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杂粮粥就一定健康吗
一种方法是否靠谱,要经得起饮食健康四大原则的评估.食量是间房,量力而为每个人都想住大房子,但大多数人住不起,即便勉强住进去,迟早也会为还不起房贷而烦恼痛苦.同理,我们每天摄入的卡路里量在考虑到活动量等因素后,也应该有个上限,而且要尽可能少吃.肥胖症可以被称为21世纪的世纪病,其他各种慢性疾病的危险因素都包括肥胖症,控制体重就能够在很大程度上预防各种慢性病.体重控制其实简单,就是控制卡路里摄入量.制定一个上限,然后尽量少吃,辅以多活动.控制卡路里摄入量不一定保证能够减肥,但可以控制体重的增长,从而获得不可估量的健康效益.
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科学家发现多吃新鲜水果或能降低糖尿病及并发症风险
近,一项发表在国际杂志PLoS Medicine上的研究报告中,来自牛津大学的研究人员通过对中国人群进行大量研究发现,大量摄入新鲜水果或和糖尿病发生率降低直接相关,同时还能够降低糖尿病患者并发症的发生率.尽管人们广泛已经接受了含有新鲜果蔬的饮食所带来的的健康效益这种理论,但水果中所含的糖分却会给糖尿病患者带来不确定的风险以及糖尿病的血管并发症;文章中,研究者Huaidong Du及其同事对中国慢性病前瞻性研究(The China Kadoorie Biobank)中将近50万名参与者进行了大约7年的跟踪研究,在研究同时,研究者记录了新发的糖尿病患者信息并且记录了糖尿病患者的死亡以及心血管疾病的发生状况.
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医院职工健康管理信息系统构建的初步探讨
医院是特殊的服务行业,只有医务人员身心健康才能更好地保证医疗质量.进行健康管理的目的是以小投入获取大的健康效益[1].一、医务人员在当前社会现状下存在的健康问题1.生活方式疾病:世界卫生组织的研究指出:“人类1/3的疾病通过预防保健可以避免;1/3的疾病通过早期发现可以得到有效控制;1/3的疾病通过信息的有效沟通可以提高治疗效果”.“父母遗传占15%,社会及自然条件占17%,医疗条件占8%,个人的生活方式占60%以上”[2].目前,生活方式疾病已经成为危害现代人健康的主要疾病.
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综合性医院健康管理中心建设意义与服务模式探讨
健康管理是一种以预防为主、防治结合的新兴学科[1-2].它源于并依赖于现代医学科学技术的发展,但不同于传统的预防医学和临床医学,它所研究的主要内容是人的健康以及健康维护和促进.健康检查是基础,风险干预是关键,管理(个人、社会)是重点,健康促进与改善是目的[2],从而以小的投入获取大的健康效益,是一个提供综合性医疗卫生服务的模式[4].
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健康管理理论与实践技能系列讲座:健康管理实践中的营养与运动干预
健康管理的目的是投入优化的资源以获取大的健康效益。落实到实践操作过程中:健康体检是前提,健康评估是手段,健康干预是关键,健康促进是目的。因此,健康管理是以人的健康为中心,连续不断、周而复始、螺旋上升的全人全程全方位的健康服务[1]。在健康管理的过程中,生活方式的管理是贯穿始终的基本方法。对于健康人群和慢病高危人群,提倡以生活方式干预的管理为唯一方法;对于疾病早期和(或)轻度患者,主张首先通过生活方式干预来改善患者的健康状况,即使采用药物治疗后,也不能放松生活方式的管理[2]。营养干预和运动干预是生活方式管理中重要的两个环节,也就是我们通常所说的“管好嘴”和“迈开腿”。
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无烟立法对心血管病影响的评估研究进展
二手烟暴露可导致非吸烟者心血管病的发生和急性发作.为保护公众免于公共场所二手烟暴露,全球很多国家和地区颁布了无烟立法.美国、加拿大、英国、爱尔兰、意大利、西班牙等发达国家研究了无烟立法对心血管病的入院、发病以及死亡的影响,以证实无烟立法的健康效益,推动立法的有效执行.本文检索了PubMed、EMBASE、Web of Science、Cochrane Library、中国知网、万方数据库,对相关研究中的设计方法、评估指标、统计分析方法、研究结果等方面进行综述,为我国评估无烟立法健康效益提供参考.
