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《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。
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干咳治疗存在误区
干咳困扰着很多人,着一点凉、吃一点辣、闻一点异味就会引起.一般是突然咽干咽痒难以忍受,接着就是一阵剧烈呛咳,随后白痰、眼泪、鼻涕俱出,甚至尿失禁、便失控,其状怎是一个“惨”字了得?让人心烦的是这种症状说来就来,越不想咳就越咳,吃什么药都不管用,常常持续几个月甚至几年不愈.年龄大者,还可以引发心脑血管事件.
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关爱颈腰健康,快乐每一天
社会经济及科技的快速发展为当今社会生活提供了巨大的便利,出门就以电动车、汽车代步,购物只需在网上点击便可送货上门,甚至吃饭也可送餐到家,用电脑办公基本涵盖了各行各业……生活和工作便捷了,可是人们总长时间坐电脑前低头工作,或是对手机爱不释手,户外活动减少、室内工作量增多,导致患有颈椎病、腰腿痛疾病的人越来越多.
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皮肤瘙痒膏疗有方
皮肤瘙痒症,是指无原发性皮肤损害,而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常性皮肤病,多发生在气候干燥的秋冬季节.有些老年人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒,一直痒到第二年的四五月份,待天气转暖后才逐渐恢复正常.瘙痒的主要部位在脊背处,这种病症发生的主要原因是皮肤萎缩、退化、干燥以及皮肤神经功能失调,其次是某些内衣和外界温度的突然变化对皮肤产生的刺激所致.
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给孩子消积食的艺术
现在都说,养孩子是门艺术,无论是喂养还是教育都不能生搬硬套公式,也没有照着别人的经验来复制就一定能成功的道理.家长们需要靠耐心、细致的观察与体会,来找到自己家宝贝的健康平衡点.这其中可能会有不少弯路,如何及时发现并调整,也是一门需要经受陶冶才能获得体悟的“艺术”.
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慢性胃炎试试中药敷脐
朋友张先生患慢性胃炎5年多了,胃脘部隐痛不适,时好时犯,每于劳累或感受寒凉时尤甚.曾找当地中医看过,医生说属于脾胃虚寒,服药治疗无明显疗效.近他来到我的诊室,说不想吃药了,问有没有好的中药外用方子可以治疗.慢性胃炎是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变,以上腹部疼痛、饱胀,或嘈杂、反酸,食欲不振、乏力为主要临床表现.本病属中医“胃脘痛”“痞满”等范畴,多由饮食不节,脾胃受损;或因劳倦过度,损伤脾胃;或肝胃不和,血气运行受阻,引起气滞血瘀,损伤胃络而致疼痛.
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隆冬治咳喘小验方
隆冬严寒对咳喘病患者来说,是令人愁肠百结、不胜烦恼的季节.但是咳喘病(也称“老慢支”)患者只要防护得当是完全可以安全过冬的.首先应根据气候变化及时穿衣保暖,居室要保持通风、透光.在饮食方面应适当多吃一些营养丰富和热量较高的食品,以增强机体的抵抗力.烟是咳喘病人的头号大敌,必须下决心戒烟.可根据个人的具体情况开展锻炼,豁达乐观、心境开朗可使脉搏、呼吸、血压以及内分泌、新陈代谢都处于相互协调的状态,机体的抗病能力会显著增强.此外应在医生指导下合理用药.
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冬季易中风,预防不能忘
冬日聚会,不免聊起彼此近况.一个朋友忽然摸索着杯沿低声道:“近才中过风,好在是小中风,有惊无险,不然恐怕是没机会与诸位在此欢聚了.”听到他的话,本来轻松的气氛顿时有些沉重,大家的话题也自然而然地转向了中风这个病.要说令现代人闻之色变的疾病,癌症当属第一,但事实上中风所造成的死亡人数已经远远超过了人们所畏惧的恶性肿瘤,并长期高居首位.中风属内伤者,西医又称为脑卒中、卒中,据有关数据显示,在我国,每15秒就有一个新发卒中的病例出现,每21秒就有一例因脑卒中而死亡的病例发生.
