作中,追求文学感觉、体验生命.以及作者的思想.在记录生命体验的写作中,不断丰富认识社会、认识自我、认识历史的智慧.
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慢性阻塞性肺疾病患者和肽素水平及其临床意义
慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pul‐monary disease ,COPD)是以不完全气流受限为特征的肺部疾病,虽然可以预防及治疗,但病程常呈进行性发展,这与肺部对有害气体或颗粒的异常炎症反应密切相关[1]。和肽素(Copeptin)是一种新发现的能反映全身炎症状态的急性期时相蛋白,国外研究发现Copeptin在COPD 急性加重期(AE‐COPD)明显升高,并与疾病严重程度有良好的相关性[2]。本研究通过观察COPD患者血浆Copeptin水平变化,探讨其在临床中的诊断价值,为COPD的诊治提供新思路。
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如何纠正孩子的自负心理
个案一小勇是某重点中学高二的学生,成绩在班上名列前茅.但是他仍然觉得很苦恼,因为他在班上人际关系非常差.他觉得班上其他同学成绩不好,还嫉妒他的成绩好,他说:"当我做作业或看书的时候,有同学叫我拿作业给他抄或叫我传递东西,打乱了我的思路,我感到很讨厌."
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中考数学压轴题不会做,没思路,怎么办?
中考的设立是为了高一级学校选拔优秀人才提供依据,其中中考压轴题更是为了考查学生综合运用知识的能力而设计的题型,具有知识点多、覆盖面广、条件隐蔽、关系复杂、思路难觅、解法灵活等特点.因此,如何解中考数学压轴题成了很多同学关心话题.下面介绍几种常用的压轴题解题策略,供大家参考学习:一、学会运用数形结合思想
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湖南省周家店镇深化婚育新风进万家活动助力新农村、新家庭建设
湖南省常德市鼎城区周家店镇将婚育文明建设纳入新农村建设总体规划,按照"面向家庭,依托村居,分步实施,整体推进"的思路,深化婚育新风进万家活动,积极开展婚育文明家庭创建工作,促进群众婚育观念转变,有效推动了该镇的新农村、新家庭建设.周家店镇计生领导小组与计生协联合出台了《关于开展婚育新风进万家活动暨婚育文明家庭创建活动工作方案》,成立了以镇长为组长,相关负责人为成员的婚育文明家庭创建活动领导小组,并将经费纳入财政预算,给予经费支持.