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循证医学中的证据效果反应链
循证医学是基于证据的医学实践[1].无论医学实践模式如何,终必须给病人带来健康收益.只有有效干预措施才能产生真正的效益, 误用无效措施意味着对资源的浪费和病人不必要的伤害.科学研究是证明医学措施效果可靠的方法,循证医学是一场将科学研究结果转化成健康效益的行动.
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浅谈健康管理信息化平台构建
健康管理即通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段对个体或群体整个健康状况及其影响健康的危险因素进行全面监测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程,以小投入获取大的健康效益;其基本流程即以收集信息、健康风险评估、干预计划制定、干预与指导及干预效果评估为周期的无限循环过程[1-2]。21世纪是数字化、网络化和3G时代,信息化技术引入健康管理,给健康管理服务带来了深刻的变革[3]。健康管理信息化平台构建已经是实现健康管理服务所需求、管理创新所必须。
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中国成人身体活动指南(节录)
基本概念和有益健康的身体活动身体活动(physical activity,PA)指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动.进行身体活动时,人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等.这些是身体活动产生的健康效益的生理基础.
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全国爱卫会召开全国农村改厕工作现场推进会
(国家卫生和计划生育委员会)为贯彻落实习近平总书记关于农村改厕工作的重要指示精神,总结交流各地经验,加快推进农村改厕工作,2014年10月17日,全国爱卫会在河北省石家庄市正定县召开全国农村改厕工作现场推进会,全国爱卫会副主任、国家卫生计生委主任李斌出席会议并作重要讲话.李斌指出,小厕所关系大民生,与公众健康密切相关,也是反映社会文明进步程度的重要标志之一.党中央、国务院和习近平总书记高度重视农村改厕工作,各地经过多年不懈努力,农村卫生厕所建设取得显著成绩,全国农村卫生厕所普及率从1993年的7.5%提高到2013年的74.1%,全国特别是中两部农村地区基本卫生条件明显改善,有效控制了疾病的发生和流行,明显提升了农民生活质量,有力促进了农村生态环境改善,改厕的健康效益、环境效益、经济效益和社会效益逐步显现,赢得了广大群众和国际社会的高度评价.
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江苏省控制空气污染健康效益评估
目的 定量评估江苏省控制PM2.5污染带来的居民健康经济效益.方法 运用环境健康风险与环境价值评估方法,以2015年为基准年,对江苏省实施空气污染控制政策并达到环境空气质量标准(GB3095-2012)中PM2.5国家二级浓度标准可实现的健康效益进行评估,并对各城市、各区域的健康效益进行比较分析.结果 江苏省能够实现的健康效应总和为128(95% CI=58.21 ~ 192.56)万人,占全省市区人口的2.92%(95%CI=1.33%~4.39%);可实现的健康经济总效益达702.37(95% CI=231.20~1 093.46)亿元,相当于2015年GDP的1.00%(95% CI=0.32%~1.2%),3大区域的效益从高到低依次为苏南、苏北、苏中.当选择更加严格的空气质量标准时,全省获得的健康效益将进一步增加.结论 江苏省若能实施严格的PM2.5污染控制措施并达标,可以有效改善城市居民的健康状况,并带来可观的健康经济效益.
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普洱县卫Ⅵ项目妇幼卫生扶贫基金管理模式及其效益评价
云南省普洱县在实施世界银行贷款综合性妇幼卫生保健项目(卫Ⅵ项目)的5年执行期内,根据世界银行代表团提出的“各项目省、地、县的妇幼卫生扶贫基金及相应服务须作为卫Ⅵ项目的先决条件和执行项目的评估条件”的要求,开展妇幼卫生扶贫医疗活动通过5年项目执行期妇幼卫生扶贫医疗的落实,该县卫Ⅵ项目的5个健康指标,即孕产妇、婴儿、新生儿、5岁以下儿童、新生儿破伤风5项死亡率有了大幅度的下降,均控制在项目控制指标以内.19项工作指标除住院分娩率外均达到项目指标要求,有效地促进了全县妇幼卫生工作的发展,取得了显著的健康效益、社会效益和经济效益.