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医案聊斋续篇厥巅案
师兄:酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀,财是惹祸根苗,气为炸肚火炮.师弟:这酒色财气过了就要产生相反的作用.师兄:今天单说这一气.师弟:对,气有资格单提——人人未必都有财,未必全饮酒,未必皆能色,可气是随身装备,说来就来,方便得很.师兄:有一位吴添官,其母亲时常暴怒,在“例假”时也不依例休假,照怒不误,以致经行不畅,戛然而止.
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芸草芬芳书香溢
古人爱书,常在书籍中放置一种草,以防蠹虫咬噬书籍.这种草有香味,夹有此草的书籍打开时香气袭人.据说,“书香”一词早就是这么来的.这种神奇的草名字叫“芸”.早记载这种草的是《礼记》.《礼记·月令》:“(仲冬之月)芸始生.”郑玄注:“芸,香草也.”宋代沈括的《梦溪笔谈·辨证一》云:“古人藏书辟蠹用芸.芸,香草也.”
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药王孙思邈治病小故事
孙思邈是我国唐代的著名医学家,陕西省耀县人.生于公元581年,逝于公元682年,享年101岁.他医疗技术精湛,医德高尚,得到广大民众的爱戴,被历代百姓称为“药王”,受到古今中外医药界人士的尊重.至今,在他的家乡还流传着大量他行医采药的故事.在此介绍他采用食物治病的小故事两则.
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第三十二回童涵春三跳上海滩周秀英兼理医疗营
上海是中国近现代经济、文化发展中心,自清道光二十三年(公元1843年)开埠以来,随着欧美资本的涌入、先进技术的传输、现代文明的登场,上海成了近代中国的军政中心、西方冒险家的乐园.十里洋场,灯红酒绿,冠盖往来,巨贾踵接,光怪陆离,目不暇接.上海的医药行业也是在此时大力发展起来的.童涵春,作为其时上海药商的四大台柱子,其成就更是让人们仰慕.童涵春的创始人童善长,1745年出生在宁波一个富商家庭,他长大后眼界高阔,感到宁波市场太小,想到大上海来闯荡天下.经过一番筹备,乾隆年间,他在小东门外里咸瓜街开设了一家恒泰药行.
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莲子尸厥
唐太和年间(公元827-833年),宛陵(今安徽宣城)巡官梁革精于医术,曾治愈一女子尸厥(假死)的医案,被许多医学书籍记载,至今仍被医家传颂.按察使于敖庆祝寿诞,有一青衣花旦叫莲子的,扮相俊俏,莺语啼转,演艺不凡,然把唱词中的“造福桑梓”唱成了“造福丧事”.按察使大怒,将莲子除去“梨园”之籍,卖至青楼为娼.按察使手下有一姓崔的从事(官职名)见莲子颇有姿色,遂愿意为她“赎身”,然不知莲子身体如何,是否能生男育女,未敢草率从事.
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《诸病源候论》导引系列之“积聚病诸候”导引法
原文积聚者,由阴阳不和,腑脏虚弱,受于风邪,搏于腑脏之气所为也.腑者,阳也.脏者,阴也.阳浮而动,阴沉而伏.积者阴气,五脏所生,始发不离其部,故上下有所穷已;聚者阳气,六腑所成,故无根本,上下无所留止,其痛无有常处.诸脏受邪,初未能为积聚,留滞不去,乃成积聚.
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呼吸的学问
人人都会呼吸,可是会呼吸不等于善于呼吸.呼吸也是一门学问.有意识地、科学地对呼吸进行训练,使呼吸这个运动趋于完善,不但能增强我们的胸肌、胃肌、腹肌,还有助于我们进行各种体育运动,唱歌跳舞,以至于安定情绪,深化构思.有趣的是,它还能抑制我们肉体上的疼痛和精神上的沮丧,比方说急于赶路,偶然踢到了一块凸起的石头,足趾连心,真是痛彻心肺,这时你必定会舌尖抵着上齿龈,深深地吸一口气,来缓和你的痛觉;遇上险情,不免“倒抽一口冷气”,使心情慢慢地平静下来.