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医院健康宣教课件在体检服务中的作用和意义
健康管理是现代医学发展中形成的一种理念,是一套完整、周密的健康关怀服务,健康教育就是健康管理中重要的环节[1].健康管理是通过健康宣教课件进行信息传播和行为干预、帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程.其目的在于以小投入获取大的健康效益,使大众合理地拥有健康、促进健康,使个体减少健康问题,达到更为理想的健康状态,有效地降低医疗费用开支,提高人们的生活质量和工作效率.
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预防医学在疾病控制中的作用
预防医学是以环境-人群-健康为模式,针对人群中疾病发生和发展的规律,运用基础医学、临床医学和环境医学的知识和技能,研究社会和自然环境中影响健康和造成疾病的主要因素;应用卫生统计学和流行病学的方法,探求病因和分析这些致病因素的作用规律,给予定量评价.然后通过公共卫生措施实施预防,以达到保护和促进健康的目标.其特点为:①服务对象为个体和群体;②着眼于健康者和亚健康者;③其对策积极主动,更具人群健康效益;④方法和手段注重微观和宏观相结合.
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IgA肾病的治疗
IgA肾病是所有广泛开展肾活检的国家中常见的原发性肾小球疾病.该病是导致各年龄阶段患者终末期肾脏疾病的重要原因,因此,以减少由IgA肾病进展为终末期肾脏疾病的危险为目的的治疗方针具有确实的健康效益.
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如何进行激素补充治疗的咨询和风险评估
激素补充治疗(HRT)是应绝经女性健康的需求而生,至今已逾七十余年.HRT疗法将女性激素合理地应用于绝经女性,给绝经后女性带来了新的人生希望.然而HRT虽然增加了绝经女性近、远期健康效益,但在应用实践中历程波折,包括了上世纪的子宫内膜癌增加事件,本世纪初的"WHI风波"等.针对这些重大的风险事件,绝经学领域的学者们已通过科学研究获得正确防范策略[1,2]:如对有子宫的绝经者在用雌激素时加用孕激素保护子宫内膜;启动HRT应在治疗窗口期;使用天然的孕激素;HRT需遵循规范的诊疗流程等.但是HRT对象仍常常对HRT的安全性提出疑虑,因为对风险的担心而拒绝或终止HRT,甚至部分妇科医师,也不能正确知晓HRT的受益和风险,对HRT对象进行医学误导.因此,如何对HRT对象进行用药前咨询、如何进行HRT对象的个体化风险评估是需要探讨的内容.
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运动益寿
大量的随机对照临床试验和流行病学队列研究显示,规律的运动/身体活动有很多益处.30分钟以上的中等强度运动,例如快走,就足可以产生这些有益的作用.如果在此基础上再增加身体活动水平,便可以获得更多的健康效益.规律的运动/身体活动可以减少过早死亡的危险减少由于心脏病或中风死亡的危险,这些疾病占总死亡原因的三分之一.使发生心脏病和结肠癌的危险降低50%以上.
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母乳喂养成本效益分析
目前母乳喂养率较低,给家庭和社会带来了较大的负担,将母乳喂养的成本效益进行分析,为提高母乳喂养率,降低成本、提升效益提出一定的改进措施,本文从经济效益、健康效益、社会效益及对民生的指导四个方面进行综述。
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保持口腔健康的四大途径
1、科学的用氟原则就是根据当地具体情况,提供佳使用氟的途径与方法,使人们从中获得大的健康效益,又能避免可能给人们带来的危害.如我国的饮用水卫生标准是每升水不超过1mg的氟,专家建议的佳水氟浓度为每升水含0.6mg.