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“文玩核桃”健身防病好处多
我是河北保定人.从我幼年记事起,在我的家乡玩健身球和核桃的人就特别多,尤其是文人中玩核桃的多.我记得我的大伯父手中玩的两个核桃紫红光亮、油光水滑,非常好看.我每次见到他,都要拿过他手中的核桃玩上几分钟,真是爱不释手.我大伯父活了近90岁,很多人都说他的长寿与他没事时爱玩核桃有重要关系.随着大众生活水平的提高,近几年文玩核桃更是风靡了大江南北.但随着文玩核桃的收藏价值和商业价值的急剧升高,其强身健体的功效反被一些人遗忘,这不能不说是一种本末倒置,丢了西瓜拣了芝麻.
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老年人《益寿功》
本人今年81岁,是一名中医爱好者.退休进入老年后,特别注意身体锻炼与健康,通过报刊杂志和电视节目,学习了很多养生知识,还自编了一套老年人《益寿功》,收获了健康和快乐.创编老年人《益寿功》,是因为一个偶然事件.2010年8月,我和老伴儿遭遇了一场重大车祸,这场车祸不仅夺走了老伴儿的生命,也撞得我小腿、左上臂与肩部多处骨折.
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杉木汤治胁部肿块
杉树是我们常见的常绿乔木,大家比较熟悉.它不但是一种很好的木材,也是一种不错的药用植物.杉材 即杉木.味辛,性微温,无毒.功用下气降逆、消胀止痛、祛湿消肿.主治漆疮、霍乱、寒湿腹胀、腹痛、卒暴心痛、脚气、奔豚、心腹胀痛.治上述病症可煎水熏洗或煅烧存性调敷;内服,一至二两煎汤服,或煅烧存性研末冲服.治肺痈痰滞,卒然咳嗽,以杉木屑一两,皂角(去皮酥炙)三两,为末,蜜丸梧桐子大,每次米汤饮下十九丸,一日四次.杉木皮的功用,基本上与杉木同.
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冰糖葫芦——山楂的代名词
行路迢迢入谷斜,系驴来憩野人家.山童负担卖红果,村女缘篱采碧花.——宋·陆游《出游》幸福有许多种.吃嘛嘛香是一种幸福.要想吃嘛嘛香,必须得有好胃口.胃口好就幸福?是啊,因为这其中充满了哲理.有人就说过——“身体健康是人幸福的生理基础”.而勾引起许多人胃口的,就有那酸酸甜甜的冰糖葫芦.冰糖葫芦是北方人的至爱.有些地方又叫它糖球.每年的正月十六,青岛海云庵庙会,卖山楂串的特别多,久而久之,被老百姓叫成了“糖球会”.主角是消食的山楂与萝卜.所以虽然庙会盛况空前,有人却说这是山楂、萝卜的“盛会”.
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膏方杂谈
时入冬令,医院的膏方门诊又开始热闹起来.膏是中医的重要剂型,与丸、散、丹地位相当.《灵枢·痈疽》记载咽部痈肿刺脓后,用豕膏含咽调治,有人将此豕膏归为早期膏方.豕膏,即猪油,《灵枢》之用意,更像是局部外用,而非内服.外用,正是膏方之本义.论起有名的“膏”方,都运用在中医外科领域.后来,人们将膏方用在了内服.膏方内服,更多是家境殷实之人使用.古代的人,只有病情影响了正常生活才去请郎中,病情稍见稳定便不再用药,更谈不上使用膏方了.
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冬季宜多食荸荠
荸荠产于南方,但现在南北交通发达,北方也常能吃到荸荠.荸荠汁水丰富,味道甘美,有“南方雪梨”之称.它既是食材,也是一味中药.荸荠在《本草纲目》中名乌芋,李时珍说:“吴人以沃田种之,三月下种,霜后苗枯,冬春掘收为果,生食、煮食甚良.”荸荠有清热生津的作用,又能促进消化,对于热盛津伤的黄疸、便血等有很好的治疗作用.南方的中医在治疗急性热病时,总喜欢使用荸荠,著名的“五汁饮”就含有荸荠.
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多形红斑的饮食防治
多形红斑又称“雁疮”,是一种多发于青年妇女及儿童的急性炎症性皮肤病.发病主要见于手足、前臂、小腿、面颈等部位.每年的秋冬或冬春季节交换时发病,由于该病多在候鸟迁徙时发作,故中医称其为“雁疮”.多形红斑的皮损形态表现是多种多样的,初为红斑或丘疹,也有水疱或风团,红斑呈鲜红或紫色,边缘隆起,中央凹陷,也有的在红斑当中发生重叠样水疱,形成特殊的彩虹样.患者瘙痒剧烈,时有疼痛.每次发病全过程约在一个月左右,但年年反复发作,给患者造成了许多痛苦和生活上的不便.
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心病不仅仅是指生气
中医说的情绪、心理问题导致疾病,不仅仅说的是生气.大家都知道中医有个习惯说法,叫七情过度,就是说无论什么情绪,哪怕是喜,也不能过头,过头就成了危险因素,就可能导致身体生病.
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能饮一杯无
聚二三好友,围炉小酌,赏冬观雪,向来是文雅乐事之一.张潮在《幽梦影》里说“冬雨宜饮酒”,虽然他这话有些借酒排遣冬日枯寂无聊的意思,但是性温味辛的酒液在大部分人眼中,与寒冷萧索的冬日的确是极为相配的.中国人与酒相交由来久矣.《黄帝内经·汤液醪醴论》篇就已经在讨论酒的治疗、保健作用了,其中汤液是药汤,醪醴是药酒.而将药材在酒中浸泡之后的溶液,内服外用两相宜,药力可借助酒的善行之势,通达脏腑四肢,也难怪历代医家多有采用药酒剂型治疗病患,还称其为“百药之长”了.
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兴来一挥百纸尽
兴来一挥百纸尽,骏马倏忽踏九州.我书意造本无法,点画信手烦推求.——宋·苏轼[诗词赏析]这四句诗出自苏东坡的《石苍舒醉墨堂》,是他对世间轻视文化知识现象的不满情绪,通过发牢骚的形式表达出来,他的本意仍然是要重视对知识的学习.站在人生健康角度上说,诗中提到的对书法问题的认识,还是有积极意义的.书法来于人的兴趣、兴头,“来兴一挥百纸尽”;用的是夸张、写意的手法,“骏马倏忽踏九州”;书法要有自己的发挥,反映出自己的个性特点,“我书意造本无法”;不是干涩的生造,而是意的体现,“点画信手烦推求”.这里的“兴”“意”,是动功与静功综合后的产物,与人的身心健康有着密切联系.
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中药透皮技术治疗少阴病的心得
临床上反复发热的患者很常见.其中少阴病患者,病发时反复发热、脉沉,实践摸索中用到麻黄细辛附子汤,发现配合中药透皮制剂消肿止痛贴穴位贴敷效果极佳.此方来源于《伤寒论·辨少阴病脉证并治》,现分享如下.
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中药透皮技术治疗急性扁桃体炎
急性扁桃体炎为腭扁桃体的急性非特异性炎症,状如乳头或如蚕蛾,中医称乳蛾或喉蛾,多发于儿童,气温骤降时易发病.临床运用中药透皮制剂消肿止痛贴结合中药组方穴位贴敷,治疗急性扁桃体炎疗效显著.
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小儿推拿呵护孩子健康成长(五十三)——让孩子不再尿床
婴幼儿尿床很常见,但是如果孩子超过一定年龄仍然出现尿床,且每周尿床超过一定次数,那就属于病态了,这也是令人烦恼的一件事.尿床是俗称,医学上又称之为遗尿,是指3周岁以上小儿不能自主控制排尿,睡中小便频繁自遗,醒后方觉的一种病证.本病偶可延长到十几岁,经久不愈,往往影响孩子的精神、生活、身心健康,应引起家长们的重视.
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冬至养生四注意
冬至是一个非常重要的节气,一般在每年公历1 2月21日~23日之间,与夏至一样是阴阳转折时期.阴极而生阳,过了冬至,白天就会一天天变长.此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的.那么冬至我们应该如何来养生呢?怎样做才能让自己的阳气充足呢?
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男性早泄莫慌张,辅助食疗有妙招
经典的早泄定义包括以下三方面的内容:1.阴道内射精潜伏时间短;2.缺乏对射精的控制能力;3.无法得到性满足.WHO(世界卫生组织)将早泄定义为无法延迟射精以达到满意的性生活.在即将开始或刚刚开始性交时出现射精(开始性交后15秒或之前即发生射精),或在阴茎尚未达到能够性交的硬度之前出现射精,均属于早泄.据有关流行病学的研究表明:14% ~ 41%的男性在性生活中存在早泄,75%的男性一生中经历过早泄.可以说,本病给广大男性同胞带来了严重的身心压力.
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迎风流泪怎么办
随着天气转凉,迎风流泪的人增多了.可单眼,也可双眼;可冷泪,也可热泪.其特点是,外出时眼睛的泪腺突然受到冷空气的刺激,泪液分泌暂时增加,同时泪点和泪小管的括约肌遇冷空气刺激而发生痉挛性收缩,使本来就细小的泪小点和泪小管变得更细,一时不能把过多的泪液全部排出去,从而出现溢泪现象.
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醪醴醉佳人——说说女性养生药酒
“丸”“散”“膏”“丹”“汤”“酒”“胶”等都是中医传统中药剂型,其中的酒剂是古老的中药剂型之一——在《黄帝内经·汤液醪醴论》篇中的醪醴就是酒剂,同时《黄帝内经》收载的13首方剂中,“左角发酒”“鸡矢醴”“马膏膏法”以及熨法中都含有酒的成分.早期制作酒剂的时候,多采用黄酒,但是随着蒸馏酒,也就是我们通常说的白酒的制作工艺逐渐成熟,用白酒来做药酒逐渐增多,而且因为蒸馏酒的酒精浓度大多较高,在保质期等方面有比较大的优势,所以时至今日,《中华人民共和国药典》中甚至规定,制作酒剂必须要用白酒.
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家庭制备中医养生酒
中医养生酒是根据中医药学的饮食养生理论与实践,传承中国传统药酒文化的一种符合国家保健食品规定的新型酒类饮品.它和传统药酒不同,不适用于患有具体病症的各类病人,而是用于亚健康证候群体和有养生保健需求的人群.是一种通过中医体质辨识和亚健康症状分析,由专业的中医师或中药师制定处方,具有滋阴助阳、补气益血、舒筋活络、轻身健体等功效的中医养生酒.如能在日常就餐时适量佐餐饮用,可保持身体健康并使心情愉悦.
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酒能养生,亦可害命
酒能养生酒与医素有不解之缘中国早的辞书《说文解字》对“医”是这样解释的:醫=医(箭筐)+殳(兵器)+酉(药酒),意为用药酒为箭伤、殴伤等消毒、治疗.可见自古以来,酒与医就有不解之缘.马王堆出土的两千多年前的医书《五十二病方》,共载药方283个,其中以酒入药的药方就有33个之多.在西方,早在几个世纪以前就有医生以酒治疗心绞痛,在心绞痛发作时饮用1 ~2小杯不经稀释的蒸馏酒(威士忌、白兰地、烧酒等),一般在2~3分钟内就可使剧痛缓解.可见,自古酒就一直可以当作药品来使用.
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药酒是良药合理应用重要
药酒是用于防病治病、养生保健的重要手段,药酒文化也是中医学的宝贵遗产.有些人之所以会因药酒产生严重的中毒反应或对药酒的疗效不满意,主要是在药酒的配制和服用方法上不讲科学,应用不够合理,所以导致了遗憾的结果,而不是药酒文化本身有问题.酒有通血脉、行药势、温肠胃、御风寒等作用,所以酒与药物配合,“酒借药势,药借酒力”,会明显增强药效,不但服用方便,且因其性温走窜、穿透力强,故吸收较快,加之易于保存,所以深受欢迎.但俗语说,“是药三分毒”,药酒也是如此.很多人都知道,中医治疗疾病必须四诊合参、辨证施治,而少数人却片面地认为药酒属于“有病治病,无病强身”的保健品,见了药酒就喝,这样必然会引发这样或那样的问题.
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